给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-21 18:52
加油加油！我马上开始跳操了。据说这个操的运动量不够，我打算跳跳看，不够就跳2小时。。。

我准备打会游戏，等胖子睡了，就踩椭圆机去。。。

Eggplant

狼崽 发表于 2012-6-21 18:54
我准备打会游戏，等胖子睡了，就踩椭圆机去。。。

我跳好了。
大概是2节，80分钟的样子。觉得不是很放松啊，因为要注意动作。估计是因为不熟，等多跳几次就好了。

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-21 20:10
我跳好了。
大概是2节，80分钟的样子。觉得不是很放松啊，因为要注意动作。估计是因为不熟，等多跳几次就 ...

哈，你现在在跳哪个？胖子正准备睡觉， 我。。。还在做思想斗争，卓上的火锅好香啊。。。

Eggplant

狼崽 发表于 2012-6-21 20:55
哈，你现在在跳哪个？胖子正准备睡觉， 我。。。还在做思想斗争，卓上的火锅好香啊。。。

我今天跳的是zumba，量了两节， 一个是各种舞蹈的，大概55分钟，一个是比较偏向力量练习的，这个我没跳完，挑了大概30分钟。
我觉得还是不要吃了吧，都晚上9点了。。。

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-21 21:22
我今天跳的是zumba，量了两节， 一个是各种舞蹈的，大概55分钟，一个是比较偏向力量练习的，这个我没跳完 ...

我。。。面壁，我 。。。还是吃了。。。哎。。。吃货伤不起啊。。。从明天开始，少吃，运动，减肥

Eggplant

狼崽 发表于 2012-6-21 21:46
我。。。面壁，我 。。。还是吃了。。。哎。。。吃货伤不起啊。。。从明天开始，少吃，运动，减肥

估计你是减肥第一类人。。。

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-21 22:00
估计你是减肥第一类人。。。

吃饱了才有力气减肥。。。

Eggplant

狼崽 发表于 2012-6-21 22:00
吃饱了才有力气减肥。。。

你这个吃法，这个和咱们说的运动的同时不能饿着自己是两码事。

狼崽

Eggplant 发表于 2012-6-21 22:02
你这个吃法，这个和咱们说的运动的同时不能饿着自己是两码事。

我知道 。。。  我。。。改 。。。一定。。。要改。。。

Eggplant

狼崽 发表于 2012-6-21 22:06
我知道 。。。  我。。。改 。。。一定。。。要改。。。

好好的做一个计划吧，开始的时候多想想，对各种情况要有对策，才能经得住诱惑，才不会被所谓的特殊情况打败。