给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

Eggplant · 发表于 2012-7-15 14:35

苹果树1117 发表于 2012-7-14 22:23
今天还是超级冷啊，做了一套垫上的郑多燕操，40分钟做完都没暖起来~

刚才出门跑步去了。因为是和各朋友一起，所以没有跑很快。不过能带动身边的人也参加运动，还是相当的高兴的~~

Eggplant · 发表于 2012-7-15 14:35

苹果树1117 发表于 2012-7-14 22:23
今天还是超级冷啊，做了一套垫上的郑多燕操，40分钟做完都没暖起来~

刚才出门跑步去了。因为是和各朋友一起，所以没有跑很快。不过能带动身边的人也参加运动，还是相当的高兴的~~

苹果树1117 · 发表于 2012-7-15 17:19

Eggplant 发表于 2012-7-15 15:35
刚才出门跑步去了。因为是和各朋友一起，所以没有跑很快。不过能带动身边的人也参加运动，还是相当的高兴 ...

周末过得超级快~又晚上了

滚去运动了~

Eggplant · 发表于 2012-7-15 21:17

苹果树1117 发表于 2012-7-15 18:19
周末过得超级快~又晚上了
滚去运动了~

做了啥运动？

苹果树1117 · 发表于 2012-7-15 22:27

Eggplant 发表于 2012-7-15 22:17
做了啥运动？

Pump It Up 07~
第一次感觉自己瘦了，今天突然觉得跷二郎腿很轻松。。。没有中间肉膈着。。

Eggplant · 发表于 2012-7-15 23:12

苹果树1117 发表于 2012-7-15 23:27
Pump It Up 07~
第一次感觉自己瘦了，今天突然觉得跷二郎腿很轻松。。。没有中间肉膈着。。

太好啦！再接再厉！

苹果树1117 · 发表于 2012-7-16 21:40

Eggplant 发表于 2012-7-16 00:12
太好啦！再接再厉！

大腿差不多了，就是小腿比较粗，也没什么好方法，就好好吃饭，坚持运动吧~

苹果树1117 · 发表于 2012-7-16 21:41

今日休息~晚上躺垫子上边看电视边各种拉筋一个小时~

Eggplant · 发表于 2012-7-16 21:42

苹果树1117 发表于 2012-7-16 22:41
今日休息~晚上躺垫子上边看电视边各种拉筋一个小时~

我也是今天休息~~ 明天天晴，温度还会高一些，很期待啊！一定穿裙子上班！

Eggplant · 发表于 2012-7-16 21:43

苹果树1117 发表于 2012-7-16 22:40
大腿差不多了，就是小腿比较粗，也没什么好方法，就好好吃饭，坚持运动吧~

对的对的！有一个好的作息和运动习惯，最好啦~~

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