禅武精舍:喜欢中国功夫文化的朋友请进!!!

三妹第一大情人

太极拳是中国传统功夫文化的精髓与奇葩,关涉医学,心理学,生理学,哲学,美学等方面的灵动技击与养生艺术.
我自垂髫习武,学过劈挂,跆拳道,空手道,柔道,截拳道,泰拳等拳械,但后来由于研究中国传统文化,尤其是佛道文化,就主要练太极拳,偶尔也会练练泰拳,八极拳和咏春拳或者两截棍,流星锤.舞刀弄剑和舞文弄墨实在有相通的地方,就好比一个金币的两个面.对人格修养与精神砥砺具有相当的功效.
如果对中国功夫,尤其是太极拳等内家拳感兴趣的朋友,请进来,我们可以分享一下自己的经验和心得.本舍主有问必答,不掩浅陋:):):):):):)$ok$$ok$$ok$$ok$

[ Last edited by 三妹第一大情人 on 2005-4-15 at 23:43 ]

3ku

很想学，不过门外汉一个。进来看看而已，见笑

三妹第一大情人

:"太阳出来一朵花,天下英雄是一家!":)
:lol::lol::lol::lol::lol:$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$

[ Last edited by 三妹第一大情人 on 2005-4-18 at 04:43 ]

芭月凉

你好，我非常喜欢功夫。可是我没有接触过！但是我好想学。可以联系嘛！qq：45866587    d_dragon@tom.com

三妹第一大情人

Originally posted by 芭月凉 at 2005-4-16 10:27
你好，我非常喜欢功夫。可是我没有接触过！但是我好想学。可以联系嘛！qq：45866587    d_dragon@tom.com

呵呵,QQ我很少上,如果有合适机缘,可以聊聊.
但我不知道你具体想知道哪些问题?$ok$

tuskchen

我对打坐和太极拳特别感兴趣，不知道楼主在哪里呢?也许可以交流一下。:-)

三妹第一大情人

呵呵,我在那里都不重要.起码,我有空会来这里转转.
阁下所说的打坐是指哪一流派的功法?有多长时间的体验?
太极拳你练的是哪家的架式?比如,杨式就有杨诚莆传的大架,杨少侯的小架等.
我主要练的是陈式新架(一路和炮锤),因为比较适合我的性格和体质.
$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$

燃烧的蜡相

还真有习过武的。三妹第一大情人。
我少年习武，开始是传统功夫： 长拳，南拳，少林连环拳，十路弹腿，罗汉十八掌。。。
后来，越来越不想练套路了。就自学散打，截拳道。 重点提高速度和爆发力。 其中截的要领一定要掌握。
小时候，练习的时候，院子里有   吊沙袋。
有一次，和朋友  在山上打着玩。 我用了李小龙的 李三腿中的一式， 先左鞭腿下盘，再左鞭腿中盘，紧接着在左腿收回的瞬间，转身将右腿横扫其头。 朋友防不胜防，眉梢被我踢破。


我花了相当多的时间研究中国传统的 “内家功”， 中国的功夫分“内家功”和“外家功”。 现在“内家功”基本已经失传了。也没有多少人相信了。中国“内家功”源于皇帝内经中的“八段锦”。

鹰爪，一指禅，大力指，推山掌等等。轻身功，铁内衫到暗器金钱镖，绣花针等等，我都略有了解，包括历史和练法。花了很多时间找了很多资料翻阅。

很多人不相信轻身功的存在，但是古代很多书籍都有记载。其实它的各种练习方法早就公开了，包括仅存的各门各派的 练习方法。
其实，轻身功不算神奇， 中国古代还有一种功法叫“壁虎吸壁功”，这个功法想象神奇，练法也很复杂讲究。

今天话多了， 也许大家会以为我在瞎扯。
呵呵。。

燃烧的蜡相

太极拳也练过， 我记得是 52式。
双截棍，和长棍，少年时候常玩。 很有意思。

三妹第一大情人

Originally posted by 燃烧的蜡相 at 2005-4-18 17:23
还真有习过武的。三妹第一大情人。
我少年习武，开始是传统功夫： 长拳，南拳，少林连环拳，十路弹腿，罗汉十八掌。。。
后来，越来越不想练套路了。就自学散打，截拳道。 重点提高速度和爆发力。 其中截的要领 ...

