生完孩子腰变粗了, 请问怎么瘦腰, 完美比例是0.7, 终其一生达不到...

xiaoniaofeifei · 发表于 2012-7-6 08:34

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本帖最后由 xiaoniaofeifei 于 2012-7-6 18:23 编辑

腰比以前粗了几公分, 现在三围是82-63-82, 请问怎么局部瘦腰? 什么运动比较有效?

schnees · 发表于 2012-7-6 08:41

试试郑多燕瘦腰操？

非同寻常 · 发表于 2012-7-6 08:42

亲，你这就够苗条了，还要减阿？俺腰围都快70啦！！！！

xiaoniaofeifei · 发表于 2012-7-6 08:45

非同寻常发表于 2012-7-6 09:42
亲，你这就够苗条了，还要减阿？俺腰围都快70啦！！！！

我不是要减肥啊亲, 我是想局部瘦, 我现在每天早上起来称体重, 就怕掉到45kg以下, 想保住那点胸所以完全不考虑减肥瘦腰

xiaoniaofeifei · 发表于 2012-7-6 08:45

schnees 发表于 2012-7-6 09:41
试试郑多燕瘦腰操？

请问哪里可以下?

two steps · 发表于 2012-7-6 09:00

63也就1尺9吧，已经是少女般的腰身了，还减啥？
如果你的腰已经一层皮了，那真没什么减的余地
如果是想有曲线，我觉得你要做的是增臀。
有胸有屁股的女人，容易显得有腰

moonlight6 · 发表于 2012-7-6 09:07

63的腰已经够细了，不明白lz还纠结啥。

zhoushengsheng · 发表于 2012-7-6 09:17

这年头净瘦子吵着减肥，我们怎么活

九天楚风 · 发表于 2012-7-6 09:17

这是来晒身材的吧。。。。

zhoushengsheng · 发表于 2012-7-6 09:18

two steps 发表于 2012-7-6 10:00
63也就1尺9吧，已经是少女般的腰身了，还减啥？
如果你的腰已经一层皮了，那真没什么减的余地
如果是想有 ...

这个简单，天天坐着就管用，臀一定大

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