给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

luki妈

kittycat 发表于 2013-5-17 14:39
对，我很肥的，出门跑不动的

在路上看到人跑步，无论肥瘦高矮，速度快慢，我都觉得只要在路上跑，都是好样的
放心吧，没什么人会太在意你的体型和速度的，路跑很放松啊

R2D2

luki妈 发表于 2013-5-17 15:30
在路上看到人跑步，无论肥瘦高矮，速度快慢，我都觉得只要在路上跑，都是好样的
放心吧，没什么人会太在 ...

虽然我一直在马路上跑，甚至在内城跑，因为要穿过内城才能到适合跑步的地方，而且对自己身材一直还不是很满意，所以多少多少....有些不自信.....  不过，自从第一次成为finisher，这种感觉再也没有了。

其实更本没有什么变化，都是scheisse egal， 变化的只是心态而已，所以no body gives a shit，不要在意别人。

luki妈

R2D2 发表于 2013-5-17 16:17
虽然我一直在马路上跑，升值在内城跑，因为要穿过内城才能到适合跑步的地方，而且对自己身材一直还不是很 ...

其实永远都是对别人宽容对自己严格些啊，看到别人都觉得哎呀那都没什么，不算啥，不要紧
到自己身上多少会有点纠结
我跟楼上的MM说那个主要也是想说明，其实她自己在纠结的事情，旁人看来根本没什么，一路龟速小胖有点胖胖又如何呢，对路人来说也只是个过路的而已，就像很多女人根本没自己说的那么胖不是

Eggplant

R2D2 发表于 2013-5-17 15:31
我昨天做了这个workout, 今天觉得要死要活的..... 强度对我来说，也算很高的，昨天差不多能完成 70%不到 ...

实在不行你做那个light版本的动作吧？
我觉得JM的workout一个大好处就是有三档难度自己选。
实在不行就休息一下喝点水。她的workout里没有喝水时间是比较郁闷。。。

Eggplant

kittycat 发表于 2013-5-17 14:33
昨晚只跑了半小时原地，脚掌实在疼的不行，不知道咋回事。。。然后试了那个work out，可惜我家在楼上没法做 ...

你垫个垫子跳跃呢？幅度小点。。。

Eggplant

luki妈 发表于 2013-5-17 17:21
其实永远都是对别人宽容对自己严格些啊，看到别人都觉得哎呀那都没什么，不算啥，不要紧
到自己身上多少 ...

其实kitty同学一点不肥啊，不过是圆润丰满些罢了。
而且是个美女！！！

Eggplant

同学们，我今天悲催了。。。。
早上吃麦片以后赶着洗碗，结果不止怎么回事碗碎了，把手指划破一口子，掉落的碎片把脚趾也划破一口子。顿时血流如注啊，吓晕了我了。。。。好在后来止住了，也不用缝针。求安慰。。。

kittycat

luki妈 发表于 2013-5-17 15:30
在路上看到人跑步，无论肥瘦高矮，速度快慢，我都觉得只要在路上跑，都是好样的
放心吧，没什么人会太在 ...

我家住在山上，我这个级别的实在是跑不起来啊

kittycat

Eggplant 发表于 2013-5-17 16:55
你垫个垫子跳跃呢？幅度小点。。。

垫了2个垫子，还是感觉有震感，楼太老，楼下人太敏感，我不敢再试了

kittycat

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:00
同学们，我今天悲催了。。。。
早上吃麦片以后赶着洗碗，结果不止怎么回事碗碎了，把手指划破一口子，掉落 ...

摸摸。。。啥碗这么脆啊，小心点，我最近手上也接连俩口子

phebee

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:00
同学们，我今天悲催了。。。。
早上吃麦片以后赶着洗碗，结果不止怎么回事碗碎了，把手指划破一口子，掉落 ...

摸摸毛，严重安慰。。。
我早上吃麦片的碗从来都不马上洗，晚上一起洗

phebee

R2D2 发表于 2013-5-17 13:45
请穿鞋跑....   

话说，中午去中餐馆吃饭，吃了2中等盘子半的菜，大多是鸭子 鱼 炸墨鱼圈  ...

减肥阶段，中餐馆能不吃就别吃，鸭子那些都是先过油，再炒的吧，还有寿司，对我来说也是增肥利器，都是淀粉，一顿没2000，1500也跑不了

phebee

luki妈 发表于 2013-5-17 16:21
其实永远都是对别人宽容对自己严格些啊，看到别人都觉得哎呀那都没什么，不算啥，不要紧
到自己身上多少 ...

