有准MM嘴馋，想喝可乐类饮料的么？

pflaume · 发表于 2012-6-19 10:32

beatrice2006 发表于 2012-6-19 11:31
其实这个虽然无糖，但是含代糖，反而不好，不如少喝

恩，记住了，下回不喝了。

软软熊 · 发表于 2012-6-20 09:40

beatrice2006 发表于 2012-6-19 11:31
其实这个虽然无糖，但是含代糖，反而不好，不如少喝

我前天才和糖尿病的医生谈过，说，想喝可乐就喝light或zero的，不建议多，因为咖啡因。最好要喝就喝芬达light，没有咖啡因。我是比较喜欢甜的，医生直接建议用代糖的，没什么不好。

ttng · 发表于 2012-6-20 10:09

我怀孕的时候特别想喝碳酸饮料

beatrice2006 · 发表于 2012-6-20 10:10

软软熊发表于 2012-6-20 09:40
我前天才和糖尿病的医生谈过，说，想喝可乐就喝light或zero的，不建议多，因为咖啡因。最好要喝就喝芬达l ...

反正都可以喝，就是别过量，不管是糖还是代糖，多了是不好的
怎么控制量，唉唉，我真是觉得挺难的，如果有几天吃糖少，过几天就来一次爆发

cosimo · 发表于 2012-6-20 10:16

还好从来就不谗这个。不过现在ms喝啥都没胃口。

软软熊 · 发表于 2012-6-20 11:53

beatrice2006 发表于 2012-6-20 11:10
反正都可以喝，就是别过量，不管是糖还是代糖，多了是不好的
怎么控制量，唉唉，我真是觉得挺难的，如果 ...

嗯，我这几天控制得挺好，也不难受，我说我的嘴巴：D
草莓，樱桃吃得少了，苹果桃子kiwi酸奶照吃，米饭少了很多，早上人家让我选，要么全麦面包，要么全麦muesli。肉和蔬菜随便吃。我还爱吃cake，医生说实在要吃就吃里面很多fat的那种，因为fat可以烧糖。我问cheese cake怎么样，人说，这个不错，要吃就吃这个。呵呵，我的最爱啊。
另外，咖啡尽量不喝，喝就加代糖，偶尔喝点zero的可乐。没空走路，但血糖都没超标。
医生说，最好每天走路，最少30分钟，一次走不到走两次，尤其是如果空腹血糖高的话，晚上走路很有效。

beatrice2006 · 发表于 2012-6-20 11:56

软软熊发表于 2012-6-20 11:53
嗯，我这几天控制得挺好，也不难受，我说我的嘴巴：D
草莓，樱桃吃得少了，苹果桃子kiwi酸奶照吃，米饭少 ...

我查了血糖，没有问题，可是我吃糖吃的真不少，是该控制点，就是嘴馋

软软熊 · 发表于 2012-6-20 12:04

beatrice2006 发表于 2012-6-20 12:56
我查了血糖，没有问题，可是我吃糖吃的真不少，是该控制点，就是嘴馋

那就还好，不要太担心。
对了，有一样东西最好不要喝：果汁。那个能迅速让血糖含量升高。医生说，要喝就一份果汁5份水得喝。我觉得那样还不如不喝呢，呵呵。

beatrice2006 · 发表于 2012-6-20 12:08

软软熊发表于 2012-6-20 12:04
那就还好，不要太担心。
对了，有一样东西最好不要喝：果汁。那个能迅速让血糖含量升高。医生说，要喝就 ...

幸好不馋这个

lilatraum · 发表于 2012-6-20 16:36

可乐可以喝的，我问过Fa，她说只要每天不超过3，4杯，就没问题，还有助于抵抗低血压

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