给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

R2D2 · 发表于 2013-5-7 22:25

phebee 发表于 2013-5-7 20:11
好的，我在karstadt sport买过，也没测过脚型，就是试穿了几双，然后店员在旁边给按了按前后，让我跑几下 ...

Runners Point , Sport scheck, 除此之外....

大一点的Intersport也可以考虑。

R2D2 · 发表于 2013-5-7 22:28

我周日去runners point，和一个小伙子店员聊比赛，我说，有时候不能刷新自己的最好成绩还不如不跑，小伙子说，是啊，上次我跑了一半，发现自己才在第五，我就放弃了..... 连一般店员都是那么nb，所以不会误导你的。

phebee · 发表于 2013-5-7 22:29

R2D2 发表于 2013-5-7 21:28
我周日去runners point，和一个小伙子店员聊比赛，我说，有时候不能刷新自己的最好成绩还不如不跑，小伙子说 ...

估计在那里工作的人都是真心热爱运动的人

R2D2 · 发表于 2013-5-7 22:51

phebee 发表于 2013-5-7 21:29
估计在那里工作的人都是真心热爱运动的人

我估计要求一定不低，runners point的店员，我从没见过身材不好的，估计没有超过40的，而且不是跑者不录用，2个人同时报名，看成绩....

Eggplant · 发表于 2013-5-7 22:52

心圣7737 发表于 2013-5-7 20:30
阿迪的 snova glide 5w 这个是型号不我对这个实在不了解不过确实喘着特别舒服

对的对的，这个就是型号啦~
如果穿着舒服又合脚那太好了。头20公里算是试鞋。如果跑下来没问题那就可以放心穿了。

Eggplant · 发表于 2013-5-7 22:53

phebee 发表于 2013-5-7 21:11
好的，我在karstadt sport买过，也没测过脚型，就是试穿了几双，然后店员在旁边给按了按前后，让我跑几下 ...

这个不行啊，我都是去专门卖运动鞋的连锁店，拼命试穿。。。还要再laufband上跑一会儿。。。

Eggplant · 发表于 2013-5-7 22:54

luki妈发表于 2013-5-7 12:45
好像基本是天生的，还有走路姿势啥的各种
反正我就是遗传的，这两年注意走路站立姿势以后好像情况好点了

内翻和外翻都会磨损鞋外侧的，主要还是要看脚踝和膝盖的形态。

R2D2 · 发表于 2013-5-7 22:56

今日打卡，25分钟.....

phebee · 发表于 2013-5-7 23:07

R2D2 发表于 2013-5-7 21:51
我估计要求一定不低，runners point的店员，我从没见过身材不好的，估计没有超过40的，而且不是跑者不录用 ...

我的个天啊

phebee · 发表于 2013-5-7 23:08

Eggplant 发表于 2013-5-7 21:53
这个不行啊，我都是去专门卖运动鞋的连锁店，拼命试穿。。。还要再laufband上跑一会儿。。。

我是真的菜鸟，过去不懂啊，现在才知道

Eggplant · 发表于 2013-5-7 23:10

phebee 发表于 2013-5-7 23:08
我是真的菜鸟，过去不懂啊，现在才知道

下回就好啦，可以猛试穿。。。哼哼~~

Eggplant · 发表于 2013-5-7 23:10

本帖最后由 Eggplant 于 2013-5-7 23:12 编辑

R2D2 发表于 2013-5-7 22:56
今日打卡，25分钟.....

今天打卡。。。我休息了。早上起来测了一下心率，比平时要高一些。

山区人民爱照相 · 发表于 2013-5-7 23:11

R2D2 发表于 2013-5-7 22:28
我周日去runners point，和一个小伙子店员聊比赛，我说，有时候不能刷新自己的最好成绩还不如不跑，小伙子说 ...

缺点是会把预算往上抬。用惯了好东西，差点的就不入眼了。就像有朋友让我帮着看户外服装，狼爪这样的一概不予考虑。

phebee · 发表于 2013-5-7 23:29

贴视频试试

视频里出现的依次是中正，外翻，内翻

R2D2 · 发表于 2013-5-7 23:32

本帖最后由 R2D2 于 2013-5-7 22:36 编辑

山区人民爱照相发表于 2013-5-7 22:11
缺点是会把预算往上抬。用惯了好东西，差点的就不入眼了。就像有朋友让我帮着看户外服装，狼爪这样的一概 ...