呵呵,我也是自得其乐而已,强身\健体\自卫罢了.
其实太极\八卦\形意等都是"内家拳",强调静坐练气的功夫---------"内练一口气"--------"里三合,外三合",往往可以发出常人无法想象的力量,比如我体重只有65KG,在广州曾把一个体重75KG的家伙一肘打出3米,幸好我没用惊炸寸劲,是用长劲松柔发送.否则他内脏肯定震坏无疑!
你说的<易筋>\<洗髓>却是内功法,但并非最高级的.陈式太极讲究"松、活、弹、抖”与螺旋缠丝，在太极拳架中别具风格。二路炮锤保留了许多宋明前的绝招，和泰拳有相通之处。
至于你说的轻功，如果除去武侠小说的夸张，我是信的。我认识一个特种兵，他可以徒手攀越一般的建筑物，扣抓住墙角的缝隙就可以攀缘而上。主要是指力与全身的协调性，柔韧性，和日本战国的“忍者”有相似的地方。我在打坐和练太极也感到过“身轻如燕”：））
两节棍我练的就是李小龙和伊路山度的“菲律宾棍法”。其他的刀枪棍棒，除现在偶尔练练苗刀和双手剑，就是玩蜡木杆子了。呵呵，春秋大刀，双刀等觉得太舞蹈化，就没好好练：））:lol::D:D:D:):):):):):):P:P:P:P:P:P

[ Last edited by 三妹第一大情人 on 2005-4-18 at 18:45 ]

三妹第一大情人

长拳、潭腿我也练过，南拳只学过佛山的咏春拳，罗汉18掌，应该是属于戳脚翻子里的套路，好象是燕青翻子吧。
截拳道和咏春拳一脉相承，并无本质区别，只是李吸收了西洋拳击，空手，柔道等的优点，强化了腿法的凌厉攻势，而咏春拳更强调“阵地战”式的贴身短打。寸劲和北方内家拳基本一样。

燃烧的蜡相

而咏春拳更强调“阵地战”式的贴身短打

不错，李小龙在 咏春拳中吸收了这一点， 在他的 “寸劲拳”中更为体现。

我也研究所日本和印度的 “内家功”。 在古代的日本有一种“体操”也可以修炼轻身，也被武士阶层一度广泛练习。

在印度， “俞迦”是比较深奥的，古代的“俞迦”远比现代所知的“柔身”深奥。
在“俞迦”中，有一种理论是，开发人体潜能，将人体的潜能定义为“四阶”，每一阶被打开后，都会使人
获得一定的潜能。
“俞迦”中，有一个22式的轻身功练习法， 练习时候，要摆出各种标准的体位，呼吸和发声。

谈到“太极拳”，实在是中国武术文化的精髓的一部分。
只是，有的时候，我的遗憾在于，这些文化已经不能发扬的很深了。其实，现在很多武术人士已经不能将
一些功法的实质挖掘，好比“太极拳”，他的深邃远远超出“调气养性”。

我们经常看见电视里面，诸如某某武林少年，意外打通“任督二脉”，从而功力大增。其实，“任督二脉”是练习气功必须打通的，不通，则气不能运行全身。
在比如，以前我看了一本“现代点穴法”，说用在抓小偷的时候，可以用雨伞点其穴位，纯属胡说。
少林中，有个“二十四点穴法”，在“四人帮”时期，原书被毁，但字决还在。人体的重要的“二十四点穴位”，
诸如：血海、天突、命门在遇到穿内的重创的情况下，确实令人体气血混乱，以至于致死。但前提，是遇到内力的创击。皮肉的伤害是无用的。

有的时候，也感叹时代变了。 这个时代，很多有价值的东西已经不被广泛认同了。

[ Last edited by 燃烧的蜡相 on 2005-4-18 at 19:11 ]

