哺乳期的妈妈都补钙吗？

spechte · 发表于 2013-2-21 16:50

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看德国小册子说，哺乳期妈妈每天靠食品补钙的量是每天 800ml奶， 3杯酸奶，150g奶酪。如果不足就要人工补。我吃的量远远不够，所以想问问妈妈们，你们补了吗？

edward_zj · 发表于 2013-2-21 17:12

要吃那末多乳制品吗？

rainbow929 · 发表于 2013-2-21 17:14

中国人多喝点牛奶，骨头汤好了，不要专门补钙，钙过多反而对孩子大人都是灾难。

march · 发表于 2013-2-21 18:43

150g奶酪？！谁能吃那么大量啊。。。。

spechte · 发表于 2013-2-21 18:45

edward_zj 发表于 2013-2-21 16:12
要吃那末多乳制品吗？

是啊，我是这么看的

小金兔2011 · 发表于 2013-2-21 19:52

这三项指标，估计我一样都完不成

马乙 · 发表于 2013-2-21 20:10

我有补，生完孩子严重脱钙，牙齿都透明了。。。hb建议我吃了钙片。

ps，有研究说产后脱发其实和严重缺钙是有关系的。。。我个人搅得补一补还是好。

金色羽毛 · 发表于 2013-2-21 20:42

我也是生完喝牛奶，吃酸奶，但是觉得不够，就每天吃一片钙片，现在儿子9周了，我也觉得身体好多了，还是补着吧，孩子长身体需要大量的钙

zxz · 发表于 2013-2-21 21:34

那吃多少含量的合适呢？

大肚飞天牛 · 发表于 2013-2-21 22:36

晕！要吃那么多吗。我觉得这几种的关系是或者吧。要不然感觉太多了。我没吃这么多。但我家宝宝这刚4个月，牙都长出来两颗了。感觉她不缺钙。

OReilly · 发表于 2013-2-22 00:04

应该是或者的关系吧，不是一天累计这么多吧

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