过节天，吃喝天，脾胃不好的人真是伤不起

caidan · 发表于 2012-12-30 23:40

guoz100 发表于 2012-12-30 22:39
你这么一说，我想起来了，朋友送了我一包放了姜的红糖，我喝了一次就没再继续喝，哇天，太难喝了啊。。。

是不好喝，所以姜茶泡一下，马上拎出来不要弄太辣。不过真的挺暖胃的。泡久了，辣的不行，我觉得更刺激胃呢

中华小当家 · 发表于 2012-12-30 23:41

guoz100 发表于 2012-12-30 22:37
我都是喝小米糊，用豆浆机打的，放金丝小枣，超级好喝，百喝不厌，喝了以后特开胃
不会给胃增加负担

多吃面食吧。大米不是很养胃的东西。胃有问题挺娇气的，不过貌似以前看过一个偏方的帖子，说是有个人也得胃病，结果就啃了一年半的碱面馒头+清淡小菜，完全忌口，后来胃就彻底好了，这得是毅力多强大的人才坚持才下来啊。。

其实正常三餐，加强运动，加快身体新陈代谢，我觉得对胃病都会有很好的帮助。不运动就不消化，胃自然就弱了。我爸后来也是被我妈拉去定期游泳，跳舞，现在精神特别好，也不像原来一样动不动就闹胃不好了。

guoz100 · 发表于 2012-12-30 23:42

caidan 发表于 2012-12-30 22:36
是德国医生看的么？我是这边检查的，脾脏不好。估计可能也导致胃不好。老容易不消化拉肚子。
然后我还常 ...

我是老中医看的
咱两症状差不多，不过我不是每天都拉肚子的，时好时坏
胃疼以后的第二天，有时候拉肚子有时候不拉肚子
但是胃状态好的时候，肯定不拉肚子，我必须每天喝米糊，喝一段时间，胃的状态就好很多，一停几天就被打回原型了，有依赖性了都

caidan · 发表于 2012-12-30 23:52

guoz100 发表于 2012-12-30 22:42
我是老中医看的
咱两症状差不多，不过我不是每天都拉肚子的，时好时坏
胃疼以后的第二天，有时候拉肚 ...

那你平时饮食注意不？不要吃太刺激了。
你看了中药没开点中药么？我现在就吃中药呢，有些好转。
胃疼真是难受，有时候疼起来都直不起腰的说。
光吃糊糊啊。
我喜欢炖粥喝，海鲜粥啦，或者简单的白粥加一点瑶柱

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:04

caidan 发表于 2012-12-30 22:40
是不好喝，所以姜茶泡一下，马上拎出来不要弄太辣。不过真的挺暖胃的。泡久了，辣的不行，我觉得更刺激胃 ...

这么难喝的东西你也能坚持天天喝？佩服！
我自制能力特差，所以每次把胃养好点了就胡吃海塞的的，冰激凌，火锅，辣椒，奶酪都是我最爱吃的东西，谗啊。。

caidan · 发表于 2012-12-31 00:08

guoz100 发表于 2012-12-30 23:04
这么难喝的东西你也能坚持天天喝？佩服！
我自制能力特差，所以每次把胃养好点了就胡吃海塞的的，冰激凌 ...

我男朋友盯得很紧，以前他煮的红枣姜汤那才叫一个难喝。这个姜茶比起来已经算饮料了

要是乱吃冰激凌，会被念死，像个唐僧一样，念很多很多天，然后想起来又念。。。怕他了都

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:09

中华小当家发表于 2012-12-30 22:41
多吃面食吧。大米不是很养胃的东西。胃有问题挺娇气的，不过貌似以前看过一个偏方的帖子，说是有个人也 ...

对，我也发现了，前段时间我每天喝米粥，吃全麦，并且一周健身3次，结果饭量是之前的2倍，胃也不疼，也很少反胃了，也不拉肚子了，那段时间我以为胃养好了，可高兴了，想过节的时候可以放开吃了
于是圣诞的时候牛刀小试了一下，结果立刻就被打回原型了
这段时间健身房老不开门，也没法锻炼，所以养胃的进度受到严重影响

我本来就不喜欢吃米饭，基本很少吃，面条我也不爱吃，不过我喜欢吃全麦土司，每天早餐必备，就是量吃的太少，一天3片全麦土司就是我全天的面食摄入了

话说，我没毅力啊，真的坚持不下来，能理解吃货的心情么？

中华小当家 · 发表于 2012-12-31 00:14

guoz100 发表于 2012-12-30 23:09
对，我也发现了，前段时间我每天喝米粥，吃全麦，并且一周健身3次，结果饭量是之前的2倍，胃也不疼，也 ...

太能理解，我自己就是个吃货

不过不建议吃全麦面包，尤其黑面包更是对胃不好。因为这和中餐的粗粮饽饽不太一样。也认识胃不太好的德国人，都尽量少吃全麦面包，理由也是颗粒大不好消化。这个我就不太懂了阿，只是给MM把信息传达一下，你要靠自己身体的反馈来辨别了。

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:21

caidan 发表于 2012-12-30 23:08
我男朋友盯得很紧，以前他煮的红枣姜汤那才叫一个难喝。这个姜茶比起来已经算饮料了
要是乱吃冰 ...

