唐多令运动日记，加Zumba Power 视频链接

Eggplant · 发表于 2013-9-28 15:53

唐多令发表于 2013-9-21 09:30
呵呵，给自己放了个长假，甚至都没有怎么运动

现在，一切都要重新开始了

加油加油！

唐多令 · 发表于 2013-9-28 15:56

Eggplant 发表于 2013-9-28 15:53
加油加油！

因为惯性
回来又懒了一个星期，今天才开始

呵呵，现在回归正常状态

唐多令 · 发表于 2013-10-8 18:18

跑步2公里
快走2公里

感冒初愈，试着开始跑步，2公里后发现心脏有点承受不了，于是走了回来

今天遇见一段美文：
佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容不迫生活。三千年读史，不外功名利禄荣华富贵；九万里悟道，终归诗酒东篱田园南山。

唐多令 · 发表于 2013-10-11 06:57

pump it up 10.10.2013
假期后第一次高强度的运动，this is a good beginning

R2D2 · 发表于 2013-10-11 10:21

停6周以上心肺能力会弱，否则的话应该不成问题，就是感觉上有点不爽而已。

ichbinjj · 发表于 2013-10-13 12:15

今天跑完了人生首个半马, 天气很差, 下雨, 风也大, 才7度左右, 地面有水, 比较难跑. 不过总算完成了, 没有想象中那么累, 可能因为是大家一起跑的原因, 所以比较有动力. 沿途很多人在呐喊, 起点和终点的音乐震耳欲聋, 如果天气好的话应该很有意思.

唐多令 · 发表于 2013-10-14 15:34

ichbinjj 发表于 2013-10-13 12:15
今天跑完了人生首个半马, 天气很差, 下雨, 风也大, 才7度左右, 地面有水, 比较难跑. 不过总算完成了, 没有 ...

恭喜恭喜

唐多令 · 发表于 2013-10-14 15:34

12号，zumba power

唐多令 · 发表于 2013-10-14 15:35

13号，游泳2公里

唐多令 · 发表于 2013-10-14 15:36

R2D2 发表于 2013-10-11 10:21
停6周以上心肺能力会弱，否则的话应该不成问题，就是感觉上有点不爽而已。

个人的感觉也是，运动容易上瘾
越是休息，就会变得越懒

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