给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

阳光下的风车 · 发表于 2012-7-9 18:07

苹果树1117 发表于 2012-7-6 17:41
真的啊，哈哈，我明天就去做牛肉吃
我减肥以后2个多月没吃牛肉啦，前几天天去超市买了一盒子现在还在冻柜 ...

减肥还是要适当吃点红肉的，瘦牛肉的热量不算高，别吃太多就行了

阳光下的风车 · 发表于 2012-7-9 18:09

Eggplant 发表于 2012-7-6 21:32
好像是红肉里都有这个东西，所以才叫肉碱吧？
我一般只有出门吃饭才吃红肉，主要是因为自己不太会做。嘿 ...

我也是懒人啊，一般就放高压锅里烧，烧烂为止，然后再加点土豆胡萝卜神马的就齐活了

阳光下的风车 · 发表于 2012-7-9 18:11

Eggplant 发表于 2012-7-6 21:31
我还是吃了东西的啦，有时候是麦片酸奶，有时候是水果salat。坚果，或者三文治，等等。就是提前到了下午5 ...

这次回国就调过来了，以前好像是有点运动强迫了

Eggplant · 发表于 2012-7-9 20:24

阳光下的风车发表于 2012-7-9 19:09
我也是懒人啊，一般就放高压锅里烧，烧烂为止，然后再加点土豆胡萝卜神马的就齐活了

下回REWE有换购活动的话，我也去买一个高压锅，嘿嘿~~

Eggplant · 发表于 2012-7-9 20:24

阳光下的风车发表于 2012-7-9 19:11
这次回国就调过来了，以前好像是有点运动强迫了

现在好好运动好好吃饭~~

苹果树1117 · 发表于 2012-7-9 21:04

PIU05归来~~
昨天整理下照片，怎么觉得读书的时候55KG的照片看上去比现在52要瘦啊

Eggplant · 发表于 2012-7-9 21:07

苹果树1117 发表于 2012-7-9 22:04
PIU05归来~~
昨天整理下照片，怎么觉得读书的时候55KG的照片看上去比现在52要瘦啊

当年称不准。。。

苹果树1117 · 发表于 2012-7-9 21:14

Eggplant 发表于 2012-7-9 22:07
当年称不准。。。

同一个啦。。也许地不平。。

Eggplant · 发表于 2012-7-9 22:26

苹果树1117 发表于 2012-7-9 22:14
同一个啦。。也许地不平。。

好汉不提当年勇！现在开始慢慢运动保养就行~~

苹果树1117 · 发表于 2012-7-9 22:29

Eggplant 发表于 2012-7-9 23:26
好汉不提当年勇！现在开始慢慢运动保养就行~~

只是觉得奇怪咧。听说外形的改变会比体重改变滞后一点，不知道真假~

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