给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2013-5-17 20:25

luki妈发表于 2013-5-17 20:17
我都被他吓醒了，他最近该去买彩票的
前几天去倒垃圾头上中了坨鸟SHI，有天半夜因为做梦从床上掉到地板上 ...

纳尼。。。？！鸟SHI。。。好惨的人哦。

phebee · 发表于 2013-5-17 20:53

luki妈发表于 2013-5-17 19:23
便宜就是好，关键又涨回去了更爽吧
就像这会儿超级大雨，但我已经出去跑过了没有心理负担了，说实话最近 ...

跟天气，身体状态有很大关系，比如最近很潮湿，我睡眠不够，明显跑不太动，小腿也很容易肿，不过我这周本来就该休息，调整状态下周再跑

phebee · 发表于 2013-5-17 20:57

luki妈发表于 2013-5-17 18:56
貌似就是拜耳的那个药膏，我昨天手上也搞了个小伤口，其实一般平时都很快好的
我LG前两天早上浇花把花盆 ...

太惨了点吧？鸟shi, 跌床，砸花盆

luki妈 · 发表于 2013-5-17 21:07

phebee 发表于 2013-5-17 19:57
太惨了点吧？鸟shi, 跌床，砸花盆

所以认识的朋友说他应该去买彩票的。。。

luki妈 · 发表于 2013-5-17 21:10

phebee 发表于 2013-5-17 19:53
跟天气，身体状态有很大关系，比如最近很潮湿，我睡眠不够，明显跑不太动，小腿也很容易肿，不过我这周本 ...

我今天有的地方跑着跑着有点痛，然后呢过会儿又会好，不过反正接下来两天也不跑啦，希望恢复的好点，上两次状态不错的时候都是20度左右有点小太阳的傍晚，感觉很好脚底很弹呢，这两次就不行了，所以说还是弱，可能需要巩固好一阵子

luki妈 · 发表于 2013-5-17 21:11

Eggplant 发表于 2013-5-17 19:25
纳尼。。。？！鸟SHI。。。好惨的人哦。

中奖哦，问题是他自己不知道，我看他倒垃圾回来怎么头上有东西，还帮他捋了下，然后。。。洗手

那个啥，占楼照片啥的，俺微博有照片哒虽然比较少，嫩不怕烦翻相册吧

Eggplant · 发表于 2013-5-17 21:13

luki妈发表于 2013-5-17 21:11
中奖哦，问题是他自己不知道，我看他倒垃圾回来怎么头上有东西，还帮他捋了下，然后。。。洗手
...

啊呀，为了支持一下运动楼，特别来一个嘛。。。来嘛来嘛来嘛。。。

Eggplant · 发表于 2013-5-17 21:14

luki妈发表于 2013-5-17 21:11
中奖哦，问题是他自己不知道，我看他倒垃圾回来怎么头上有东西，还帮他捋了下，然后。。。洗手
...

莫非是鸽子。。。！

luki妈 · 发表于 2013-5-17 21:18

Eggplant 发表于 2013-5-17 20:13
啊呀，为了支持一下运动楼，特别来一个嘛。。。来嘛来嘛来嘛。。。

这是最近的照片了，3个月前

Eggplant · 发表于 2013-5-17 21:32

luki妈发表于 2013-5-17 21:18
这是最近的照片了，3个月前

哈哈哈哈，心满意足了~~

Eggplant · 发表于 2013-5-17 21:32

luki妈发表于 2013-5-17 21:18
这是最近的照片了，3个月前

果然是个瘦子。。。

luki妈 · 发表于 2013-5-17 21:43

Eggplant 发表于 2013-5-17 20:32
果然是个瘦子。。。

你是不是想说脸不胖

Eggplant · 发表于 2013-5-17 21:47

luki妈发表于 2013-5-17 21:43
你是不是想说脸不胖

身上肯定也好苗条~

luki妈 · 发表于 2013-5-17 22:18

Eggplant 发表于 2013-5-17 20:47
身上肯定也好苗条~

还行吧，但是肚子和大腿总还是有点肉和脂，所以说还是努力塑身，让自己变得更好
眼看我LG作为一个同样的瘦人半年来身材长进了不少，还是羡慕嫉妒恨的啊，我也要加油，要腹肌和翘臀啊