我的正好相反，拼命鼓励我喝酒，吃肉，吃奶酪，吃甜点，吃冰激凌，还老给我买，买了就放冰箱里谗我，我忍不住就吃了，吃的越多他越高兴，我要是忍着几天不吃，他就自己专门在我面前吃，谗我，nnd。。。
可想而知，我要想养胃，有多困难啊
他从来不管我的嘴，因为他管不住自己的嘴，所以如果我太自律了，他很有压力，所以他要拉我一起下水，从来没想过两个人互相监督，共同进步，最后结果就是，我们两一起堕落

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:22

中华小当家发表于 2012-12-30 23:14
太能理解，我自己就是个吃货

不过不建议吃全麦面包，尤其黑面包更是对胃不好。因为这和中餐的 ...

好吧，那以后吃精面的土司好了

中华小当家 · 发表于 2012-12-31 00:27

guoz100 发表于 2012-12-30 23:22
好吧，那以后吃精面的土司好了

我都不好意思回贴了，别嫌我唠叨。我还是再唠叨两句吧。胃不好的德国人，我见过。他们都是买面包房的面包，放时间长一点，转天或者第三天吃。理由是新鲜烤的面包酵母成分高，容易产生胃酸。放时间久一点，貌似酵母成分就降低了，越新鲜的面包对胃口越不好。而且还有更细致点的呢，就去买专门的土豆粉做的面包吃，这样就完全不会产生胃酸了。精面的土司道理也一样，虽然每次提前烤烤，但是毕竟是面粉+酵母做的，容易胃酸。还是那句话，只负责信息传达，毕竟不是我亲身经验，都是观察他们老德们外加好奇问出来的哈

caidan · 发表于 2012-12-31 00:29

guoz100 发表于 2012-12-30 23:22
好吧，那以后吃精面的土司好了

这个和我在德国医生看了讲的相反，医生说要肠胃好，一定要多吃粗粮。太精细的粮食里面纤维素少，不助于消化。按着医生嘱咐，我现在如果煮饭，都一定会放各种杂粮，小米+7-korn，一定会放一些在米里一起煮的。医生说，如果长期吃粗粮，可以50%预防各种胃肠道疾病

caidan · 发表于 2012-12-31 00:30

guoz100 发表于 2012-12-30 23:21
我的正好相反，拼命鼓励我喝酒，吃肉，吃奶酪，吃甜点，吃冰激凌，还老给我买，买了就放冰箱里谗我，我忍 ...

打他，狠狠打他

不过，你要想每天有人念叨也是很烦人的。想自由一下都不行，有时候明明没事，念叨得我们吵架。

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:44

中华小当家发表于 2012-12-30 23:27
我都不好意思回贴了，别嫌我唠叨。我还是再唠叨两句吧。胃不好的德国人，我见过。他们都是买 ...

哇，还有这么多讲究啊，学习了

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:47

caidan 发表于 2012-12-30 23:30
打他，狠狠打他
不过，你要想每天有人念叨也是很烦人的。想自由一下都不行，有时候明明没事，念 ...

我妈就是爱念的人，所以只要有一个人念我就行了，本来我就是吃货，要是两个人同时念我，我会烦死的
不过我基本上吃了几次亏就接受教训了，现在自制力已经明显提高了
以前那才叫不知天高地厚往死里折腾呢

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:47

caidan 发表于 2012-12-30 23:29
这个和我在德国医生看了讲的相反，医生说要肠胃好，一定要多吃粗粮。太精细的粮食里面纤维素少，不助于消 ...

汗，我彻底晕了，倒底该听谁的。。。

中华小当家 · 发表于 2012-12-31 00:47

本帖最后由中华小当家于 2012-12-30 23:49 编辑

caidan 发表于 2012-12-30 23:29
这个和我在德国医生看了讲的相反，医生说要肠胃好，一定要多吃粗粮。太精细的粮食里面纤维素少，不助于消 ...

正常人吃粗粮是对胃口好，但是对于胃功能已经弱的人来说，粗粮消化不了阿，只是加重负担。我认识那个胃超级不好的小德，胃不好好几年了，所以过的还挺讲究的。他就晚上6点以后从来不吃黑面包，平时也不怎么吃全麦的，怕吃完不好消化胃疼胃痉挛之类的。挺受罪的阿。。。哎。

平时就吃老面包，放了一两天的，以防产生胃酸。

哦忘了再补一句，他的食谱是ernahrungsberater给制订的。看来这职业在德国还是有饭吃的

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:49

中华小当家发表于 2012-12-30 23:47
正常人吃粗粮是对胃口好，但是对于胃功能已经弱的人来说，粗粮消化不了阿，只是加重负担。我认识那个 ...

