经验请教：跑高速一般多长距离休息一次比较好？

armstrong95123 · 发表于 2012-5-30 19:09

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原来听一个德国朋友聊过这个事情，感觉很认真的样子。是不是德国有这个方面的规定还是建议，多长时间或者多长距离就要求Pause machen,
一般每次休息多长时间？

跑高速长途都还有什么需要注意的？我觉得400公里以上应该算长途了吧

crazymoon · 发表于 2012-5-30 19:31

开大卡车需要
开小车没硬性规定
这看人的体能和憋尿能力你要能一口气开1000KM不累不上厕所那就开呗这有啥经验不经验
就跟你问人跑步跑5K米休息还是1W米休息人回答你俺是跑马拉松地。。。

总结如果你觉得你开车精力已经无法集中了马上休息不管开了多少都好个人来说开300KM就差不多该休息了时间上来说 2到3个小时略微休息一下

dajiugoushen · 发表于 2012-5-30 19:31

如果是出差开车的话每6小时至少休息半小时。

armstrong95123 · 发表于 2012-5-30 19:46

本帖最后由 armstrong95123 于 2012-5-30 20:46 编辑

dajiugoushen 发表于 2012-5-30 20:31
如果是出差开车的话每6小时至少休息半小时。

每小时100多公里，连续开6个多小时，似乎有点生猛吧？

大家都是这么开的么？

999皮炎平 · 发表于 2012-5-30 19:47

教练说过，每4小时休息一次

flysmall · 发表于 2012-5-30 19:50

4-5个小时我的经验。而且一休息就半个小时。

爱吃山楂片 · 发表于 2012-5-30 20:23

跑长途真是累

kongzi016 · 发表于 2012-5-30 20:31

开长途怎么会累？要说累，可能屁股一坐就8－9个小时会比较累吧....
开长途，只要精力别过分集中，只要养成良好的注意力分配，就不会很累的。。。。

iCanFly · 发表于 2012-5-30 20:41

5个小时高速不休息，更多还没尝试过

Manfred.wang · 发表于 2012-5-30 20:55

开长途累倒是不累，就是可能会犯困。特别是匀速驾驶。
感觉发困了就随便找个地方休息一下。我也是大概300km左右就出来方便一下。

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