给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2013-5-22 14:22

phebee 发表于 2013-5-22 15:05
不着急不着急，我决定换个方式跑步，争取跑到一小时，跑多少公里不重要，这样心理上会轻松很多呢

那很好啊，总之先巩固已有成绩，稳步加强~~

唐多令 · 发表于 2013-5-22 15:51

phebee 发表于 2013-5-22 14:04
你太令我佩服了，坚持运动跟节食一样，对我来说都很难目前长跑还是有人带着我跑，在家做worko ...

Aller Anfang ist schwer

这是开始，等你坚持一段时间后

你就会发现其实运动没有那么难

唐多令 · 发表于 2013-5-22 15:55

Eggplant 发表于 2013-5-22 13:06
我倒是觉得坚持运动比较难哦，比如出差啊朋友聚会啊加班啊伤病啊。。。要克服的硬件问题真心不少。
节食 ...

从这个角度上讲是的

对我来说是心理上的

Eggplant · 发表于 2013-5-22 16:07

phebee 发表于 2013-5-22 15:04
你太令我佩服了，坚持运动跟节食一样，对我来说都很难目前长跑还是有人带着我跑，在家做worko ...

你肯定是个瘦子。。。

Eggplant · 发表于 2013-5-22 16:08

唐多令发表于 2013-5-22 16:55
从这个角度上讲是的

对我来说是心理上的

实在想吃就吃一点呗，别爆了就行~

phebee · 发表于 2013-5-22 16:09

Eggplant 发表于 2013-5-22 16:07
你肯定是个瘦子。。。

是懒蛋，不是瘦子

唐多令 · 发表于 2013-5-22 16:10

Eggplant 发表于 2013-5-22 16:08
实在想吃就吃一点呗，别爆了就行~

我其实很容易暴饮暴食，不过我暴完了以后，会有很长一段时间饮食会很规律

Eggplant · 发表于 2013-5-22 16:15

唐多令发表于 2013-5-22 17:10
我其实很容易暴饮暴食，不过我暴完了以后，会有很长一段时间饮食会很规律

那个是偶尔一会吃的多了点咯？

Eggplant · 发表于 2013-5-22 16:16

phebee 发表于 2013-5-22 17:09
是懒蛋，不是瘦子

且，懒蛋会担心自己的长跑成绩咩。。。

R2D2 · 发表于 2013-5-22 16:19

唐多令发表于 2013-5-22 16:10
我其实很容易暴饮暴食，不过我暴完了以后，会有很长一段时间饮食会很规律

请你报告一下暴饮暴食的成绩....好让大家瞻仰一下这方面的leistung.

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