给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2014-12-18 16:50

祈晴发表于 2014-12-18 15:50
好像真是耶，她的解说非常少。可是健身房，怕我的德语和教练沟通不了。

你不去，那就永远也学不会啊。况且运动这个东西，做示范和纠正比语言描述要更直观。
就算是去练习德语也不错嘛。

不然你老在家里窝着，德语也进步不了，运动也进步不了。。。

祈晴 · 发表于 2014-12-18 16:54

Eggplant 发表于 2014-12-18 23:49
这个你去试试看才能知道啦。
如果预算允许的话，还是推荐内衣品牌的运动内衣系列，比如黛安芬，SCHIES ...

没买过，大概多少钱？我看到贴子里说根据不同运动强度买不一样的，这个在衣服上哪里能找到呢？如果可以明天正好进城，有合适的就入了。

Eggplant · 发表于 2014-12-18 17:00

祈晴发表于 2014-12-18 16:54
没买过，大概多少钱？我看到贴子里说根据不同运动强度买不一样的，这个在衣服上哪里能找到呢？如果可以明 ...

包装上有写的，你去了就知道了。
价钱么，基本上20到30欧元之间吧。因为你可能也不太需要针对高强度运动的胸衣，相对会便宜很多。

祈晴 · 发表于 2014-12-18 17:32

Eggplant 发表于 2014-12-19 00:00
包装上有写的，你去了就知道了。
价钱么，基本上20到30欧元之间吧。因为你可能也不太需要针对高强度运动 ...

非常感谢

祈晴 · 发表于 2014-12-18 21:39

今天做完运动觉得后背好疼，是我运动太狠了么？

R2D2 · 发表于 2014-12-19 16:48

本帖最后由 R2D2 于 2014-12-19 17:09 编辑

祈晴发表于 2014-12-18 21:39
今天做完运动觉得后背好疼，是我运动太狠了么？

酸还是疼？
酸疼的话说明你缺乏运动，接下来几天内你还是要坚持运动，之后你就能挑战更大的强度了。

如果是纯疼痛的话，可能是有损伤。

祈晴 · 发表于 2014-12-19 20:42

R2D2 发表于 2014-12-19 23:48
酸还是疼？
酸疼的话说明你缺乏运动，接下来几天内你还是要坚持运动，之后你就能挑战更大的强度了。
...

酸疼吧，用按摩捶敲过好多了，今天没疼。

祈晴 · 发表于 2014-12-19 20:44

Eggplant 发表于 2014-12-19 00:00
包装上有写的，你去了就知道了。
价钱么，基本上20到30欧元之间吧。因为你可能也不太需要针对高强度运动 ...

今天去买了运动BH，没MM你介绍的牌子，先买了件差不多的，下次去专门的运动商店再找找。

祈晴 · 发表于 2014-12-19 21:17

那个运动BH有带罩杯和不带罩杯的，哪个比较好啊，我今天买的无罩杯的，好像有点大。

cindypipa · 发表于 2014-12-20 11:10

祈晴发表于 2014-12-19 20:44
今天去买了运动BH，没MM你介绍的牌子，先买了件差不多的，下次去专门的运动商店再找找。

太师推荐的黛安芬在Karstadt 有卖，我看到过，可惜没我罩杯。要看清楚分不同功能，有Medium Support 和 Maximum Support .根据不同的运动和强度分类。

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