Columnbia TNF这种可能也算大路货吧。

跑步的话，鞋是最不能省的，其他都可以省，德国来说跑步最nb的服装是odlo，跑步汗衫和2级的专业跑鞋一个价，一件jacke动不动就是200多，这个自己钱包都疼啊。还好跑步的装备有好多迪卡侬和runners point自产的牌子都可以考虑，毕竟我们的第一目标是成绩，而且也不用像你们那样出生入死啊。

我觉得我最好的装备是袜子，14欧一双分左右脚稳定性支持..... 跑之前换袜子，自己都觉得自己有跑者风范.....

ps.我每笔运动投资都记账的....

Eggplant · 发表于 2013-5-7 23:37

R2D2 发表于 2013-5-7 23:32
Columnbia TNF这种可能也算大路货吧。

跑步的话，鞋是最不能省的，其他都可以省，德国来说跑步最 ...

不能再同意了，鞋真心最重要啦~

sleeper · 发表于 2013-5-8 08:07

打卡，昨天椭圆机分钟热身，40分钟手臂，臀部肩膀。5分钟椭圆机放松，5分钟拉伸。完毕。
马上放假了。

mangolassi · 发表于 2013-5-8 09:33

R2D2 发表于 2013-3-20 00:07
闲话关于装备。专业装备，学生一族可能很恐惧，怕花钱，其实按照我的计算，基本上150欧可以搞定一个初级跑 ...

请问MM这个心率表具体叫什么啊，在哪里买? 谢谢

山区人民爱照相 · 发表于 2013-5-8 11:00

本帖最后由山区人民爱照相于 2013-5-8 11:02 编辑

R2D2 发表于 2013-5-7 23:32
Columnbia TNF这种可能也算大路货吧。

跑步的话，鞋是最不能省的，其他都可以省，德国来说跑步最 ...

tnf的summit series绝对高端专业产品
odlo是瑞士的，偏向越野跑和越野滑雪，东西很好，有一件保暖内衣，很舒服，胜过ortovox的merino羊毛。
因为一直前脚掌跑，对鞋子的缓震不是特别依赖，还是想有机会测一下脚型。salomon，tnf，la sportiva这些越野跑鞋不知道是不是和asics这样分脚型。
上周劳动节跑了12，3公里，前1.6公里热身，速度11.2，跑到4.4公里，速度12.几，之后两公里跑山，上升170多米，到一个平时攀岩的小岩壁，单程6.5公里，停表走下来，到了平地继续掐时间跑，最后1公里停表，放松。去掉下山和放松两段，剩余平均速度12。觉得10000米跑圈，50分钟内应该行。
冲澡去看钢铁侠3，可乐爆米花，白跑了。

happy_ending · 发表于 2013-5-8 12:04

问个sport BH的问题
karlstadt sport里看到的sport BH，有一个牌子40多欧一件，按运动强度分的。但是我觉得有点贵。
其他40欧以下的大多有注明适合什么强度的运动。只有一款nike的有标注，但是只适合瑜伽等运动。

女生们来说说你们买的是什么牌子，在哪里买的，价钱，等等。最好不要太贵，适合学生的
谢谢

Eggplant · 发表于 2013-5-8 12:54

本帖最后由 Eggplant 于 2013-5-8 12:56 编辑

happy_ending 发表于 2013-5-8 12:04
问个sport BH的问题
karlstadt sport里看到的sport BH，有一个牌子40多欧一件，按运动强度分的。但是我觉得 ...

