颈椎检查应该找什么医生啊？

平常88

自己的颈椎一直不好，有时候会带的头疼， 以前看过家庭医生，还给针灸治疗过，也吃过止疼片，但是都不怎么见效，这种情况可不可以找专门的医生给拍片检查一下，不是都说颈椎很重要的。 但是自己医疗知识贫乏，这个在德国是要去看骨科还是有专门的颈椎科啊？ 求人指导

Reisender

先去看Allgemeinarzt，他会做个初步诊断，然后推荐你去看专门的大夫。任何病，不是急诊的话都可以这么做

本来不想发言

Orthopäden

小怜

可以先去找家庭医生，然后要张Ueberweisungschein，去找骨科医生。或者可以直接去找骨科医生的。你这个要做牵引效果比较好。还有经络不通的缘故，可以用拍打有关部位缓解疼痛。

heisesiwa

我的家庭医生专攻这方向,所以一直是他在给我治.
本人觉得真的效果不大,还不过回国做个全身按摩爽. 那个把肩膀的筋骨都揉开了,好爽啊.
建议楼主买个调整颈椎的枕头.

平常88

Reisender 发表于 2012-11-20 18:55
先去看Allgemeinarzt，他会做个初步诊断，然后推荐你去看专门的大夫。任何病，不是急诊的话都可以这么做

不知道是我那个家庭医生看咱们亚洲人都年轻，所以以为年轻不严重，还是说我自己陈述的不够严重，总之去过两三次了，自认为说的很清楚，但是 都没让我转去找专门医生。 这个转科是需要咱们自己提出来吗？

平常88

本来不想发言 发表于 2012-11-20 19:35
Orthopäden

谢谢了，还学了个新单词 。 一会准备黄页上找找

平常88

小怜 发表于 2012-11-20 19:38
可以先去找家庭医生，然后要张Ueberweisungschein，去找骨科医生。或者可以直接去找骨科医生的。你这个要做 ...

MM 好厉害啊 ， 果然有高人恩， 这个牵引是可以我们自己找医生提呢，还是要等人家诊断后，医生自己决定给不给做啊？

平常88

heisesiwa 发表于 2012-11-20 19:42
我的家庭医生专攻这方向,所以一直是他在给我治.
本人觉得真的效果不大,还不过回国做个全身按摩爽. 那个把肩 ...

我现在就在想需要拍个片子，看看现在颈椎到底畸形到什么样子了，都发展到提东西，肩膀都会疼了呢。 明明还没那么老呢 ，不敢想象真的老了之后，什么样子了

Reisender

平常88 发表于 2012-11-20 21:03
不知道是我那个家庭医生看咱们亚洲人都年轻，所以以为年轻不严重，还是说我自己陈述的不够严重，总之去过 ...

这个。。。确实是个问题哈。我从前和一个朋友发牢骚，他说，大夫一看你是自己走进来的，不是被抬进来的，就已经开始忽视你了。。。你尽量把问题说得严重些，实在不行再特别问下要不要去看专门的医生。
颈椎的问题可大可小，我从前也有过，因为枕头不合适，工作也是整天看电脑，后来我运动多了，就自己没事了。

平常88

Reisender 发表于 2012-11-20 20:14
这个。。。确实是个问题哈。我从前和一个朋友发牢骚，他说，大夫一看你是自己走进来的，不是被抬进来的， ...

是呢，说的好有道理呢    俺这个也算专业病，每天需要练琴，是低头。当然回家接着低头看电脑，结果直接导致现在感觉快残废了，提点东西，或者背电脑包，稍微久点，这肩膀都会酸疼了。所以感觉真是需要好好检查一下，就是无耐 ，这老引不起医生的注意，真是没法解决。

greengreencity

Reisender 发表于 2012-11-20 20:14
这个。。。确实是个问题哈。我从前和一个朋友发牢骚，他说，大夫一看你是自己走进来的，不是被抬进来的， ...

这个偶就碰到了，发现自己说的再怎么严重，怎么告诉痛啊，疼啊，人家医生就是说没什么大事，多做运动就好了之类的！

Reisender

平常88 发表于 2012-11-20 21:24
是呢，说的好有道理呢    俺这个也算专业病，每天需要练琴，是低头。当然回家接着低头看电脑，结果直接导 ...

我的经验确实是多运动，颈椎的话，每天多转转脖子，多做上肢运动。比如我每次游泳以后脊柱和肩膀都感觉特别舒服，因为平时特别紧张，活动以后就都放开了。还有把电脑屏幕放的高一点，平视最好，不要低头看。如果你年纪比较轻的话，大夫确实很少会让你去治疗这类疾病，因为大多数大夫认为运动能解决的问题不用治疗。

小怜

平常88 发表于 2012-11-20 21:07
MM 好厉害啊 ， 果然有高人恩， 这个牵引是可以我们自己找医生提呢，还是要等人家诊断后，医生自己决定给 ...

