给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-7-26 19:39
哈哈，这个挺不错的，可以再更激烈的运动的时候穿都挺好的。价钱合算的。
话说我也再BS上买了2BH。

我看到HIS打折也很厉害

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-7-26 19:43
嗯，不知道送货快不快。尺码有限，只有2个，70B和70C。

我正在看sale里的东西呢。好像还不错的样子。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-7-26 19:43
我正在看sale里的东西呢。好像还不错的样子。

嗯，选择要newsletter还会给5欧的gutschein，可以直接用

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-7-26 19:44
嗯，选择要newsletter还会给5欧的gutschein，可以直接用

哦？那还不错的说！

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-7-26 19:43
我看到HIS打折也很厉害

最近简直是打折太多了！钱包要守住啊。哈哈哈哈哈

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-7-26 19:52
最近简直是打折太多了！钱包要守住啊。哈哈哈哈哈

7月啊，我都快买疯了。。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-7-26 19:52
7月啊，我都快买疯了。。

受不了啊受不了！再加上度假。。。。总之银子哗哗的就出去了。。。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-7-26 19:51
哦？那还不错的说！

对啊，一般给gutschein都是下回用什么的，鬼知道下回是猴年马月，还记得不记得这回事了。可以直接用最好了~

cnhktw

明天终于有人帮看一下孩子，可以在回国度假之前跑两三天了。耶！

苹果树1117

cnhktw 发表于 2012-7-26 19:54
明天终于有人帮看一下孩子，可以在回国度假之前跑两三天了。耶！

哈哈。妈妈真不容易。今天回来路上我还遇到一个以前的同学，推着baby。胖了有三圈。。。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-7-26 19:54
对啊，一般给gutschein都是下回用什么的，鬼知道下回是猴年马月，还记得不记得这回事了。可以直接用最好了 ...

就是就是！

Eggplant

cnhktw 发表于 2012-7-26 19:54
明天终于有人帮看一下孩子，可以在回国度假之前跑两三天了。耶！

好啊，注意补充水分！今天太热了，我没出门跑。。。

cnhktw

苹果树1117 发表于 2012-7-26 19:55
哈哈。妈妈真不容易。今天回来路上我还遇到一个以前的同学，推着baby。胖了有三圈。。。

就是因为当妈，我停了将近10年的锻炼，浑身是又圆又松的肉肉，不该呀。

本来可以跟小儿子骑车的时候慢跑一下的，可惜今天老大开始放假了，她骑车可是飞快的那种，跟不上，今天只跟她打了两下羽毛球凑数。还是自己跑步自在。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-7-26 19:55
哈哈。妈妈真不容易。今天回来路上我还遇到一个以前的同学，推着baby。胖了有三圈。。。

主要还是怀孕和哺乳期，抱着一个人吃两个人长的这种误解，猛吃猛吃，然后胃口大了，再也回不去了。。。
其实怀孕了是需要吃的合理，到未必要吃下那么多卡路里的。

Eggplant

cnhktw 发表于 2012-7-26 19:58
就是因为当妈，我停了将近10年的锻炼，浑身是又圆又松的肉肉，不该呀。

本来可以跟小儿子骑车的时候慢 ...

话说亲要是不用上班的话，好好安排一下零碎时间锻炼，也有效果的呢~~

cnhktw

Eggplant 发表于 2012-7-26 19:58
主要还是怀孕和哺乳期，抱着一个人吃两个人长的这种误解，猛吃猛吃，然后胃口大了，再也回不去了。。。
...

一开始是有这个原因，然后就是自己带孩子的各种累和不便，思想上没及时醒悟要尽早恢复锻炼，拖着拖着就成这样了。

cnhktw

Eggplant 发表于 2012-7-26 20:01
话说亲要是不用上班的话，好好安排一下零碎时间锻炼，也有效果的呢~~

木有上班，所以通常是起床后或者孩子上学后去跑的。下午孩子基本占据所有时间了，我家领导出差多，也指不上。

Eggplant

cnhktw 发表于 2012-7-26 20:05
木有上班，所以通常是起床后或者孩子上学后去跑的。下午孩子基本占据所有时间了，我家领导出差多，也指不 ...

