也来唠叨一下减肥的问题，要向大家请教哇~~~

angjzy

littleDou 发表于 2012-9-1 13:46
我试过这个减肥法，给你说说吧
PP期我是吃的牛肉跟鱼肉，比较不容易长肉，烹调方法我都没管，咋好吃咋来， ...

烹调方法不管，咋好吃咋来，那mm嫩用油烹么？
看上面mm说坚持两天就恶心了好恐怖。。。
我觉得pl期对我来说应该还好，因为我很久不吃主食了，嘻嘻，不提也不想，就是我男盆友吃饭的时候闻着香，不一起吃就好了，我以前就拿碗盛点菜进卧室吃，哈哈
不过mm你前5天减4kg已经很猛了，我觉得后面主要就是让身体慢慢适应回来吧，瘦的不多也还好，不全胖回来我觉得就算成功啦，嘿嘿

angjzy

maobaobao 发表于 2012-9-1 13:58
可能是的，我今天想起吃肉就难受，不会从此吃伤了肉，就变成吃素的了。其实我也不想要减很多两三公斤而已 ...

mm嫩以这点儿重量为目标，估计也不胖吧，也别太勉强了，每餐7,8分饱，稍微运动运动，这点肉就没啦

angjzy

pizi 发表于 2012-9-1 14:16
终于明白为什么在国内上大学的时候那么瘦，因为食堂的菜都不怎么放油，没油水，哈哈。所以吃不胖。到了德国 ...

上大学不吃食堂的飘来~~~我们食堂油足啊，但都是地沟油。。。传说有学生看见有员工在食堂排污口回收油。。。

nirvananana

maobaobao 发表于 2012-9-1 13:03
我坚持两天吃蛋白和肉的，今天觉得身体很不舒服，空腹都觉得恶心，今天吃一天蔬菜看看状况，要是不见好，明 ...

那赶紧停了吧，mm你肝压力太大了，恶心大概是蛋白质中毒的症状了，一般来说肝肾不好的人短时间进食大量高蛋白会出现这种症状的。你搜搜看！

nirvananana

maobaobao 发表于 2012-9-1 13:53
问题是才两天就这样，也太奇怪了，我老公说可能是鸡肝吃多了，我买的鸡肝很肥，他说活该，折腾。我今天感 ...

吃点酸的东西，还有高纤维或者吃点助消化的蛋白酶的药，会有帮助的！

angjzy

nirvananana 发表于 2012-9-1 16:44
吃点酸的东西，还有高纤维或者吃点助消化的蛋白酶的药，会有帮助的！

昨天煮了茶叶蛋，今天吃了，没有酱油和盐的茶叶蛋其实跟白水煮蛋没什么区别呀~~~吃的好没味道，伤心~~~浪费了我那么多的调料~~~

nirvananana

angjzy 发表于 2012-9-2 12:55
昨天煮了茶叶蛋，今天吃了，没有酱油和盐的茶叶蛋其实跟白水煮蛋没什么区别呀~~~吃的好没味道，伤心~~~ ...

那你就放酱油吧，盐就别放了，或者亚超找找看有没有低盐酱油。酱油其实可以的，只是怕盐太多。

shirayuki

额，看了这么多，我觉得减肥真的没诀窍的，就是少吃多运动啊