在德国我暂时还没有见到有人做牵引带。以前在国内我倒是牵引带牵引床都做过的。这个牵引骨科医生认为你需要会开给你的。你现在这种情况如果是右手写字的话，颈椎一般会由于经常使用右手导致右颈的肌肉紧张而令颈椎会略向右边倾斜。同时会有五十肩或者是肩周炎。以后再严重一些在冬天的时候可能会引起右手某只手指有胀麻的感觉。所以要注意一点。
除了看医生和做理疗之外，你或者可以问问医生能不能开一张按摩的单子给你。fango+massage的。需要德国的理疗师按摩水平很有限，但总比没有好。
在家你也可以自己做理疗。牵引的方法是。你横睡在床上，与床成90度，头但出床边，肩刚到床沿上。然后手向上向外伸，越向外越好。这样从旁边看就是身子在床上，肩之外的这边在床外，与床成大概45度的位置。然后这个动作固定，一边做深呼吸一边尽量放松肩和手部，让手尽量与地面接触。这样就是很好的牵引动作。起来的时候不能直接起，要将身体转向旁边慢慢起。不然会头晕。你如果能每天坚持5到10分钟的牵引，一段时间，你的脖子和头痛会会很多，睡眠质量也会得到很好的改善。
至于拍打，脖子和头部位不能乱拍。你可以用可以接收的力拍头顶百汇穴的位置，还是用手心拍自己的脖子。每天用可以接收的力度自己拍半个小时。最好早上拍，然后拍完喝温水。这样对经络流通非常有用。你痛关节有问题就是经络不通的原因。我说的两种办法你只要坚持做一个月，你会发现比去看医生有效得多。

如果有时间去游泳，结合运动，效果会很好。

小胖猪猪

小怜 发表于 2012-11-20 22:14
在德国我暂时还没有见到有人做牵引带。以前在国内我倒是牵引带牵引床都做过的。这个牵引骨科医生认为你 ...

请问一下，是俯卧还是仰卧啊？仰卧对俺来说貌似手碰地板的难度有点大，估计会掉下去

平常88

小怜 发表于 2012-11-20 22:14
在德国我暂时还没有见到有人做牵引带。以前在国内我倒是牵引带牵引床都做过的。这个牵引骨科医生认为你 ...

好厉害啊，太感谢了   我自己试试

小怜

小胖猪猪 发表于 2012-11-21 00:11
请问一下，是俯卧还是仰卧啊？仰卧对俺来说貌似手碰地板的难度有点大，估计会掉下去

仰卧。开始的时候手是碰不是地板的。你整个人在床上，只有头和颈部位伸出，怎么会掉下去？如果会掉下去的话，就是重心和动作不对了。如果是坐在家里，可以双手伸高，十指双扣，挺腰挺背，然后双后举高后慢慢向后背的方向拉。拉到尽就不要动了，保持这个姿势几分钟。越长时间越好，如果你后背的肌肉因为这个动作的牵引而会僵硬或者抽筋，那么就慢慢停下来，然后上身弓起，头部慢慢向前胸方面下滑，背弓得越高越好，最好能上身弯下去成婴儿抱是最好的。但这个动作比较难。

小怜

平常88 发表于 2012-11-21 09:34
好厉害啊，太感谢了   我自己试试

你弹琴休息的时候可以做这个动作：
坐在凳上可以双手伸高，十指双扣，挺腰挺背，然后双后举高后慢慢向后背的方向拉。拉到尽就不要动了，保持这个姿势几分钟。越长时间越好，如果你后背的肌肉因为这个动作的牵引而会僵硬或者抽筋，那么就慢慢停下来，然后上身弓起，头部慢慢向前胸方面下滑，背弓得越高越好，最好能上身弯下去成婴儿抱是最好的。
每次几分钟，一段时间后就知道好处了。

小胖猪猪

小怜 发表于 2012-11-21 10:09
仰卧。开始的时候手是碰不是地板的。你整个人在床上，只有头和颈部位伸出，怎么会掉下去？如果会掉下去的 ...

谢谢你的详细的解释。

小怜

小胖猪猪 发表于 2012-11-21 13:08
谢谢你的详细的解释。

不用客气，我很乐意做的。

平常88

Reisender 发表于 2012-11-20 21:47
我的经验确实是多运动，颈椎的话，每天多转转脖子，多做上肢运动。比如我每次游泳以后脊柱和肩膀都感觉 ...

恩，看来确实需要自己多运动一下，自己注意了    谢谢建议了  

平常88

小怜 发表于 2012-11-20 22:14
在德国我暂时还没有见到有人做牵引带。以前在国内我倒是牵引带牵引床都做过的。这个牵引骨科医生认为你 ...

好的   MM给了这么多好的建议，现在开始照着做 看来真是不能偷懒呢

平常88

小怜 发表于 2012-11-21 10:10
你弹琴休息的时候可以做这个动作：
坐在凳上可以双手伸高，十指双扣，挺腰挺背，然后双后举高后慢慢向后 ...

今天照着MM 说的，试了一下，虽然做的时候，有点酸。但是做完真的舒服呢 ，哈哈 ，决定坚持下去 。太感谢了

小怜

平常88 发表于 2012-11-21 21:55
今天照着MM 说的，试了一下，虽然做的时候，有点酸。但是做完真的舒服呢 ，哈哈 ，决定坚持下去 。太感谢 ...

一定要坚持，而且每次尽量延长一点时间。每天坚持，次数不限，越做感觉越舒服的。因为你肌肉紧张而引起筋縮，把筋拉开，肌肉的压迫感自然就减轻了。有空的时候记得敲打一下头部，劲部和肩部痛处。特别是肩，如果有可能，让身边的人给你拍打或者拳打，把紧张的肌肉打松就会舒服了。

不用去看医生，西医治不好的。

萱草无忧

平常88 发表于 2012-11-20 20:05
谢谢了，还学了个新单词 。 一会准备黄页上找找

找医生注意噢，你看我发的那帖子，就碰上坑人的了！