零碎时间就是，比方说3,5分钟的，拉一下筋啊，或者做几个仰卧起坐啊，或者蹦跳啊，这种的。也挺好的。

Eggplant

cnhktw 发表于 2012-7-26 20:02
一开始是有这个原因，然后就是自己带孩子的各种累和不便，思想上没及时醒悟要尽早恢复锻炼，拖着拖着就成 ...

其实越早锻炼恢复越快呢。不过现在开始也不晚，总好过一辈子这样了~~加油！！

cnhktw

Eggplant 发表于 2012-7-26 20:06
零碎时间就是，比方说3,5分钟的，拉一下筋啊，或者做几个仰卧起坐啊，或者蹦跳啊，这种的。也挺好的。

那个算有吧，我也属于好动的人。现在最终目标还是减点磅，不然总要往大里买衣服也不是个事儿。

Eggplant

cnhktw 发表于 2012-7-26 20:10
那个算有吧，我也属于好动的人。现在最终目标还是减点磅，不然总要往大里买衣服也不是个事儿。

如果胃口方面能控制的比较好的话，只要一上运动，应该会很快看到效果啦。

苹果树1117

cnhktw 发表于 2012-7-26 20:10
那个算有吧，我也属于好动的人。现在最终目标还是减点磅，不然总要往大里买衣服也不是个事儿。

减肥还是控制吃比较重要

cnhktw

Eggplant 发表于 2012-7-26 20:11
如果胃口方面能控制的比较好的话，只要一上运动，应该会很快看到效果啦。

这是我的弱项，虽不是喜欢大鱼大肉甜品的人，但超级爱面包面条米饭等碳水化合物，还有，红酒好像也喝了有点频繁。

cnhktw

苹果树1117 发表于 2012-7-26 20:12
减肥还是控制吃比较重要

这个对吃货要求有点高啊。

苹果树1117

cnhktw 发表于 2012-7-26 20:17
这个对吃货要求有点高啊。

教个方法，记录自己吃了什么，大概多少卡路里。一顿时间以后你就能克制了。

cnhktw

苹果树1117 发表于 2012-7-26 20:22
教个方法，记录自己吃了什么，大概多少卡路里。一顿时间以后你就能克制了。

这个，我只在怀老二被诊断为妊娠糖尿病的时候干过。生完老二后，医生说不是糖尿病了，我也就撒欢尽情开吃了。

苹果树1117

cnhktw 发表于 2012-7-26 20:29
这个，我只在怀老二被诊断为妊娠糖尿病的时候干过。生完老二后，医生说不是糖尿病了，我也就撒欢尽情开吃 ...

有经验更好啦，接着干，哈哈

Eggplant

cnhktw 发表于 2012-7-26 20:29
这个，我只在怀老二被诊断为妊娠糖尿病的时候干过。生完老二后，医生说不是糖尿病了，我也就撒欢尽情开吃 ...

当年做到了，现在还是能做到的，加油！
你就想啊，身体好好的，以后可以和你家小孩更high的再一起！
可以有更多的精力亲子活动！

cnhktw

Eggplant 发表于 2012-7-26 21:32
当年做到了，现在还是能做到的，加油！
你就想啊，身体好好的，以后可以和你家小孩更high的再一起！
可 ...

你们真会鼓动人呐，减肥没进展了跑来跟你们混绝对能提升斗志。

今天早上趁太阳还不猛，我到公园去刷了45分钟，然后放松，拉伸，差不多1个小时的活动就回家了，感觉不错。

Eggplant

cnhktw 发表于 2012-7-27 15:22
你们真会鼓动人呐，减肥没进展了跑来跟你们混绝对能提升斗志。

今天早上趁太阳还不猛，我到公园去刷了 ...

开贴就是能多交流，互相鼓劲！最怕就是失去信心和耐心，所以多来讨论一下很有好处呢！  
话说嫩LG也支持你减的话，那更好啦！