分享一些养生，战痘及治疗便秘经验，性价比很高的护肤品，另外求姐妹们推荐粉底

ganlanshu

1. 关于痘痘:
内调最重要。身体好了，皮肤才好。这个大家都知道，呵呵。
我曾经长了好多年的痘痘，有白头，还有很大很红的痘痘。但是最近皮肤好了很多，是因为我找到了很好的方法来调节我的身体，那就是Meditation。这个类似瑜伽吧，有跟我相同问题的姐妹们，不防试一下。对于释放压力，调节情绪很有效。另外，一定要有足够的睡眠，早睡早起，真的是很好。

关于Meditation, 也就是闭目养生，基本上每个人都适合，一个老中医推荐的。具体见P2.



2. 关于便秘
我曾经能三四天不上厕所，早上起来喝蜂蜜水对我也不管用。后来，看到板上有人推荐，淡盐水。对我很有效，最好是热的盐水。如果不想喝盐水，建议早上起来喝杯热水，烫点没问题。关键是让自己的身体的各器官都开始活跃起来。这个张曼玉也在鲁豫有约上说过的，她都坚持了四五年了。




3. 关于护肤品
Sebmed系列的对混合肌肤很管用。他家的洗脸皂，还有润肤乳都很好。以前我起痘的时候，什么大牌都用过。比如雅诗兰黛，资生堂，倩碧，德国世家，但是都不管用。反而这款平价的很好。可能也是因为我皮肤的状态好了很多。

Lavera的护手霜，非常的好。。。我曾经用过玻丹妮的，欧舒丹，以及dm的各种品牌，就这款吸收最快了。


另外，想请姐妹们推荐一下粉底，效果是自然的那种，尽量不给人很浓重的感觉。楼主皮肤偏黄，混合偏油，脸颊上有些痘印。我不想把自己弄得比较白，不然跟脖子一比，会很悲剧啊。上次在Mueller问了一下，并且尝试了一下一个牌子，忘记啥名了，不是大牌。好像BA说sand的颜色很适合我。。。大家有什么更好的建议。比如什么牌子？我周末的时候，可以去尝试一下色。非常感谢

pearl

如果是油皮痘肌，容易长痘痘的，最好用不含矿物油mineraloele的粉底。理由请简单google下矿物油对皮肤的影响就行了。

如果要自然的，德世的粉底挺好的，就是遮瑕能力很差，涂了跟没涂似的。。。。

ganlanshu

多谢楼上的MM!!!

如果想要一些稍微遮瑕的，比如毛孔什么的，还有什么别的选择。
之前在一些网站上看到有推荐Mac的。。。

pearl

ganlanshu 发表于 2013-1-24 15:29
多谢楼上的MM!!!

如果想要一些稍微遮瑕的，比如毛孔什么的，还有什么别的选择。

单纯作为粉底来说，Mac挺好。但问题是，现在是油皮痘肌，需要的不仅是遮盖力强，更要注意会不会引发痘痘，特别是经常用粉底的话。。。。。所以不妨弄个小样，多试验几次，如果连续用几天不长痘痘的话就最好了。。。

auslandzg

loreal true match 无油粉底不错，价格也合理，倩碧有款无油粉底也很好，试用过，但是价格有点贵。

ganlanshu

pearl 发表于 2013-1-24 14:35
单纯作为粉底来说，Mac挺好。但问题是，现在是油皮痘肌，需要的不仅是遮盖力强，更要注意会不会引发痘痘， ...

MM的建议很好
我去Mac看一下，要几个小样回家试一下。。。

ganlanshu

auslandzg 发表于 2013-1-24 14:41
loreal true match 无油粉底不错，价格也合理，倩碧有款无油粉底也很好，试用过，但是价格有点贵。

多谢MM

周末打算去试一下这两款

timi_zhang

Meditation是什么？？

ganlanshu

timi_zhang 发表于 2013-1-24 15:40
Meditation是什么？？

不知道翻译成 静坐  合不合适。主要是这词被法轮功给用烂了。。。。

妹妹如果想看看怎么养生，调身体，调心态，可以看看这个帖子
http : // bbs.tianya.cn/post-805-79833-1.shtml

不知道对你怎么样，反正对我帮助特别大，父母说，我的脾气变好了，皮肤也变好了。。

timi_zhang

ganlanshu 发表于 2013-1-24 20:32
不知道翻译成 静坐  合不合适。主要是这词被法轮功给用烂了。。。。

妹妹如果想看看怎么养生，调身体 ...

谢谢mm，应该翻成冥想吧哈哈，我仔细研究一下,能改善脾气最好啦