给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2012-8-6 23:07

苹果树1117 发表于 2012-8-6 21:36
设计类的，一点皮毛而已。今天学跳大众健美操，简单点，用脑子记动作，另外一种消耗。

设计很好啊！那方面的？嫩短信我吧。
我明天看情况吗，要是不下雨就跑个步。
今天我才换好衣服，出门发现雷鸣闪电下大雨了。。。
赶紧又回来了。太危险了呢。

苹果树1117 · 发表于 2012-8-7 12:22

Eggplant 发表于 2012-8-6 22:07
设计很好啊！那方面的？嫩短信我吧。
我明天看情况吗，要是不下雨就跑个步。
今天我才换好衣服，出门发 ...

在奥运板看了回了些关于刘翔的帖子，国人真是苛刻啊，只以成败论英雄。

Eggplant · 发表于 2012-8-7 13:20

苹果树1117 发表于 2012-8-7 12:22
在奥运板看了回了些关于刘翔的帖子，国人真是苛刻啊，只以成败论英雄。

所以这种贴我一概不看。
嘴里口口声声说不是金牌也是英雄，到头来还是把人家的辛苦当show看。何必。

我爱粥润发 · 发表于 2012-8-7 17:05

Eggplant 发表于 2012-7-26 15:11
那当然算运动啦。

这两个星期都坚持跑两次，每次25分钟。热身前后一起半个小时。可是，我担心腿变粗，跑完后有什么建议，要怎么避免肌肉变硬啊?

苹果树1117 · 发表于 2012-8-9 21:43

MC还是不来，身体倒是有一种MC过去的轻松感。继续运动，不管了。

苹果树1117 · 发表于 2012-8-9 23:26

话说我有个非常纠结的问题，因为我都是晚上运动，运动完洗头洗澡都挺晚了，经常11点多，又必须吹头发，我每次都很担心影响邻居，不吹又没办法，每次吹头发都惴惴不安。

Eggplant · 发表于 2012-8-9 23:41

苹果树1117 发表于 2012-8-9 23:26
话说我有个非常纠结的问题，因为我都是晚上运动，运动完洗头洗澡都挺晚了，经常11点多，又必须吹头发，我每 ...

如果你邻居没出来反应，那应该还好吧。

苹果树1117 · 发表于 2012-8-9 23:58

Eggplant 发表于 2012-8-9 22:41
如果你邻居没出来反应，那应该还好吧。

嗯，没反应。我的邻居还挺kritisch的，以前有次在门上被贴了个条子，叫我关门轻点。

Eggplant · 发表于 2012-8-10 09:55

苹果树1117 发表于 2012-8-9 23:58
嗯，没反应。我的邻居还挺kritisch的，以前有次在门上被贴了个条子，叫我关门轻点。

那就还好。估计洗澡的声音不大的。

Eggplant · 发表于 2012-8-10 10:10

苹果树1117 发表于 2012-8-9 21:43
MC还是不来，身体倒是有一种MC过去的轻松感。继续运动，不管了。

我也在等MC。。。。。今天想去跑步啊！

苹果树1117 · 发表于 2012-8-10 11:56

Eggplant 发表于 2012-8-10 09:10
我也在等MC。。。。。今天想去跑步啊！

我一个多星期没有运动，只有轻微大拉伸或者多点瑜伽，实在忍不住，昨天跳了一个小时，今天就流血了。汗。
昨天买了一盒子蘑菇，写着250G，结果连着盒子一起称才180。盒子还是薄木片做的。

苹果树1117 · 发表于 2012-8-10 11:58

Eggplant 发表于 2012-8-10 08:55
那就还好。估计洗澡的声音不大的。

他没直接来说，贴条子也没署名，可能也是彼此留点面子吧。也不知道洗澡和吹头发哪个更吵。

Eggplant · 发表于 2012-8-10 12:19

苹果树1117 发表于 2012-8-10 11:56
我一个多星期没有运动，只有轻微大拉伸或者多点瑜伽，实在忍不住，昨天跳了一个小时，今天就流血了。汗。 ...