燃烧的蜡相

我们没有找到一个很好的模式，来发扬武术。
李小龙，曾经试图以中国的武术为基础，创立如同空手道、跆拳道模式的规范的现代武术模式和标准，赛事。可惜，人死的早。
现在，练习武术的人是越来越少了。失传相当严重。

三妹第一大情人

Originally posted by 燃烧的蜡相 at 2005-4-18 19:05
而咏春拳更强调“阵地战”式的贴身短打

不错，李小龙在 咏春拳中吸收了这一点， 在他的 “寸劲拳”中更为体现。

我也研究所日本和印度的 “内家功”。 在古代的日本有一种“体操”也可以修炼轻身，也被武士 ...

是的,印度YUGA曾经和数理派,泼罗门等并列的一个古老学派.其是古代圣勇武者对人体科学的探险实验,和中国道教的内丹术一样,是成千上万的人用生命换来的宝贵智慧结晶.
YUGA与内丹的区别是它强调人体的"三脉五轮(或七轮)",而道教则强调的是"奇经八脉",任督是最基本的起手功夫.通过三脉和五轮的能量修炼,可以开发人体潜能,武功只是副产品,如同中医之于道教.
<易筋>\<洗髓>作为少林禅宗打坐的调身方法,与太极做为道教静坐的调身一样.只是"动功"的一部分.现在练太极的大多成了舞蹈化的广播体操:)太极之意深矣!
同样,少林功夫做为体验禅的一种人体生命艺术,也并非争强斗狠之徒所能理解."由武入禅,以禅演武,禅拳合一"才是武道正经."剑者,心之事."(宫本武藏)
关于"点穴",除了内力和对人体穴位的理解外,还关涉到时间医学的问题.很复杂,一般人无心也无力进入,当然在现代社会环境下,几乎成了"屠龙术".它的存在一样,岂非一个实用了得?!
如果说在后火器时代,也就是原子弹\氢弹\生物导弹时代,武道唯一存在的理由就是对个体精神和身体的价值与意义,这当然每个人都能理解和体验.
呵呵,一家之言,遗笑于大方之家,欢迎指教.:)))$饶命$$饶命$$饶命$$ok$$ok$$ok$$ok$

三妹第一大情人

Originally posted by 燃烧的蜡相 at 2005-4-18 19:10
我们没有找到一个很好的模式，来发扬武术。
李小龙，曾经试图以中国的武术为基础，创立如同空手道、跆拳道模式的规范的现代武术模式和标准，赛事。可惜，人死的早。
现在，练习武术的人是越来越少了。失传相当严 ...

俗者自俗,圣者自圣.
虽鸿儒张载有宏愿"为往圣继绝学."其气度与风范,现代所谓文化人已经不能消化了:)))
呵呵,李小龙的贡献自然很大,可以说空前.但我们不必担心什么.我有一个和尚朋友,住终南山狮子岩,武功相当了得,我是认为和<道德经>一样说:"绝学无忧!"
练武的人少了,并不可怕,那是人们的集体无意识,如果没有了武道,男人也就不是大丈夫了!:)
君不见,现在的小男孩也越来越象女孩子了:)难怪女人满世界"寻找男子汉!"勇武是和责任\正义\大关怀等相关联的."德不孤,必有邻".
真正的东西不会失传,时间只能剥去许多非本质的东西.起码对于武道,我还是比较乐观的.
起码我如果有孩子,我肯定会让他/她练武的:)我现在也有空就教我的侄子与外甥等练武哦.$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$$ok$:):):):):):):):P:P:P:P:P

3ku

支持支持，顶上去

yooe

现在我正在学校练Aikido呢，叫合气道。
先说合气道：与中国太级很相似，取守，讲求后发制人，几乎没有攻击方式，只求以静制动，借力打力。练习者练武之前先学习礼仪，进入道场的礼节，对待师傅，同门的礼节等等。也许是大学里的sportkurs，所以不怎么讲究，并不以身体素质为基础，拉筋练力为根本，唯一可取的就是象太级一样控制对手的力量。

