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萍聚头条

楼主: Eggplant

给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

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发表于 2013-5-22 16:19 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2013-5-22 16:16
且,懒蛋会担心自己的长跑成绩咩。。。

我都懒了多年了,这不是最近在你们大家的刺激带领下,开始动起来了嘛
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发表于 2013-5-22 16:27 | 显示全部楼层
R2D2 发表于 2013-5-22 16:19
请你报告一下暴饮暴食的成绩....好让大家瞻仰一下这方面的leistung.

我最近一次暴食的成绩是200克干面条煮熟再加各式蔬菜牛肉,堆起来一个容积1,5升的玻璃碗9成满,全部吃光,饭后再吃了1斤西瓜,半斤葡萄,250克酸奶,然后。。。。就难受了2天
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 楼主| 发表于 2013-5-22 16:32 | 显示全部楼层
phebee 发表于 2013-5-22 17:19
我都懒了多年了,这不是最近在你们大家的刺激带领下,开始动起来了嘛

女孩子能坚持锻炼,除了自己的意愿,家里人的支持很重要啊。。。
看到过N多失败例子,挣扎了好久也开始锻炼了还买了装备,
家里男人一句”不要减了会把身体搞坏“,就彻底放弃了。
不过现在想想,其实也是找了个借口吧?BMI都30多了还觉得减肥会搞坏身体?
其实继续这么肥下去才会搞坏身体吧。。。

点评

Bai
同意!  发表于 2013-6-2 22:41
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发表于 2013-5-22 16:39 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2013-5-22 16:32
女孩子能坚持锻炼,除了自己的意愿,家里人的支持很重要啊。。。
看到过N多失败例子,挣扎了好久也开始锻 ...

我觉得善意但后果最恶毒的话是 "胖胖的挺好的,我喜欢。" 或者 “即使你那么胖,我也会爱你一辈子”之类的,类似电视剧里的台词的话........
一般对象都是bmi超过30的三高严重潜在患者群,论坛里 身边都一直听到看到。  



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 楼主| 发表于 2013-5-22 17:06 | 显示全部楼层
phebee 发表于 2013-5-22 17:27
我最近一次暴食的成绩是200克干面条煮熟再加各式蔬菜牛肉,堆起来一个容积1,5升的玻璃碗9成满,全部吃光 ...

艾玛,果然好多~~
现在回头看都不干相信是自己吃的了吧?
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发表于 2013-5-22 17:07 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2013-5-22 17:06
艾玛,果然好多~~
现在回头看都不干相信是自己吃的了吧?

太伤身了,一定要以此为戒
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 楼主| 发表于 2013-5-22 17:07 | 显示全部楼层
R2D2 发表于 2013-5-22 17:39
我觉得善意但后果最恶毒的话是 "胖胖的挺好的,我喜欢。" 或者 “即使你那么胖,我也会爱你一辈子”之类的 ...

不过很多时候是,这些男的自己也很胖。。。
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 楼主| 发表于 2013-5-22 17:25 | 显示全部楼层
phebee 发表于 2013-5-22 18:07
太伤身了,一定要以此为戒

争取吃到7分饱~~
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发表于 2013-5-22 21:38 | 显示全部楼层
phebee 发表于 2013-5-22 10:17
不知道从小白跑到10km需要多久。。。反正我目前是卡在6km了,今年内恐怕都难以突破

别这么想啊,咱两进度差不了多少,刚开始不是就2,3公里的事,没有很久,现在不是5,6K了嘛
我原来计划6月底前完成5K的,现在计划提前完成了,想要在8月中前到达8K
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发表于 2013-5-22 21:41 | 显示全部楼层
luki妈 发表于 2013-5-22 21:38
别这么想啊,咱两进度差不了多少,刚开始不是就2,3公里的事,没有很久,现在不是5,6K了嘛
我原来计划6月 ...


恩恩,我现在听人劝,不纠结距离,以时间为目标了。。。现在一次跑48分钟,下个阶段往一小时努力
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