进来阶段性汇报下，关于素食的...

Novembersky · 发表于 2012-6-3 18:44

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本帖最后由 Novembersky 于 2012-6-3 22:04 编辑

楼主尽量素食已进两个月，觉得有点收获，简短汇报下，等一下还要去
煮饭，烧个红烧鱼。

啊呵嗖，尽量饮食多样化，换着样儿的吃各种菜鱼蛋奶和面包，觉得还
好，没有想象的那么难。尤其饿的时候，随时啃面包，最好是那种新烤
出来的，很解饿并且好吃，能享受到面的香味。吃的水果也和以前不同了。
以前吃了肉，喜欢吃写酸点的，解腻的，比如苹果，猕猴桃等等。现在，
吃的更清淡了，喜欢吃中性点的水果，比如桃子，杏儿，香蕉sowieso.

另外，觉得心理上不给自己压力很重要。有些时候，不能避免吃肉的时候，
就不要掘地三尺去找素食。比如，包点蒸饺，本来带俩孩子弄顿面食就
是苦活儿，所以就不弄两样儿馅儿了。吃肉馅儿了，为了照顾孩子。他们
还在长身体，所以，要定期肉肉肉。

吃鱼虾多了。可惜德国习惯性吃海鲜比较不现实，可吃的钱包不会太痛的
能选择的种类太少。不过，也好，不然虽然是不吃肉了，但又给海洋资源
造孽了。

每个月为了身体需要拼命吃一两顿红肉，尽量吃鸭肉，觉得鸭子还没有被
饲养的比较苦闷。

总之，这样下去，自己心理和生理上很满意。再接再厉！

打算等孩子真的长大了，就尽量全素，需要的只有红肉里才有的蛋白质看
看有条件就吃Praeparat来解决。但是也不打算做Veganerin，Vegetarierin
就行了。

_______________________________________________________________

想知道为啥要循序渐进吃素的，出门立马左转。

这里不重复了

_______________________________________________________________

楼上某几位婚版版有名的拉帮结派上来一不看帖子，二不普及常识的，
天天看见风格不同的就上来放狗找茬儿的，我就自动忽视你们了哈。

你们爱吃吃吃爱大吃吃吃人生除了吃和拍人就没有别的high点的
也不好跟你们解释啥了。反正我们弹的根本不是一路琴，你们水吧，
要够high哈，不然对不起我上来汇报的心了。

温馨提示下，发言前最好狗一下Vegetarian的不同派别哈，不然
以后又有网友说某某没文化还乱嚷嚷，你不是又让人说中了么。

我行我素我吃素如何?

改一下，精准一点，

我行我素我渐渐吃素如何?

_________________________________________________________________

另外谢谢上次以自己的经验鼓励支持的美女们哈，尤其是短我的那几个。
我会再来阶段性汇报滴...

dewmorn78 · 发表于 2012-6-3 19:20

我不是素食主义者，但是我的盘子里很难见到猪肉，牛肉等这些红肉。蛋白质可以从鸡蛋，鱼，坚果，豆制品这些东西里获得。鱼，豆制品，蔬菜，水果，粗纤维的东西是我最喜欢的。

happylife23 · 发表于 2012-6-3 19:25

加油!我奶蛋素一年了,感觉也不错.想慢慢停了牛奶,但觉得很难.主要是吃面包的时候配奶酪,慢慢来吧.