这个问题已经有详细讨论过的。
是我们讨论的第一个问题呢，在22楼里。

Eggplant · 发表于 2013-5-8 16:59

明天放假，今天下午好难熬啊，。。。各种想早点溜号。。。

Eggplant · 发表于 2013-5-8 19:15

今天的打卡：
4min x 4 的HIIT， 10公里慢跑 75分钟。
各种爽快啊~~

飏飏你是好姑凉 · 发表于 2013-5-8 19:38

刚刚才收拾完。换了床单。擦个地。洗个澡。恩。

=============分割================
今天跑步的时候遇到瑜伽老师然后她叫我去上瑜伽课我说我要去跑步感觉她略伤感
嘎嘎，不过，跑到一半下雨了，这雨真是一会儿下一会儿停。半路准备折道返回那个伞然后又没有下雨了

最后悲催的是，雨中跑步啊回来时候真是汗水雨水各种哈皮

恩

还有eine interessant Dinge
我跑步跑着跑着迎面一个德国小伙儿居然拿手机给我拍照哎！他是暗恋我！我觉得！
哈哈哈哈开个玩笑，他只是说很少有亚洲人在我这块儿跑步~赞一个而已~

Eggplant · 发表于 2013-5-8 21:09

飏飏你是好姑凉发表于 2013-5-8 19:38
刚刚才收拾完。换了床单。擦个地。洗个澡。恩。

=============分割================

你跑了多久啊。。。

R2D2 · 发表于 2013-5-8 21:16

mangolassi 发表于 2013-5-8 08:33
请问MM这个心率表具体叫什么啊，在哪里买? 谢谢

关于心率表

1. 我不是mm。
2. 心率表叫Pulsmesser ,或者Pulsuhr, 装逼一点的叫Sportcomputer。
3. 心律表一般都是由一个测量带和一个接收端组成。

心律带德语叫 Burstgurt 胸带，紧贴胸部，绑在胸肌的上或者下，它测量心律并向周围发送电波，接收端可以是手表状的，那就叫心率表，否则的话也可以是pda的样子，也可以是类似IPhone的ANT插件，这样心律就能传到IPhone上去了。比如Nike Plus就是用心律胸带传到手机和手表上。

我自己有2种心率表，Polar 和 Garmin，Polar的是最早能够准确测量心律的东东，不过现在Garmin也能一样准确了。

如果只是需要心律的话，可以买Polar FT1，价钱么很便宜35估计连运费都搞定了，质量很好，很准确，个人最喜欢Garmin的功能是，用手表靠近胸带，就能操作手表，同时打开夜光，所以看到半夜有人跑步，老是用手肘去敲胸部，那一定是用polar的主。

Garmin的本身就是做GPS的，所以他家的表都有GPS测距功能，价钱也基本都上百，比如Garmin Foreunner 10, 110 , 210，型号越高，功能都稍微多一点，价钱越贵。

2种表都防水，不过Garmin似乎只有到410以上才是适合入泳池的，价钱么200左右咯，Polar FT1就直接可以潜水游泳用啦！

Nike Plus也是表状的，也带GPS测距，价格在100左右。

我看过很多测评，都说Nike的GPS不准....... ，其他牌子么还有Sigma之类的，没用过不好说。反正我对我有的2种表都非常满意。

购买地点，
Amazon
ebay
sp24

店面
Runners point
sportscheck
karlstadt
kaufhof
专业跑鞋店

R2D2 · 发表于 2013-5-8 21:25

山区人民爱照相发表于 2013-5-8 10:00
tnf的summit series绝对高端专业产品
odlo是瑞士的，偏向越野跑和越野滑雪，东西很好，有一件保暖内衣 ...

odlo在德国绝对是跑步第一牌子，到处都是经销商，而且永远不打折 .... 甭管跑不跑，买个odlo就算装B了。我一般试穿试穿而已。其他的 tnf tao salomon也都有跑步的装备，价钱么..........

你万米是不是能50分内么....很难说，只能说你爆发力好，耐受力好，更适合中距离的.... 不过你脚踝受过伤，是不是用前掌跑，自己体会，自己衡量咯...

R2D2 · 发表于 2013-5-8 21:26

我睡觉了，这2天感觉被人剥削的够惨，他们可以放假了。

Eggplant · 发表于 2013-5-8 21:34

R2D2 发表于 2013-5-8 21:26
我睡觉了，这2天感觉被人剥削的够惨，他们可以放假了。

为啥这么惨啊。。。

飏飏你是好姑凉 · 发表于 2013-5-8 22:23

Eggplant 发表于 2013-5-8 21:09
你跑了多久啊。。。

五十分钟。。。。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

本帖子中包含更多资源

浏览过的版块