给慢跑的XDJM开个楼。run for fun! Run for fit!!

唐多令

Eggplant 发表于 2012-7-23 14:07
谢谢，亲也来一起吧！

我现在每周跑两次，40多分钟，六七公里那个样子  
一般是晚上9点跑，跟一个同事一起跑，很可惜他要搬家去其他城市了
自己跑得换时间了
另外，其他的时间做做玉珠铉，跳跳郑多燕
差不多两个月时间，体重减轻不明显，精神上感觉愉悦多了

Eggplant

唐多令 发表于 2012-7-23 14:13
我现在每周跑两次，40多分钟，六七公里那个样子  
一般是晚上9点跑，跟一个同事一起跑，很可惜他要搬家去 ...

昨天的天气实在是好啊！ 不跑步都对不起自己！ 果断滚出门跑步，１０ km， 1小时10分。好慢， 因为天气太热，到后来觉得还是belastung大了点。不知道什么时候才能把１０km跑进1小时啊。。。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-7-24 11:51
昨天的天气实在是好啊！ 不跑步都对不起自己！ 果断滚出门跑步，１０ km， 1小时10分。好慢， 因为天气太 ...

这2天都挺热的啊~

苹果树1117

前段时间一直膝盖疼。买了护膝以后用着又不舒服。可能护膝太紧，箍着的地方，感觉不出来热还是不热，就是痒痒的刺刺的，摘下来很湿。

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-7-24 14:42
这2天都挺热的啊~

终于可以穿裙子了，我激动啊。

苹果树1117

Eggplant 发表于 2012-7-24 15:26
终于可以穿裙子了，我激动啊。

我找了条去年的热裤出来穿，非常松，哈哈哈

Eggplant

苹果树1117 发表于 2012-7-24 19:51
我找了条去年的热裤出来穿，非常松，哈哈哈

瘦了瘦了！

cnhktw

本来说歇一天的，结果歇到现在都还没开张。

家里俩娃病了，上周三看医生说只是咽痛发烧，多喝水休息就行，结果拖到本周一再看，变成链球菌感染了，连我也不幸中招，喉咙那个痛啊，一家3口统统要吃10天抗生素，老公不在家幸免此劫。哎~~~

Eggplant

cnhktw 发表于 2012-7-24 23:42
本来说歇一天的，结果歇到现在都还没开张。

家里俩娃病了，上周三看医生说只是咽痛发烧，多喝水休息就行 ...

病了的话还是先养病，别勉强。就是不要借着生病这个事情敞开了猛吃猛喝就好。

cnhktw

Eggplant 发表于 2012-7-24 23:47
病了的话还是先养病，别勉强。就是不要借着生病这个事情敞开了猛吃猛喝就好。

那是，得悠着点。天热想吃冰淇淋啊。