唐多令 · 发表于 2013-5-18 00:00

luki妈发表于 2013-5-17 20:18
这是最近的照片了，3个月前

真好，今天还有美女看

luki妈 · 发表于 2013-5-18 00:03

唐多令发表于 2013-5-17 23:00
真好，今天还有美女看

矮油，我都没看过你们的照片

亏了亏了

唐多令 · 发表于 2013-5-18 00:05

luki妈发表于 2013-5-17 23:03
矮油，我都没看过你们的照片亏了亏了

我怕放出来，影响市容啊，呵呵

luki妈 · 发表于 2013-5-18 00:07

唐多令发表于 2013-5-17 23:05
我怕放出来，影响市容啊，呵呵

都是胡说，坚持健身那么久的人，对自己有要求的，能丑到哪里去，哼哼

唐多令 · 发表于 2013-5-18 00:10

luki妈发表于 2013-5-17 23:07
都是胡说，坚持健身那么久的人，对自己有要求的，能丑到哪里去，哼哼

呵呵，继续坚持运动，希望有一天丑小鸭可以变白天鹅

我睡觉了，周末愉快

kittycat · 发表于 2013-5-18 00:25

今天跑了一个钟头，很尽兴，哪儿都没疼

ps. 看到美女了，哇~~~~~~~

R2D2 · 发表于 2013-5-18 00:40

本帖最后由 R2D2 于 2013-5-17 23:42 编辑

luki妈发表于 2013-5-17 23:07
都是胡说，坚持健身那么久的人，对自己有要求的，能丑到哪里去，哼哼

你家luki多大了？

话说今天中午吃了2000kcal的自助餐，状态奇好，也可能是昨天six ab workout练傻了。反正就是简直进入比赛状态了.....

JM, 指望你能帮我完成目标呢....

sleeper · 发表于 2013-5-18 08:01

R2D2 发表于 2013-5-18 00:40
你家luki多大了？

话说今天中午吃了2000kcal的自助餐，状态奇好，也可能是昨天six ab workout练傻 ...

你到底是男是女啊。参加什么比赛？

sleeper · 发表于 2013-5-18 08:05

打卡。昨日健身房50分钟。10分钟cross training热身，35分钟腿，臀肩。5分钟拉伸。abs主要安排在家做，因为不需要健身房场地。目前差不多每周5小时左右运动

R2D2 · 发表于 2013-5-18 09:23

sleeper 发表于 2013-5-18 07:01
你到底是男是女啊。参加什么比赛？

男，没说要参加比赛啊....只说状态好而已。

luki妈 · 发表于 2013-5-18 12:57

R2D2 发表于 2013-5-17 23:40
你家luki多大了？

话说今天中午吃了2000kcal的自助餐，状态奇好，也可能是昨天six ab workout练傻 ...

3岁半啦，傻呆小吃货
我这儿没什么像样的好吃的自助餐，所以我N久没吃过了，只有我LG心情好做小笼生煎的时候我真的会吃爆。。。

R2D2 · 发表于 2013-5-18 13:30

luki妈发表于 2013-5-18 11:57
3岁半啦，傻呆小吃货
我这儿没什么像样的好吃的自助餐，所以我N久没吃过了，只有我LG心情好做小笼生煎的 ...

你老公真好，我似乎没那么勤奋..... 面壁去.....希望LP没看到你的帖子......

Eggplant · 发表于 2013-5-18 13:33

kittycat 发表于 2013-5-18 00:25
今天跑了一个钟头，很尽兴，哪儿都没疼
ps. 看到美女了，哇~~~~~~~

今天大太阳啊！！上午果断洗衣服打扫卫生美黑！

Eggplant · 发表于 2013-5-18 13:33

sleeper 发表于 2013-5-18 08:05
打卡。昨日健身房50分钟。10分钟cross training热身，35分钟腿，臀肩。5分钟拉伸。abs主要安排在家做，因为 ...

亲爱的你来啦~~~抓住，么么~~~！
5小时运动真是好棒啊！

luki妈 · 发表于 2013-5-18 14:17

R2D2 发表于 2013-5-18 12:30
你老公真好，我似乎没那么勤奋..... 面壁去.....希望LP没看到你的帖子......

矮油，也不是常常有的说，所以偶尔吃爆也就算了

主要还是因为没几个像样的好吃馆子，发展成自己动手型啊

R2D2 · 发表于 2013-5-18 14:18

luki妈发表于 2013-5-18 13:17
矮油，也不是常常有的说，所以偶尔吃爆也就算了主要还是因为没几个像样的好吃馆子，发展成自己 ...

是不是你的计谋，搬到没馆子的地方，目的是把lg培养成全能型的大厨。

我现在准备出去high了....

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