找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

楼主: 新的天空

[其它] 呼叫xiaoxiaoai,就差你了~~进来领奖金~~~

[复制链接]
发表于 2012-8-12 20:06 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 19:49
我的目标是再减4kg

如果是比较健康的速度的话,每周差不多减掉300到500克是很不错的而且是相当快了。
所以你应该是需要12周时间减掉最后4公斤。那就是3个月。你的贴秋膘可以从字典里划掉了。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:11 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 19:49
我的目标是再减4kg

偶滴目标是,减到18一支花时滴48公斤!!!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:25 | 显示全部楼层
芝麻核桃 发表于 2012-8-12 20:11
偶滴目标是,减到18一支花时滴48公斤!!!

任重而道远,你。。。加油,保重。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:26 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 20:06
如果是比较健康的速度的话,每周差不多减掉300到500克是很不错的而且是相当快了。
所以你应该是需要12周 ...

我努力,努力,再努力,就算不掉下午去这几kg,也不能回长上去  
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:27 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 20:04
这个。。。。猪排切丝凉拌蔬菜可以不?
薯片这种属于深加工的食物,绝对是卡路里高密集的东西。你别看你 ...

嗯,这个主意不错,不过估计今天不吃了,喝水。。。话说感觉昨天没吃啥很咸的 东西,今天早上起来眼睛又肿了,疯掉
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:29 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:25
任重而道远,你。。。加油,保重。。。


恩!吃饱老才有力气减肥!偶马上去吃大猪排补充能量!!以表示偶要减肥到底滴决心!!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:30 | 显示全部楼层
芝麻核桃 发表于 2012-8-12 20:29
恩!吃饱老才有力气减肥!偶马上去吃大猪排补充能量!!以表示偶要减肥到底滴决心!!

替我多吃点哈
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:31 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:27
嗯,这个主意不错,不过估计今天不吃了,喝水。。。话说感觉昨天没吃啥很咸的 东西,今天早上起来眼睛又肿 ...

这个我就不晓得了。或者你起床还是按摩一下?要么也可能昨天睡的姿势不太好?
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽

TA的专栏

发表于 2012-8-12 20:32 来自手机 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:32 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:26
我努力,努力,再努力,就算不掉下午去这几kg,也不能回长上去

好呀,我支持你!
其实只要能下狠心,减下去是不太难的。
关键在于如何保持。
几十年如一日的健康的生活方式才是王道。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:32 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 20:31
这个我就不晓得了。或者你起床还是按摩一下?要么也可能昨天睡的姿势不太好?

搞不明白,下次回国,找个中医给摸摸,看要不要吃点什么补补我这腰子~
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:34 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 20:32
好呀,我支持你!
其实只要能下狠心,减下去是不太难的。
关键在于如何保持。

嗯,我的近期目标就是,利用还暖和的这个月,减掉两kg,然后食欲之秋,尽量控制,不再胖回去,然后看冬天吧,估计还能再掉点肉
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:34 | 显示全部楼层
Aquaspirit 发表于 2012-8-12 20:32
为了这俩男人,还是煎了鸡油菌和鸡胸肉,我没胃口,吃了一点点,等会儿吃方便面。

你好好歇歇吧,估计这两天把你累的也够呛,休息好了,食欲就好了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:41 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:34
嗯,我的近期目标就是,利用还暖和的这个月,减掉两kg,然后食欲之秋,尽量控制,不再胖回去,然后看冬天 ...

食欲这个东西还是要控制一下的。找1000个吃的理由,其实都只是理由罢了。站不住脚的。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:42 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:32
搞不明白,下次回国,找个中医给摸摸,看要不要吃点什么补补我这腰子~

照我说你应该吃的清淡点,给你的内脏减轻点负担是真的。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:50 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:30
替我多吃点哈

其实说到这个,如果是为了做运动而补充能量,那么宁可是补充一些容易消化的清淡些的碳水化合物为好。不好消化的谷物和动物蛋白还是不要吃了。
比如很多健身的人会吃香蕉,这个就是个典型的好例子。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:54 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 20:50
其实说到这个,如果是为了做运动而补充能量,那么宁可是补充一些容易消化的清淡些的碳水化合物为好。不好 ...

所有的碳水化合物,我吃了都发胖,不用多,一点都长肉
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:55 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 20:41
食欲这个东西还是要控制一下的。找1000个吃的理由,其实都只是理由罢了。站不住脚的。

嗯,其实大部分时候是馋,不是饿
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 20:56 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 20:42
照我说你应该吃的清淡点,给你的内脏减轻点负担是真的。

嗯,最近还好,不过等天凉了,我肯定还得吃肉,不然没精神,没力气,皮肤也没光泽。。。貌似我就是食肉动物的构造

点评

我们是同族的。  发表于 2012-8-13 20:14
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:09 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:56
嗯,最近还好,不过等天凉了,我肯定还得吃肉,不然没精神,没力气,皮肤也没光泽。。。貌似我就是食肉动 ...

吃肉是没有问题的,不过就是量还是不能太多了。敞开了吃什么的,还是忘了吧。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:09 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:55
嗯,其实大部分时候是馋,不是饿

这话是真理啊!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:10 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 20:54
所有的碳水化合物,我吃了都发胖,不用多,一点都长肉

你运动没跟上啊。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:11 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 21:09
这话是真理啊!

所以,只要坚强意志,搞定馋劲,就能瘦下来,我觉得,如果饿的话,真的饿的话,还是要吃,不然对健康也不好
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:13 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 21:09
吃肉是没有问题的,不过就是量还是不能太多了。敞开了吃什么的,还是忘了吧。。。

嗯,吃还是要吃的,不过现在让我敞开吃,我也就那水平了,吃不了那么多了。。。不过。。。我吃海鲜的时候很吓人
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:14 | 显示全部楼层
Eggplant 发表于 2012-8-12 21:10
你运动没跟上啊。。。

嗯,每天太闲~
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:15 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:16 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 21:33 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 22:19 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-8-12 22:59 | 显示全部楼层
狼崽 发表于 2012-8-12 21:11
所以,只要坚强意志,搞定馋劲,就能瘦下来,我觉得,如果饿的话,真的饿的话,还是要吃,不然对健康也不 ...

不能太饿着自己的。就是也不能撑着。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

Archiver|手机版|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

GMT+2, 2025-7-10 23:05 , Processed in 0.108848 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表