给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2012-11-12 01:48

vivian0476 发表于 2012-11-11 20:12
今天从tchibo买了sport BH，也不知道质量怎么样，自己已经有一个了。买一个替换的。还顺便买了两个lauf ...

是这样的。

饭卡 · 发表于 2012-11-12 10:31

Eggplant 发表于 2012-11-12 00:47
1 要制定一个真实可行的计划。多少不是关键，关键是一定要坚持。
2 争取身边亲友的支持
3 找个毒舌的朋 ...

谢谢LZ！真要锻炼了，我最近一年肥了6公斤

Eggplant · 发表于 2012-11-12 11:37

饭卡发表于 2012-11-12 09:31
谢谢LZ！真要锻炼了，我最近一年肥了6公斤

mm经常来楼里吧。大家互相鼓励监督也很有好处的。
６kg要减下去的话，要差不多１年左右。别着急，有健康的运动和饮食的话，一定能成功的。

qingyuan · 发表于 2012-11-12 11:42

Eggplant 发表于 2012-11-12 10:37
mm经常来楼里吧。大家互相鼓励监督也很有好处的。
６kg要减下去的话，要差不多１年左右。别着急，有健康 ...

周六7，5公里，周日5公里，今天休息。

Eggplant · 发表于 2012-11-12 12:24

qingyuan 发表于 2012-11-12 10:42
周六7，5公里，周日5公里，今天休息。

很不错啊！推荐个app，runkeeper。可以大概知道自己的速度和卡路里消耗量。

qingyuan · 发表于 2012-11-12 12:46

Eggplant 发表于 2012-11-12 11:24
很不错啊！推荐个app，runkeeper。可以大概知道自己的速度和卡路里消耗量。

谢谢，正准备试试呢。

Eggplant · 发表于 2012-11-12 13:08

qingyuan 发表于 2012-11-12 11:46
谢谢，正准备试试呢。

这个是免费的app，我就一直用了。

vivian0476 · 发表于 2012-11-13 23:54

Eggplant 发表于 2012-11-12 12:08
这个是免费的app，我就一直用了。

40分钟郑多燕搞得我满头大汗

我连续跑了两天，脚背疼得要命，好像有个小骨头突出来了，当然肯定不是什么骨折，不过真的突出来了，动一动或者按一下都疼，我是不是应该看医生去了

你是我偶像，我决定坚持住，向你学习

Eggplant · 发表于 2012-11-14 00:16

vivian0476 发表于 2012-11-13 22:54
40分钟郑多燕搞得我满头大汗

我连续跑了两天，脚背疼得要命，好像有个小骨头突出来了，当然肯定不是什 ...

可能是鞋不合适，磨的？休息两天看看情况，如果没有好转还是去看看医生。

Eggplant · 发表于 2012-11-14 00:16

vivian0476 发表于 2012-11-13 22:54
40分钟郑多燕搞得我满头大汗

我连续跑了两天，脚背疼得要命，好像有个小骨头突出来了，当然肯定不是什 ...

坚持就是胜利！加油！

vivian0476 · 发表于 2012-11-14 00:46

Eggplant 发表于 2012-11-13 23:16
坚持就是胜利！加油！

qingyuan · 发表于 2012-11-14 10:23

Eggplant 发表于 2012-11-13 23:16
坚持就是胜利！加油！

昨天天气好，早下班，跑了50多分钟。

Eggplant · 发表于 2012-11-14 15:15

qingyuan 发表于 2012-11-14 09:23
昨天天气好，早下班，跑了50多分钟。

天黑的很早啊，跑步的时候你那个场地有没有照明啊。

qingyuan · 发表于 2012-11-14 17:20

Eggplant 发表于 2012-11-14 14:15
天黑的很早啊，跑步的时候你那个场地有没有照明啊。

我这个季节一般都是早上跑，7点多出门，大约一个小时回来。昨天特殊情况下班早，所以才在下午跑。要不然就只有周末的时候才能白天跑了。冬季就是时间上比较受牵制。

vivian0476 · 发表于 2012-11-15 00:45

Eggplant 发表于 2012-5-21 22:08
关于跑步鞋的选择，实在是几篇博士论文都写不完。

总的来说有几个步骤的

今天去了intersport店里选跑步鞋，过来一个倍儿可人的小帅哥给我选，哇，不得不说，好专业啊，买鞋子果然还是要让ba来帮忙，他先给我扫描双脚，然后让我在跑步机上跑，他们有记录跑姿的摄像头和软件，然后综合考虑，推荐顾客鞋子。他说我的脚比较适合asics. 穿上确实挺舒服的。

