俩娃妈，开个产后恢复的健身减肥贴。P41,10.07更新。

rabbith · 发表于 2012-7-22 08:47

学习

贞爱 · 发表于 2012-7-22 08:51

小敬 · 发表于 2012-7-22 08:51

贞爱 · 发表于 2012-7-22 08:54

运动是王道
楼主建议生完多久转，是呼拉圈不？
辛苦

贞爱 · 发表于 2012-7-22 08:55

俺是体重回来了，但肚子那松松的

sisiqianqian · 发表于 2012-7-22 09:08

LUCY2009 · 发表于 2012-7-22 09:15

看看

schoko · 发表于 2012-7-22 09:15

看看
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sleeper · 发表于 2012-7-22 09:17

贞爱发表于 2012-7-22 08:54
运动是王道
楼主建议生完多久转，是呼拉圈不？
辛苦

我觉得呼拉圈不是真正腹部锻炼，更偏重全身运动，可以减脂。我个人不喜欢呼拉圈运动，所以不好说。产后6周应该就可以，不过要听fa的

sleeper · 发表于 2012-7-22 09:17

贞爱发表于 2012-7-22 08:55
俺是体重回来了，但肚子那松松的

我慢慢写

mat38414 · 发表于 2012-7-22 09:37

看看

爱美小猴 · 发表于 2012-7-22 09:51

本帖最后由爱美小猴于 2012-7-22 08:58 编辑

写的真好，我收藏了。而且现在我就开始找产后课程，做做功课，早点报名。谢谢LZ啦！

娇贝儿 · 发表于 2012-7-22 10:26

sleeper · 发表于 2012-7-22 10:28

bing529 发表于 2012-7-21 21:57
楼主玩围脖不？方便随时交流啊

唯景琳天

yoyooy · 发表于 2012-7-22 10:39

youyoulanlan · 发表于 2012-7-22 11:33

bilder · 发表于 2012-7-22 11:42

sabrina2007kl · 发表于 2012-7-22 11:50

shellee · 发表于 2012-7-22 11:58

query · 发表于 2012-7-22 12:41

天天粽子 · 发表于 2012-7-22 12:59

太好了！
这帖子昨天一天登不上，回复不了

正好有这样的问题，生老二2周了，怀老二得时候比怀老大的时候多重了4,5公斤
生完老大出了月子就恢复到原来的体重；这回生完老二比怀孕前还多4,5公斤，估计出了月子很难像上回一样恢复到原来的体重了
正好看到lz这贴，好好学习一下，有问题互相交流一下

xingxing58 · 发表于 2012-7-22 13:09

sleeper 发表于 2012-7-22 08:45
没有。因为儿子身体不好，错过了最佳上课时间，很多好的hb课要提前很久报名。所以没去。但是因为有第一次 ...

我记得上课教了好多东西，可现在却无法都记得住了。。。。。

贞爱 · 发表于 2012-7-22 13:10

sleeper 发表于 2012-7-22 09:17
我觉得呼拉圈不是真正腹部锻炼，更偏重全身运动，可以减脂。我个人不喜欢呼拉圈运动，所以不好说。产后6周 ...

谢谢辣妈

fengye6kl · 发表于 2012-7-22 13:22

看看

紫宇轩 · 发表于 2012-7-22 13:26

marke

天天粽子 · 发表于 2012-7-22 13:26

问lz一下，什么时候可以开始运动？月子里肯定还要好好休息，不能太累

紫宇轩 · 发表于 2012-7-22 13:27

身材够辣

de1007 · 发表于 2012-7-22 13:28

bennosong · 发表于 2012-7-22 13:39

sammi_ww · 发表于 2012-7-22 13:47

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