病痛缠身的第18孕周，把经验写出来给大家参考

aircar · 发表于 2012-10-7 15:33

告诉楼主一个治失眠的好办法啊，拿一个mp3拷点不好听的评书什么的，不要开太大的声音，随便听一听，注意定一下定时关机，不然听一宿对听力也不好。
注意力一到mp3上，很快就睡着了，安全无附做用，非常管用

看似体面的存在 · 发表于 2012-10-7 20:55

aircar 发表于 2012-10-7 16:33
告诉楼主一个治失眠的好办法啊，拿一个mp3拷点不好听的评书什么的，不要开太大的声音，随便听一听，注意定一 ...

谢谢啊，失眠已经不是什么大问题了，因为疼痛基本都消失了。
但我一向都很快睡着，就是很难睡通觉到天亮，经常凌晨三四点钟醒了就再也睡不着，现在也还是这样。

aircar · 发表于 2012-10-8 11:34

半夜醒来继续听，更管用，睡不着是因为想事，听评书就不容易想事了。
现在网上有声小说很多，很好找

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