孕期便秘吃leinsamen一次吃多少啊

心心草

现在便秘严重，看旧帖说吃leinsamen有效，我今天买了。请教吃过的姐妹们，一次吃多少啊?

依依有意

我感觉这东西好难吃啊。每次一到两勺搅在酸奶里吃吧。
其实吃bierhefe更好。

心心草

依依有意 发表于 2012-12-12 21:33
我感觉这东西好难吃啊。每次一到两勺搅在酸奶里吃吧。
其实吃bierhefe更好。

那你吃了有效吗？

依依有意

leinsamen,不记得什么时候吃过，忘记了有没有效果。
吃全麦面包，多吃蔬菜水果，每天吃镁片，我整个孕期没便秘过。
过去没怀孕的时候有吃过bierhefe效果很好的。

心心草

还有别的姐妹吃过吗？有效吗？

白天蓝云

这东西貌似也要分人的，我以前清肠胃的时候吃过，觉得没什么特别感觉，不过我本来消化就很好。后来我一朋友一直便秘，我就告诉她试试看，她吃了很管用，也就两三天就好了。对了，我还建议她同时吃了pflaume干，我觉得对消化挺有帮助的。我俩吃的时候都不是孕期，用量是每天早上一大勺（不用冒出来哈）leinsamen用水送下，Pflaume干一天嚼上3,5个。

心心草

白天蓝云 发表于 2012-12-12 22:45
这东西貌似也要分人的，我以前清肠胃的时候吃过，觉得没什么特别感觉，不过我本来消化就很好。后来我一朋友 ...

那个leinsamen你都不嚼的吗？我嚼了，没味道，也没口感，不好吃，但是为了解决便秘才硬吃的。
那个pflaumen干，以前没怀孕的时候我的朋友都是吃几个就肚子绞痛上厕所的那种，可是我当零食似的吃也没好效果.不过我现在也还是在吃...

JJMMS

谁知道Leinsamen和Milchzucker哪有卖，我也得试试了，吃别的效果都不怎么强。

心心草

JJMMS 发表于 2012-12-13 06:07
谁知道Leinsamen和Milchzucker哪有卖，我也得试试了，吃别的效果都不怎么强。

我昨天在DM买的，据说rossmann也有卖的，但是我没去找过，还有一些reformhaus也有卖的，biomarkt应该也有，但是我估计还是DM和rosssmann的便宜

meerlotus

我的FA推荐milchzucker，接三差五地我就吃早餐酸奶的时候加一勺，还很有效的。
以前也吃过亚麻籽，效果不明显。最近又想起来了，开始混着吃。每次一大勺亚麻籽在奶或酸奶里泡会儿，就软了。不过都因人而异吧，慢慢找规律，养成定时厕所的习惯就好了。