我的断食日记，目标排毒瘦身希望赶走小肚腩

阿九

12月01日，断食第六日  55.7千克
凌晨6点，我再也睡不着啦，心脏以前所未有的速度跳动着，浑身都是汗，手指也不停的颤抖，感觉严重低血糖，赶紧吞下3片葡萄糖，喝了一碗芝麻糊，这才平静下来，躺下又迷糊了一会，周末要出去玩，决定开始慢慢复食。
在外面无法喝粥，只好只喝汤和婴儿米粉，吃了一些面包，每一口都细细咀獗，然后才敢咽下，没有吃肉。

阿九

12月04日，恢复吃饭第四天啦，还是不敢吃肉。
决定以后坚持少食多餐，维持战果。

永恒的信念

yuyingcao

你真玩命。其实减肥好多方法

janejjjj

Wasserlilie 发表于 2012-11-27 23:36
"2大杯鲜榨果汁，4个苹果，3个胡萝卜，一只青椒，3只西红柿"
我想说的是，就算是吃草，量大也会胖的，比如 ...

太幽默了吧

Eggplant

断食的后果就是肌肉的大量流失和拉低新陈代谢。
不管那些广告啊经验啊怎么吹，长久下来都是要饮鸩止渴。

真正的健康减肥只有均衡饮食和多运动，特别是多做有氧运动。没有别的办法的。

不过，绝大多数不能这么做的人，特别的女孩子，都是听不进去这话的。