我以前是练散打的，后来就自己练习，现在有时间练练陈式太级。李小龙的截拳道理念和他的哲学思想我也接触过。他的“以无限为有限”武学理念确实是一种武术上的突破，他对中国现代武术贡献真是大，比如最一目了然的就是中国武术的世界性推广。我这有几个他私人的录影，说实在的，练武是靠天分的，尤其是速度和反应方面。

看了他的录影，我个人比较喜欢他的12路擒拿手和寸近，擒拿我不懂，楼主能不能多介绍探讨一下，至于寸近，我觉得其实就是2重劲，就象拳击里的刺拳和直拳一个道理，刺拳不需要由脚跟到腰，由背带拳，而直拳的发力始终在足上。我看了小龙在美国空手道大赛上的表演，最简洁的说：就是腰马合一。
举个最简单的例子，在侧题的时候，平常练习时上身是不动的，但是遇到实战，脚接触到敌人的身体，一定要借助上身和手臂旋转的辅助，脚为轴，腰带动发力。等力道发送后再迅速收腿。

楼上有个朋友说“李三腿”。如果我没理解错的话，这是指他连续3连踢，稳，准，狠，好象不能分开说吧。

燃烧的蜡相

Originally posted by 三妹第一大情人 at 2005-4-18 20:35


俗者自俗,圣者自圣.
虽鸿儒张载有宏愿"为往圣继绝学."其气度与风范,现代所谓文化人已经不能消化了:)))
呵呵,李小龙的贡献自然很大,可以说空前.但我们不必担心什么.我有一个和尚朋友,住终南山狮子 ...

我倒想， 以后有能力了，将内家功发扬光大。
呵呵。。， 练练气。 “丹田有气，足下生根”。

燃烧的蜡相

Originally posted by yooe at 2005-4-19 23:10
现在我正在学校练Aikido呢，叫合气道。
先说合气道：与中国太级很相似，取守，讲求后发制人，几乎没有攻击方式，只求以静制动，借力打力。练习者练武之前先学习礼仪，进入道场的礼节，对待师傅，同门的礼节等等。 ...

“腰马合一”，是李小龙的原话。在侧踢中， 是精髓。 腰带脚。
谈到这里，我就不得不提一件事情了。
李小龙早年是 在格斗中是用  左戒备式的，后来 改成右 戒备式了。原因据说源于一个实验。
他发现他的右腿力量较大，用左戒备式对他来说重心不够稳。而且，他太崇尚速度了， 就将右脚置于前侧。
我也用这个 戒备式， 虽然也有不好。 比如右腿的侧踢的力量不容易发挥，但右腿的垫步侧踹却很顺利。

不知道，诸位喜欢哪种戒备式。

燃烧的蜡相

Originally posted by yooe at 2005-4-19 23:10
现在我正在学校练Aikido呢，叫合气道。
先说合气道：与中国太级很相似，取守，讲求后发制人，几乎没有攻击方式，只求以静制动，借力打力。练习者练武之前先学习礼仪，进入道场的礼节，对待师傅，同门的礼节等等。 ...

“李三腿”。，这是指他连续3连踢。全称是：”李小龙换型无影连环三击腿“。呵呵。。
“李三 腿”， 分地面三击腿，和空中三击腿。 空中的三击腿，我没见过录像带，不过也真的太难了，空中大幅度转身， ”腰马合一“ 搞不好，是不行的。

至于擒拿。 也是 中国武术的重要部分。
中国武术的格斗中，讲：”踢、打、摔、拿“。 拿，就是擒拿。
””擒拿“|分   ”擒拿“与 ”反擒拿“。 主要原理是运用 手、肘、肩、腿的关节原理。反擒拿也是运用这个原理。
也是比较复杂的。 擒拿技术，在现代应用的就比较少了，在各种比赛中，鲜得一见了。 我想主要是 选手带着拳击手套，发挥不了。也和评分标准有关。所以，现在我们看到的散打比赛主要是 ‘踢、打、摔’ 的比赛。

davidpepe

我只是逛逛。。。

三妹第一大情人

Originally posted by yooe at 2005-4-19 23:10
现在我正在学校练Aikido呢，叫合气道。
先说合气道：与中国太级很相似，取守，讲求后发制人，几乎没有攻击方式，只求以静制动，借力打力。练习者练武之前先学习礼仪，进入道场的礼节，对待师傅，同门的礼节等等。 ...

