给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2012-6-24 19:59

merryyang 发表于 2012-6-24 19:57
今天早饭后，午饭后分别跳了一小时

好厉害！但是这样不是要洗2次澡？

Eggplant · 发表于 2012-6-24 20:06

merryyang 发表于 2012-6-23 10:06
我今天才起床，运动改在午饭后

别提了！我今天中午12点才起床。。。

雪娅 · 发表于 2012-6-24 20:09

Eggplant 发表于 2012-5-24 15:38
或者原地跑，也很好呢｜

你跑的速度大概多少，，，我现在打算练习10公里，，可跑道8公里就快散架了

Eggplant · 发表于 2012-6-24 20:15

雪娅发表于 2012-6-24 21:09
你跑的速度大概多少，，，我现在打算练习10公里，，可跑道8公里就快散架了

10公里的话大概是1小时到1小时10分钟之内跑好的样子。
基本上是1小时5分的速度。

merryyang · 发表于 2012-6-24 21:01

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merryyang · 发表于 2012-6-24 21:01

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Eggplant · 发表于 2012-6-24 21:05

merryyang 发表于 2012-6-24 22:01
我周六也10点过才起

周六我倒是早上7点就起来了。今天实在是。。。晚上下雨没怎么水踏实，早上又阴天，所以觉得没动力起床。

Eggplant · 发表于 2012-6-24 21:05

merryyang 发表于 2012-6-24 22:01
对，不过第一次没洗头

我很爱出汗啊，不洗头很难受的说~

merryyang · 发表于 2012-6-24 21:16

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merryyang · 发表于 2012-6-24 21:16

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