不过我不厚道的没有买，回到家在网上买了，便宜了小70欧哦。

请别叫我小胖子 · 发表于 2012-11-15 22:59

原来鸡蛋树还开了这么一个有用的帖子啊，要慢慢看～

阳光下的风车 · 发表于 2012-11-16 00:42

请别叫我小胖子发表于 2012-11-15 21:59
原来鸡蛋树还开了这么一个有用的帖子啊，要慢慢看～

听你叫鸡蛋树，觉得好亲切啊，又想到了去年我们几个一起奋斗的日子

Eggplant · 发表于 2012-11-16 01:50

请别叫我小胖子发表于 2012-11-15 21:59
原来鸡蛋树还开了这么一个有用的帖子啊，要慢慢看～

欢迎回来呀，哈哈哈哈~~~ 最近怎样，都做啥运动？

Eggplant · 发表于 2012-11-16 01:50

vivian0476 发表于 2012-11-14 23:45
今天去了intersport店里选跑步鞋，过来一个倍儿可人的小帅哥给我选，哇，不得不说，好专业啊，买鞋子果然 ...

一模一样的款式吗？那好合算呀！

vivian0476 · 发表于 2012-11-16 10:32

Eggplant 发表于 2012-11-16 00:50
一模一样的款式吗？那好合算呀！

恩，一样的，网上不同的卖家总会有各种打折。只要记住型号就行了

Eggplant · 发表于 2012-11-16 12:13

vivian0476 发表于 2012-11-16 09:32
恩，一样的，网上不同的卖家总会有各种打折。只要记住型号就行了

求推荐网站！

vivian0476 · 发表于 2012-11-16 12:22

Eggplant 发表于 2012-11-16 11:13
求推荐网站！

21run
runpoint
zalando
都有的，我是一开始google，然后各个网站对比，不同款的鞋，各个网站价钱不一。最后我选了21run，便宜得很多。

易水寒 · 发表于 2012-11-16 12:52

科隆，经常沿着Rheinauufer跑步，求同跑，我是男的

Eggplant · 发表于 2012-11-16 13:50

vivian0476 发表于 2012-11-16 11:22
21run
runpoint
zalando

Zalando我知道的。他家东西好多啊！

Eggplant · 发表于 2012-11-16 13:51

易水寒发表于 2012-11-16 11:52
科隆，经常沿着Rheinauufer跑步，求同跑，我是男的

如果是想找女朋友的话，这边不合适... XD你得出门去另外的楼啊。

易水寒 · 发表于 2012-11-16 15:27

Eggplant 发表于 2012-11-16 12:51
如果是想找女朋友的话，这边不合适... XD你得出门去另外的楼啊。

呵呵，没那意思，只是找志同道合的童鞋跑步

qingyuan · 发表于 2012-11-16 16:51

vivian0476 发表于 2012-11-16 11:22
21run
runpoint
zalando

你们有给自己买过Laufschuhe für Kinder吗？有时候价格很好。

vivian0476 · 发表于 2012-11-16 19:10

qingyuan 发表于 2012-11-16 15:51
你们有给自己买过Laufschuhe für Kinder吗？有时候价格很好。

没买过。不过买鞋还是要自己去试一试然后再买。如果kinder的也合适，价钱又便宜，那当然就更好了，呵呵
回头看看

vivian0476 · 发表于 2012-11-17 20:36

Eggplant 发表于 2012-5-22 11:47
今天天气真好啊。。。下班了出门跑跑去！
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你跑的时候是不是脚尖先着地，或者最起码前脚掌先着地呢？

好像人家奥运运动员都是这么跑

Eggplant · 发表于 2012-11-18 19:37

vivian0476 发表于 2012-11-17 19:36
你跑的时候是不是脚尖先着地，或者最起码前脚掌先着地呢？

好像人家奥运运动员都是这么跑

我不是奥运运动员，也没研究过奥运运动员的技术特点呢。
也没有必要那么高要求啦~~

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