其实我过去也没勇气在路上跑，后来找了个树林子，觉得没人看还是自在很多。。。现在跑几次就真心无所谓了，不过觉得柏油路，石子路比较伤膝盖，树林里舒服些

R2D2

phebee 发表于 2013-5-17 17:08
减肥阶段，中餐馆能不吃就别吃，鸭子那些都是先过油，再炒的吧，还有寿司，对我来说也是增肥利器，都是 ...

集体活动嘛....不好不参加....下周还有..... buffet 付了钱不吃的话....

Eggplant

kittycat 发表于 2013-5-17 18:04
垫了2个垫子，还是感觉有震感，楼太老，楼下人太敏感，我不敢再试了

那你换成深蹲吧？也挺好的。我一般跳不起来了也改作深蹲。

Eggplant

kittycat 发表于 2013-5-17 18:06
摸摸。。。啥碗这么脆啊，小心点，我最近手上也接连俩口子

就是那种挺大的麦片碗。可能是使用期限到了？
正好给自己个理由买新碗~

Eggplant

phebee 发表于 2013-5-17 18:06
摸摸毛，严重安慰。。。
我早上吃麦片的碗从来都不马上洗，晚上一起洗

下回再不这么勤奋了。。。

kittycat

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:20
那你换成深蹲吧？也挺好的。我一般跳不起来了也改作深蹲。

其实我很想上椭圆机，可惜家里的送人了，健身房又太远。。。嗯

kittycat

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:22
就是那种挺大的麦片碗。可能是使用期限到了？
正好给自己个理由买新碗~

厚瓷的一般不会啊。。。买个质量好的

phebee

R2D2 发表于 2013-5-17 17:15
集体活动嘛....不好不参加....下周还有..... buffet 付了钱不吃的话....

你先来3碗黄瓜西红柿片垫垫肚子

Eggplant

kittycat 发表于 2013-5-17 18:25
其实我很想上椭圆机，可惜家里的送人了，健身房又太远。。。嗯

椭圆机很好啊，为啥送人了？

Eggplant

kittycat 发表于 2013-5-17 18:26
厚瓷的一般不会啊。。。买个质量好的

所以说真是吓我一大跳啊。。。
下回打算买个形状好玩点的。

kittycat

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:33
椭圆机很好啊，为啥送人了？

上回搬家时留给我公婆了。。。要是健身房近些就好了，内容比在家运动丰富多了

Eggplant

kittycat 发表于 2013-5-17 18:35
上回搬家时留给我公婆了。。。要是健身房近些就好了，内容比在家运动丰富多了

健身房有多远呀？

luki妈

Eggplant 发表于 2013-5-17 16:58
其实kitty同学一点不肥啊，不过是圆润丰满些罢了。
而且是个美女！！！

所以说嘛，都是对自己要求高，说自己肥的大多真心不肥，真肥的就都不说了

luki妈

Eggplant 发表于 2013-5-17 17:00
同学们，我今天悲催了。。。。
早上吃麦片以后赶着洗碗，结果不止怎么回事碗碎了，把手指划破一口子，掉落 ...

(⊙o⊙)…两次受伤，抱抱，快点好起来，好在是外伤，注意别碰水啊

luki妈

kittycat 发表于 2013-5-17 17:03
我家住在山上，我这个级别的实在是跑不起来啊

上下坡真心累，要不你试试家门口跳绳

luki妈

phebee 发表于 2013-5-17 17:11
其实我过去也没勇气在路上跑，后来找了个树林子，觉得没人看还是自在很多。。。现在跑几次就真心无所谓了 ...

我还觉得我穿个7分裤，长筒袜挺怪的，而且要穿个稍微有点长度的衣服，得把我突出的大腿骨盖住。。。

Eggplant

luki妈 发表于 2013-5-17 18:38
(⊙o⊙)…两次受伤，抱抱，快点好起来，好在是外伤，注意别碰水啊

可是我想做运动啊，还要冲凉啊。。。

Eggplant

luki妈 发表于 2013-5-17 18:36
所以说嘛，都是对自己要求高，说自己肥的大多真心不肥，真肥的就都不说了

真肥的都去了邪教减肥了。。。