给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

怒了

Eggplant 发表于 2012-6-4 12:29
早饭吃的真不少，有我２顿的量了。

对啊。。今天早上胃口特别好。吃啥都香。麦片加牛奶加水果真好吃。
刚刚算了一下。早餐吃了４７０卡的东西也。

好想吃腐竹牛腩煲。。打包留着明天当午餐

Eggplant

怒了 发表于 2012-6-4 15:11
对啊。。今天早上胃口特别好。吃啥都香。麦片加牛奶加水果真好吃。
刚刚算了一下。早餐吃了４７０卡的东 ...

哇， 一天热量的三分１呢。

苹果树1117

怒了 发表于 2012-6-4 15:11
对啊。。今天早上胃口特别好。吃啥都香。麦片加牛奶加水果真好吃。
刚刚算了一下。早餐吃了４７０卡的东 ...

撑一顿饿2顿的，也不好

苹果树1117

这才470卡啊

早餐(404大卡)
坚果麦片 50克 228大卡
脱脂牛奶 200克 94大卡
苹果 1个(中) 83大卡

我还觉得我在克制了，也404卡了。果然是吃货。

仙人掌拍仙人球

苹果树1117 发表于 2012-6-3 21:59
mm是在说计划吗？加油。。。

囧，不是计划
已经在跑了

Eggplant

仙人掌拍仙人球 发表于 2012-6-4 19:50
囧，不是计划
已经在跑了

加油加油！

苹果树1117

仙人掌拍仙人球 发表于 2012-6-4 19:50
囧，不是计划
已经在跑了

嘿嘿，加油~

怒了

苹果树1117 发表于 2012-6-4 17:16
撑一顿饿2顿的，也不好

我昨天早上也是吃货。
完全没有饿的感觉。吃了那一顿感觉顶了一天。中午晚上吃不下。加班到７点。回家就躺了。。哎

怒了

苹果树1117 发表于 2012-6-4 17:18
这才470卡啊

早餐(404大卡)

量不多也。。我就这个毛病。啥都想吃。只要冰箱里有。所以能当早餐的全被我搜出来了

Eggplant

怒了 发表于 2012-6-5 15:12
量不多也。。我就这个毛病。啥都想吃。只要冰箱里有。所以能当早餐的全被我搜出来了

吃早饭是个好习惯！要坚持~~