呼叫xiaoxiaoai，就差你了~~进来领奖金~~~

Eggplant · 发表于 2012-8-12 19:06

狼崽发表于 2012-8-12 19:49
我的目标是再减4kg

如果是比较健康的速度的话，每周差不多减掉300到500克是很不错的而且是相当快了。
所以你应该是需要12周时间减掉最后4公斤。那就是3个月。你的贴秋膘可以从字典里划掉了。。。

芝麻核桃 · 发表于 2012-8-12 19:11

狼崽发表于 2012-8-12 19:49
我的目标是再减4kg

偶滴目标是，减到18一支花时滴48公斤！！！

狼崽 · 发表于 2012-8-12 19:25

芝麻核桃发表于 2012-8-12 20:11
偶滴目标是，减到18一支花时滴48公斤！！！

任重而道远，你。。。加油，保重。。。

狼崽 · 发表于 2012-8-12 19:26

Eggplant 发表于 2012-8-12 20:06
如果是比较健康的速度的话，每周差不多减掉300到500克是很不错的而且是相当快了。
所以你应该是需要12周 ...

我努力，努力，再努力，就算不掉下午去这几kg，也不能回长上去

狼崽 · 发表于 2012-8-12 19:27

Eggplant 发表于 2012-8-12 20:04
这个。。。。猪排切丝凉拌蔬菜可以不？
薯片这种属于深加工的食物，绝对是卡路里高密集的东西。你别看你 ...

嗯，这个主意不错，不过估计今天不吃了，喝水。。。话说感觉昨天没吃啥很咸的东西，今天早上起来眼睛又肿了，疯掉

芝麻核桃 · 发表于 2012-8-12 19:29

狼崽发表于 2012-8-12 20:25
任重而道远，你。。。加油，保重。。。

恩！吃饱老才有力气减肥！偶马上去吃大猪排补充能量！！以表示偶要减肥到底滴决心！！

狼崽 · 发表于 2012-8-12 19:30

芝麻核桃发表于 2012-8-12 20:29
恩！吃饱老才有力气减肥！偶马上去吃大猪排补充能量！！以表示偶要减肥到底滴决心！！

替我多吃点哈

Eggplant · 发表于 2012-8-12 19:31

狼崽发表于 2012-8-12 20:27
嗯，这个主意不错，不过估计今天不吃了，喝水。。。话说感觉昨天没吃啥很咸的东西，今天早上起来眼睛又肿 ...

这个我就不晓得了。或者你起床还是按摩一下？要么也可能昨天睡的姿势不太好？

Aquaspirit · 发表于 2012-8-12 19:32

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Eggplant · 发表于 2012-8-12 19:32

狼崽发表于 2012-8-12 20:26
我努力，努力，再努力，就算不掉下午去这几kg，也不能回长上去

好呀，我支持你！
其实只要能下狠心，减下去是不太难的。
关键在于如何保持。
几十年如一日的健康的生活方式才是王道。

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