你叫他小德，我觉得他一定又受又小

guoz100 · 发表于 2012-12-31 00:57

caidan 发表于 2012-12-30 23:30
打他，狠狠打他
不过，你要想每天有人念叨也是很烦人的。想自由一下都不行，有时候明明没事，念 ...

mm, 你平时怎么吃水果？我很爱吃水果，可是水果冬天也是凉的，你怎么吃？

葡萄仔 · 发表于 2012-12-31 01:05

胃不好的人忌冷食，忌辛辣，忌暴饮暴食，忌熬夜。
出国前我的胃一直不好，来德国做学生的时候，吃无定时，早餐经常不吃，胃病一直有。
后来毕业了，自己开始慢慢调养，每天煲汤必不可少，吃得也比较健康，冰激凌我基本不吃，平时喝点小啤酒，大多数都喜欢喝茶或者温水，很少吃外面餐馆，都是自己做。
我经常用山药煲粥，亚超能买到，不过别买错了，越南的那种贼难吃。

caidan · 发表于 2012-12-31 01:09

中华小当家发表于 2012-12-30 23:47
正常人吃粗粮是对胃口好，但是对于胃功能已经弱的人来说，粗粮消化不了阿，只是加重负担。我认识那 ...

这个看具体情况吧，我和lz还没到你认识的这个德国人的地步，估计他胃已经很难消化了，医生才这样制定的食谱。
我也是去看医生，医生让我多吃粗粮，吃面包也不要劲吃白面包。可能他觉得我得胃能承受，所以这样对身体还是好的。毕竟粗纤维对肠胃确实很有帮助。不然的话，只吃精粮，对肠子也是很不好的。至少我的医生这样说的。估计如果lz和我情况近似，还是可以适用的。

caidan · 发表于 2012-12-31 01:10

guoz100 发表于 2012-12-30 23:57
mm, 你平时怎么吃水果？我很爱吃水果，可是水果冬天也是凉的，你怎么吃？

我很爱吃水果，一般家里暖气开得热热的，水果室温放置，没觉得太冷哦。不行有的你也煮来吃，比如我爱煮木瓜啦，梨汁啦之类的

caidan · 发表于 2012-12-31 01:11

guoz100 发表于 2012-12-30 23:47
我妈就是爱念的人，所以只要有一个人念我就行了，本来我就是吃货，要是两个人同时念我，我会烦死的
不过 ...

我现在就是自己瞎折腾，男朋友念得厉害。跟我妈告状，我妈宠我的厉害，舍不得说我，然后男朋友把我管烦了，我继续和他吵架

guoz100 · 发表于 2012-12-31 01:55

caidan 发表于 2012-12-31 00:10
我很爱吃水果，一般家里暖气开得热热的，水果室温放置，没觉得太冷哦。不行有的你也煮来吃，比如我爱煮木 ...

那还是放暖气吧，煮了就不好吃了，我试过一次，难吃死了

spunglass · 发表于 2012-12-31 15:37

葡萄仔发表于 2012-12-31 00:05
胃不好的人忌冷食，忌辛辣，忌暴饮暴食，忌熬夜。
出国前我的胃一直不好，来德国做学生的时候，吃无定时， ...

小啤酒是啥？养胃的吗？我一直想尝试Bierhefe，不知是不是真的对胃好。

caidan · 发表于 2012-12-31 15:48

guoz100 发表于 2012-12-31 00:55
那还是放暖气吧，煮了就不好吃了，我试过一次，难吃死了

煮木瓜银耳羹，味道还可以，甜汤。然后冰糖炖梨，或者菠萝苹果银耳之类的甜汤，我倒是都爱吃

caidan · 发表于 2012-12-31 15:51

中华小当家发表于 2012-12-30 23:27
我都不好意思回贴了，别嫌我唠叨。我还是再唠叨两句吧。胃不好的德国人，我见过。他们都是买 ...

胃酸厉害的是要想你说的这样控制呢。
我一个好友就是胃酸问题的胃病，每天还要吃控制胃酸的西药，吃东西也超级注意，滴酒不沾。因为他那种情况，不注意胃酸，胃酸会烧穿胃壁造成穿孔，后果很严重。稍微不注意吃东西，就会上吐下泻的。很恐怖。

砖头哥 · 发表于 2012-12-31 15:56

1 吃坏了自己的胃不要怪别人，是自己嘴不争气！
2 吃什么红薯，这不是给自己找罪受么！
3 吃什么中药，还不如不吃，半年后也能好的差不多！

spunglass · 发表于 2012-12-31 15:57

中华小当家发表于 2012-12-30 22:15
理由是颗粒很硬，而且又细碎，胃需要更频繁和剧烈的蠕动才能把小米磨碎到人体可以吸收的程度，无形中加 ...

建议专门开个帖谈谈中西医养生的异同。我发现中文网站上很多食物描述都有自相矛盾的地方，有时会去外文网站上求证，得到的信息也很乱。感觉食疗个体性差异很大，不能一概而论，只能自己不断摸索总结。

葡萄仔 · 发表于 2012-12-31 16:00

spunglass 发表于 2012-12-31 14:37
小啤酒是啥？养胃的吗？我一直想尝试Bierhefe，不知是不是真的对胃好。

哈哈，小啤酒就是每天喝1小杯啤酒的意思。

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