合气道当然是日本武道中的后起重要流派之一.创始人植芝盛平综合起倒流,神阴流等门派的特点"创新"而成-----------因为他并没有什么新的东西,连"合气"二字也是来自道家经典<淮南子>.---------如同李小龙的截拳道理念"以有限为无限"实际只是咏春拳秘诀中的总结与翻版."腰马合一"并非全部,其间奥妙,除有心者之日积月累,不能恍然大悟,亦不能运用自如.
"合气"在道家\道教几乎和"炼丹\修仙"等可以同义置换,可见目前的道场所传"合气道"亦经流于形式,其核心已经被掩盖.
"合气道"中的精华之一便是当身技-----------擒拿与反擒拿的应用.-----------借力打力,四两拨千斤.兄台何以认为自己不懂擒拿?
擒拿并非坊间流行的军警实用技或女子防身术之类,可以说<纪效全书>中所谓"活捉于天"的延续,正是"合气道"的技法表现.但其核心更注重个人的整体素养,难怪"禅武"成为武士的精神气质.
可以说不懂禅道,几乎不能言说"合气道"及"内家拳".
再者擒拿并非最高境界,八卦掌创始人董海川本身就是道士,除基本八掌之外,因人施教,所以有8家两派之说.他在秘诀中说:"八卦之手不拿人,我若拿人我亦差."而发人于无形的"干冷劲"才是其核心,其与太极,咏春,八极等寸劲完全一样.
可以说所有武道流派的最高境界都是一样,即达到"禅武合一,以武体道"的修炼.这就可以理解几乎所有的武术创始人和高手都与宗教有千丝万缕的联系,或者说即使被认为凶悍凌厉的"八臂拳术"----------泰拳,亦有深刻而神秘的宇宙宗教背景.
$ok$$ok$$ok$$ok$:):):):):P:P:P:P:P

三妹第一大情人

又及:
<太极拳经>云"手慢手快皆非似,四两拨千运化良".可以看出"内家"与"外家"并非由速度与力量来分野.
合气道的"合"是合什么?"内三合,外三合"而已.

yooe

散打里边是没有擒拿的，只有摔技，大部分源自蒙古摔法。学校那合气道又比较不正统，日本武术里的擒拿不是老师不会，就是还没教，毕竟比较难。不过我怀疑日本里的擒拿术比如柔道里的是不是也都是源自中国？
有工夫网上搜搜擒拿法门，擒拿联系最重要的是实战练习，可惜没有陪练~
个人有点疑点，练太级时，招式是否吐纳吸纳关系比较紧呢。招式是有形的，力道是无形的，其实说实际点，就是：是不是力道的发放应该与呼吸密切相结合呢。

蜡相朋友说了，采用左式和右式的问题。我站位一开始都是左式，左脚后，至于解释冲哪个方向攻击更有力，我觉得随个人习惯吧，唯一解释就是李小龙和我都是左撇子。

还有，蜡相说了，李三腿分分上，中，下三种。几乎所有关于李的影视资料我都有，象什么下路低堂腿肯定没有，我从来没见过，也很难想象，蹲下甚至躺着三连踢是什么样。至于空中三连踢，自小就听说过，而且也曾在所谓“截拳道”的教学书里介绍过。李小龙的弹跳力是惊人的，不过这种描述的空中三连踢就算他有格莱恩特的超级跳跃力也不可能完成，而且就象空中一个大蝴蝶，一脚就被人踹飞了。截拳道的标志就是实用并且简洁，一脚搞定的为什么分三脚呢。对于这个我只是说说我个人看法，如有驳意，大家讨论。

yooe

贴个太级“凌空劲”的图。

三妹第一大情人

柔道里的擒拿技法确实和中国武术有关系,根据资料记载,明末遗民陈元昀东渡日本,将"大明擒人之术"传播扶桑,随有起倒流\神阴流等柔术流派.