还有这功能。。。

啊，难道是脱水了，怎么差这么多啊。。。

Eggplant · 发表于 2012-8-10 12:19

苹果树1117 发表于 2012-8-10 11:58
他没直接来说，贴条子也没署名，可能也是彼此留点面子吧。也不知道洗澡和吹头发哪个更吵。

应该是吹头发吧。洗澡么就是水声音咯。。。你邻居男的女的啊。

苹果树1117 · 发表于 2012-8-11 21:12

Eggplant 发表于 2012-8-10 11:19
应该是吹头发吧。洗澡么就是水声音咯。。。你邻居男的女的啊。

都是夫妇吧

Eggplant · 发表于 2012-8-12 20:08

苹果树1117 发表于 2012-8-11 21:12
都是夫妇吧

哦？那估计大家还是想着多一事不如少一事。互相体谅一下最好咯。
今天天气太美好了！早上果断出门跑步。
10公里， 1小时18分钟。

Eggplant · 发表于 2012-8-14 17:26

苹果树1117 发表于 2012-8-11 21:12
都是夫妇吧

MC走啦！天气热，大家注意补充水份！

苹果树1117 · 发表于 2012-8-15 18:52

今天给老妈看视频，问她是不是瘦了，她说没差别！于是弄了个对比照~

苹果树1117 · 发表于 2012-8-15 18:53

本帖最后由苹果树1117 于 2012-8-15 18:06 编辑

我去单独发个帖子

Eggplant · 发表于 2012-8-16 12:59

苹果树1117 发表于 2012-8-15 18:52
今天给老妈看视频，问她是不是瘦了，她说没差别！于是弄了个对比照~

你得穿同样的衣服，同样的角度拍个照片呢。

Eggplant · 发表于 2012-8-20 10:27

苹果树1117 发表于 2012-8-15 18:53
我去单独发个帖子

这几天太热了，终于是１周都没怎么跑步。昨天还彻底在家里休息了。等周３开始就回稍微凉快点，又能出门运动啦！
天气热，大家注意补充水份！

我是一只猫 · 发表于 2012-8-20 15:25

哇，才发现这么专业的帖子和志同道合的喜欢慢跑的MM啊。。。

Eggplant · 发表于 2012-8-20 16:11

我是一只猫发表于 2012-8-20 15:25
哇，才发现这么专业的帖子和志同道合的喜欢慢跑的MM啊。。。

亲多来玩吧！

Eggplant · 发表于 2012-8-21 14:49

今天也不敢出门跑步。。。这么热的天实在是害怕啊。脱水或者中暑不是玩的。。。

我是一只猫 · 发表于 2012-8-21 15:13

Eggplant 发表于 2012-8-21 14:49
今天也不敢出门跑步。。。这么热的天实在是害怕啊。脱水或者中暑不是玩的。。。

是的。。这个天我只敢在家踩自行车。。。

Eggplant · 发表于 2012-8-21 16:14

我是一只猫发表于 2012-8-21 15:13
是的。。这个天我只敢在家踩自行车。。。

某人已经出门跑去了。。。佩服ing。。。

我是一只猫 · 发表于 2012-8-22 15:15

LZMM，你这是咋啦。。。被关小黑屋子了？

Eggplant · 发表于 2012-8-24 13:27

我是一只猫发表于 2012-8-22 15:15
LZMM，你这是咋啦。。。被关小黑屋子了？

这几天好不容易凉快了点。每天跑步的感觉真好啊！

我是一只猫 · 发表于 2012-8-24 21:16

今天老公急着回家看德甲，只跑了4KM，50分钟

mjx815 · 发表于 2012-8-24 23:36

来点个卯，现在主要是把速度维持在10KM/H
推荐试用NIKE LUNAR
在RUNNERSPOINT由店员做了专业的跑步和站立姿势的测量。。
说我选的这个基本没有错。。
另外推荐NIKE+GPS SPORTUHR。。确实很好用，还可以FB分享

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