yangliuqing · 发表于 2012-6-3 19:38

为什么要素食？

红酒的红 · 发表于 2012-6-3 19:42

同问，为吗要素食？

冰水 · 发表于 2012-6-3 19:45

同问,为嘛要素,素还不彻底还吃鱼干吗

狼崽 · 发表于 2012-6-3 19:51

同问。。。

beatrice2006 · 发表于 2012-6-3 20:01

本帖最后由 beatrice2006 于 2012-6-3 19:01 编辑

羊肉穿啊羊肉穿啊，最近想疯了
要我不吃肉感觉吃饭都没意思了，活着也没意思了

Aquaspirit · 发表于 2012-6-3 20:35

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昙花一现 · 发表于 2012-6-3 20:40

俺无肉不欢没肉活不下去的货就不逼着自己吃素食了

万年小妖 · 发表于 2012-6-3 20:41

嘻嘻，按现在正在吃呢，小米粥，自己做的泡酸萝卜，好吃。。。

Aquaspirit · 发表于 2012-6-3 20:42

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

foxtail_lb · 发表于 2012-6-3 20:45

beatrice2006 发表于 2012-6-3 20:01
羊肉穿啊羊肉穿啊，最近想疯了
要我不吃肉感觉吃饭都没意思了，活着也没意思了

怀孕呢。

公鸡毛和鸭子毛 · 发表于 2012-6-3 20:45

今天吃了红烧牛肉, 还吃了牛肉干. 我除了鸡肉不喜欢, 其他都喜欢

万年小妖 · 发表于 2012-6-3 20:46

Aquaspirit 发表于 2012-6-3 20:42
这个是真素啊！

也是难得的，我要减肉肉，那腰上就像带了个游泳圈，真是汗。。。

liz_c_wang · 发表于 2012-6-3 20:47

每个月为了身体需要拼命吃一两顿红肉，尽量吃鸭肉，觉得鸭子还没有被
饲养的比较苦闷。

鸭肉不算红肉……

theseus · 发表于 2012-6-3 20:47

在德国，本来蔬菜水果品种就少，再要刻意吃素，我觉得吃的实在是太单调了，活着没什么意思。。。
奶酪什么的冬天吃还好，夏天吃总觉得火气很大。

在国内家里不是刻意吃素，但各个季节的蔬菜水果多种多样，加上各种豆制品，一个星期至少一半时间自动就吃素了。另一半时间还有很多鱼虾海鲜可供选择，真正吃肉的次数也不多。。。

在这里我也想保持一个星期一半时间吃素，可惜就这几样蔬菜，觉得实在是变不出什么花样啊。。。

狼崽 · 发表于 2012-6-3 20:56

Aquaspirit 发表于 2012-6-3 20:35
又吃鱼又吃鸭子的，还有红肉，哪里是素食？

否则，我也算素食了，因为有时整天我都不吃一口红肉{:5_36 ...

哈哈，对阿，话说咱们都是爱吃水里的

sandy2966 · 发表于 2012-6-3 20:56

刚看到核桃里的蛋白质含量和牛排差不多。

lefthand · 发表于 2012-6-3 20:58

万年小妖发表于 2012-6-3 20:41
嘻嘻，按现在正在吃呢，小米粥，自己做的泡酸萝卜，好吃。。。

太容易饿了

万年小妖 · 发表于 2012-6-3 21:00

lefthand 发表于 2012-6-3 20:58
太容易饿了

我连喝了五碗，都还没饱。。。

lefthand · 发表于 2012-6-3 21:01

我还是觉得爱吃啥吃啥舒服不论荤素

Aquaspirit · 发表于 2012-6-3 21:02

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lefthand · 发表于 2012-6-3 21:02

万年小妖发表于 2012-6-3 21:00
我连喝了五碗，都还没饱。。。

那我台词改了多不容易饱哇

Aquaspirit · 发表于 2012-6-3 21:03

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beatrice2006 · 发表于 2012-6-3 21:04

foxtail_lb 发表于 2012-6-3 19:45
怀孕呢。

怀孕不能吃羊肉串？

Aquaspirit · 发表于 2012-6-3 21:04

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chezshen · 发表于 2012-6-3 21:06

万年小妖发表于 2012-6-3 20:46
也是难得的，我要减肉肉，那腰上就像带了个游泳圈，真是汗。。。

那还喝粥，喝粥最长肉

狼崽 · 发表于 2012-6-3 21:07

Aquaspirit 发表于 2012-6-3 21:03
那我们是不是也算素食者？

按着他的标准，你算素食者了。。。我不跟着凑热闹赶时髦了。。。刚啃了一大锅骨头剔着牙的飘过。。。

另，坏消息。。。蛋挞没的吃，他们家炉子坏掉了

chezshen · 发表于 2012-6-3 21:07

Aquaspirit 发表于 2012-6-3 21:02
对，家禽都算白肉，但配鸭肉一般用红酒，也算半个红肉了。

学习了，我妈也说鸭子肉，鹅肉最好，温性的，可惜都不便宜。。。。

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