燃烧的蜡相

[quote]Originally posted by yooe at 2005-4-20 15:34
还有，蜡相说了，李三腿分分上，中，下三种。几乎所有关于李的影视资料我都有，象什么下路低堂腿肯定没有，我从来没见过，也很难想象，蹲下甚至躺着三连踢是什么样。至于空中三连踢，自小就听说过，而且也曾在所谓“截拳道”的教学书里介绍过。李小龙的弹跳力是惊人的，不过这种描述的空中三连踢就算他有格莱恩特的超级跳跃力也不可能完成，而且就象空中一个大蝴蝶，一脚就被人踹飞了。截拳道的标志就是实用并且简洁，一脚搞定的为什么分三脚呢。对于这个我只是说说我个人看法，如有驳意，大家讨论。
[quote]

理解错了。  不是分 上，中、下三种。 是分地面，和空中两种。

提到“地躺腿”， 我不记得李曾经 介绍过 “地躺腿”。  “地躺腿”介绍最细的书应该是 “镖师必读”第一卷。

说起为什么要 “三腿”，李一向追求“一击必杀”，讲究‘实用‘。 但个人认为 他仍然受传统武术的影响。他的性格也使他一直希望能将 最大的力量 击中对方的要害，从而一气呵成， 瞬间制敌。但，对方的要害是很难保露的， 即使保露，也是很短的时间。 所以李希望在破坏掉对方防守的 瞬间， 击敌要害。
所有的 “李三腿”， 都 有 “声东击西”， 出奇不异的 迹象。  很多招式，前一、两脚，其实是作用不大， 关键是破坏对方的防备，使其保露 要害，最后一脚狠打对方要。 所以，最后一脚，大多是头部、胸部。
所以，个人认为，“三脚” 的精髓在于，速度，和 “最后一脚的力量”。

这种简短的小组合，在 西洋的 “拳击”中，也经常见到。 什么“左摆＋右勾”。
李的一些招式里面也有这样的小组合。比如：“（连续的）左刺拳＋有直拳”等等。
都有 破坏 防守在前， 打击要害在后。

燃烧的蜡相

Originally posted by yooe at 2005-4-20 15:34
个人有点疑点，练太级时，招式是否吐纳吸纳关系比较紧呢。招式是有形的，力道是无形的，其实说实际点，就是：是不是力道的发放应该与呼吸密切相结合呢。

那是当然的，
古代和 “气”有关的 拳术，都注重呼吸。 有的 “以气发力” 对气很重视。 如“大气力神掌”。
静坐修炼时， 也意念，呼出体内浊气， 吸入 天地之“精华”。

yooe

说的也有道理哦。
组合腿是肯定的，不过前1，2招是虚招我觉得不是。他那三腿最清楚的就是在《精武门》里踢日本道场一段，其实不只三下，好象5，6下，那是因为周围围的都是人，连续来踢，是向四面八方发送的。
这个其实真正运用机会等于零。还是扎实的基本功最重要，至于固定搭配么，随欲而发。

你那“镖师必读”逗死我了~

yooe

Originally posted by 燃烧的蜡相 at 2005-4-20 19:39


那是当然的，
古代和 “气”有关的 拳术，都注重呼吸。 有的 “以气发力” 对气很重视。 如“大气力神掌”。
静坐修炼时， 也意念，呼出体内浊气， 吸入 天地之“精华”。

我也知道有关系，但是，到底是个什么关系才是关键，因为太级虚实不定，“气”是御于周身的，所以怎么个搭配法我想才是练习的关键。不象外家工夫，攻击的时候都是闭气或者出气，所以现代工夫好多都喜欢吼叫呢，帮助呼气。