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Eggplant · 发表于 2015-1-8 23:30

祈晴发表于 2015-1-8 23:08
这个才买三个月，有得等了今天老公告诉我，自从开始节食运动后他居然轻了两公斤，也就一周时间 ...

两公斤。。。不知道你老公的基础体重是多少？

R2D2 · 发表于 2015-1-9 00:03

上周刷新了最低温的跑步记录，-12摄氏度，上身三层，压缩+保温+防风，一点一点都没觉得冷，感觉和夏天穿一层的感觉一样，原因是无风。

祈晴 · 发表于 2015-1-9 12:53

Eggplant 发表于 2015-1-9 06:30
两公斤。。。不知道你老公的基础体重是多少？

这个我也不知道，在我家体重是最高机密，只有本人才知道。今天早上起床看微信，一女朋友吃水果减肥餐，做瑜伽，不到两个星期减了六斤。

祈晴 · 发表于 2015-1-9 12:55

R2D2 发表于 2015-1-9 07:03
上周刷新了最低温的跑步记录，-12摄氏度，上身三层，压缩+保温+防风，一点一点都没觉得冷，感觉和夏天穿一 ...

佩服

cindypipa · 发表于 2015-1-10 11:45

Eggplant 发表于 2015-1-7 23:10
我是按照那个T25里面的办法改造那些大跳的。
就是大跳的时候，有时候改成深蹲，有时候改成单腿支撑高 ...

莫有做过T25，啥叫单腿支撑高抬腿?

Eggplant · 发表于 2015-1-11 18:43

R2D2 发表于 2015-1-9 00:03
上周刷新了最低温的跑步记录，-12摄氏度，上身三层，压缩+保温+防风，一点一点都没觉得冷，感觉和夏天穿一 ...

佩服。。。膜拜。。。

也很想出门但是但是会觉得耳朵鼻子好冷。。。怎么办

Eggplant · 发表于 2015-1-11 18:44

cindypipa 发表于 2015-1-10 11:45
莫有做过T25，啥叫单腿支撑高抬腿?

高抬腿跑你晓得的咯？就是它的分解动作。。。

R2D2 · 发表于 2015-1-11 23:07

Eggplant 发表于 2015-1-11 18:43
佩服。。。膜拜。。。

也很想出门但是但是会觉得耳朵鼻子好冷。。。怎么办

耳朵的话有帽子就行了，鼻子和其他器官一样，只要在暖和的地方热身完毕，出去就没问题了，如果大口大口用嘴直接呼吸很低温的空气，会刺激呼吸系统，所以很多地方建议低温用鼻子吸气，嘴呼气，我的方法是嘴呼吸，用舌头档住吸气，用舌头来加热空气....还算有效。以前最低温的跑步记录是零下7度，我还是算很保守的...

luki妈 · 发表于 2015-1-13 21:11

我是路过来打酱油的，话说太久没来差点没找到入口
产后7周，还有6,7斤肉在身上，以前的衣服裤子基本可以穿，肚子还有点小松，不过体脂率什么的咱就不提了，这说起来就伤心了，慢慢来恢复吧，娃太难带了，基本整天哭得抱着，苦啊。买了个背巾，等收到试起来，起码这样能多腾开手做些家务和简单的运动，天好也可以背着娃去爬山

Eggplant · 发表于 2015-1-13 23:06

R2D2 发表于 2015-1-11 23:07
耳朵的话有帽子就行了，鼻子和其他器官一样，只要在暖和的地方热身完毕，出去就没问题了，如果大口大口 ...

可是会流鼻涕。。。

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