我穿越 找锁的主人 请你不要恨我

4uto

姽婳将军 发表于 2012-8-28 15:52
他被拍了吧，如果没拍是不是就没事？

她是被拍了。。。 收到通知单，郁闷坏了，说早知道忍一个月不开车就过去了。。。

没拍到当然没关系

口木口木

怎么样补血补铁呢？我缺铁。

4uto

口木口木 发表于 2012-8-28 15:56
怎么样补血补铁呢？我缺铁。

去DM买补铁片。。。当然最好还是吃蔬菜

http://www.amazon.de/mn/search/? ... =search-alias%3Daps

姽婳将军

口木口木 发表于 2012-8-28 15:56
怎么样补血补铁呢？我缺铁。

小米，黑米， 红枣，花生，樱桃。。。

口木口木

4uto 发表于 2012-8-28 15:59
去DM买补铁片。。。当然最好还是吃蔬菜

http://www.amazon.de/mn/search/?_encoding=UTF8&site-redire ...

他曾经告诉我不要吃什么钙片啊什么片的，要补什么从食物里吸收是最好的。

4uto

口木口木 发表于 2012-8-28 15:56
怎么样补血补铁呢？我缺铁。

吃什么补铁：黑木耳
黑木耳是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。黑木耳除了富含铁质以外，营养极其丰富，含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还有卵磷脂、脑磷脂等。常吃黑木耳可抑制血小板凝集、降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌和化解结石等作用。因此，黑木耳属于天然补品。不过，患有慢性腹泻的病人应慎食，因为黑木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状。


http://www.jiujiuba.com/zhishi/shownews.asp?infoid=617

http://baike.baidu.com/view/1027303.htm#7

口木口木

姽婳将军 发表于 2012-8-28 16:01
小米，黑米， 红枣，花生，樱桃。。。

发现好久没有好好照顾自己了。开始养生。

4uto

口木口木 发表于 2012-8-28 16:15
他曾经告诉我不要吃什么钙片啊什么片的，要补什么从食物里吸收是最好的。

那当然是食物最好的

口木口木

4uto 发表于 2012-8-28 16:16
吃什么补铁：黑木耳
黑木耳是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。每100克黑木耳里含铁98毫克，比 ...

我很喜欢吃木耳，明天就煲骨头汤吃。谢谢4哥。