也写产经。上催产针，没PDA，没侧切，有撕裂（更新“泵奶”）——结束

龙龙妈妈

忘记谁说的，再难的事情过去了就不难了，生宝宝真的是验证了这句话。我最为后悔的事情就是一直在准妈论坛里看怀孕和生产的经验，没有到bis 18M逛逛，结果在催奶的问题上悲催了。所以我要格外把催奶的事情也写在产经里，希望准妈妈们引以为戒。

不知不觉写了很长，自己觉得有点罗嗦，把关键句子标识出来，希望方便mm们看。

非常感谢一些mm回帖指出我的某些做法不妥，这里特别要请mm们把我的经验仅仅作为参考就好。

我最想强调的就是两点：第一，了解高位破水，如果忽视后果很危险；第二，孩子尽可能时刻放在身边，防止不知情的情况下被喂食。

一、1月13日疑似破水

我的预产期是31号，妈妈来德的日子提前了两周多，记得我还嘲笑老公订票太早，现在想想老公真是明智！之前我在家还抚着肚子和宝宝聊天：姥姥快来了哈，要乖乖等姥姥来再出来哈之类的。也不知道是不是宝宝太听话了，一切就始于老公到柏林接机的时候：我在家上厕所，发现厕纸上有一点咖啡色的东西，真的是非常非常少的一点点，如果不是因为我看到了一些帖子非常注意，就会忽略过去了。我自我感觉小东西是要发动了，于是赶紧躺下，等待所谓的阵痛或者破水。不过一切都很平静，直到妈妈进门，也没有什么发生，我把情况和老公说了，然后给Hebamme打了电话，因为第二天恰好有Frauarzt的Termin，hb交代把具体情况和fa说。之后上厕所又很注意的观察，咖啡色的东西时有时无，有时有一点点浅粉色的水，但是肚子也不痛，宝宝胎动仍然很频繁，也就不太担心了。不过倒是催促老公把产包整理装好了，后来知道真是整理对了，后来没有手忙脚乱，只是有些东西没必要，这是后话。

二、1月14日被FA赶回家

一夜基本无状况，第二天上午到fa处，没见到fa，先例行做ctg，有几个小波峰，又把昨天的情况和护士说了一下，护士把图表拿给fa看，fa给了9分，都没有露面就打发我们走，说一切in ordnung 回家去吧。我不甘心，说看见了脏东西，有可能破水。护士只好再去问fa，fa还是没有露面，只说破水是很大一股水流，比尿尿还要急，是憋不住的水。至于尿里面的红色，让我留了尿，说是送到Labor去检测一下。看来fa是说什么也不露面了，我妈妈很生气，我们也没有别的办法，只好回家再看情况。这次的经历让我妈妈对德国的医疗非常不满意，而且还抱怨我们为什么不敢冲进fa的办公室直接面对她问问题而是让护士传话。我也无语。事后知道这次真的不是假情报，所以我也对fa很不满意，因为如果不是我在网上得到了很多信息和经验，做了正确的处理，后果可大可小，这也是后话。

三、1月15日，不是疑似是来真格的

15日凌晨，大概一两点钟的时候，起来上厕所，从床上坐起来的时候感觉下面好像漏了点什么，心里叫了一声“恐怕要来了”。然后赶紧冲马桶跑（其实也不是跑，大个肚子哪敢跑），一路上就能感觉下面在滴滴答答，但是也不像是憋不住而尿出来的感觉，就是滴滴答答，我自己猜是高位破水，后来也证明，确实就是高位破水（高位破水也是破水，应该尽快去医院，不然的话，时间太久，细菌感染，对宝宝和妈妈都不好。如果我片面听FA的判断，不把它当作是破水，就会延误去医院。所以说，有时候大家要相信自己的感觉）。老公昨天也以为是谎报军情，现在他也终于认识到，他的宝宝要来真格的了！赶紧给HB打电话，因为她之前说过，会开车来送我们去医院。可是她当时在医院值班，不能亲自来接我们，所以她帮我们叫了一个出租车。关于她不能来接我们去医院的特殊情况，她之前也提到过，所以我们也没有觉得有什么不安或者不妥。在等出租车的这段时间里，我赶紧把自己全副武装，垫上最大最厚的卫生巾。因为之前待产包已经准备好了，所以没有手忙脚乱，心情相对也比较放松，肚子也没有痛。

我穿得像一个狗熊一样，被老公个妈妈连扶带拽的塞进出租车，虽然绑了安全带，但我还是把它扯得很松，一手扯着安全带，一手拉着扶手，既怕安全带勒到宝宝，也怕万一有个紧急情况，没有安全措施。司机开得很稳，也不快，真的很赞。下车的时候，司机看见老公和妈妈在照顾我，就把我的大包小包帮我们拎到产院。我们给了司机5欧，他又在前台领了个单子，证明他接了我们来医院，然后就走了。HB介绍过，他可以在凭这个单子在我们的保险公司TK拿到这次的车费。

到了医院，我的心就更踏实了。HB根据我们之前的商定，帮我们安排了家庭间（如果医院病房不紧张的话，姐妹们记得要个离厕所近的房间。产后上厕所的路程，走起来真是艰难呀。如果房间里有厕所最好了，可惜我这个医院没有这样的条件）。然后就是B超和内检。B超显示宝宝很好，羊水还够，而且已经宫开一指了。我心里暗自庆幸，医院来的还是及时的。然后就是ctg，胳膊上埋了一个输液软管。折腾完之后，HB拿来了早餐。之前HB说过，破水之后不能吃喝东西，但是医生根据检查的情况，认为我还是可以吃点东西的。HB还戏称，这是我得到孩子之前的最后一顿饭。她还让我在走廊里面多走走，有助于开宫口。

我的耻骨在孕后期一直疼，举步维艰啊，所以在走廊也没有走多少。等HB再次内检时，宫口毫无进展，她给我灌了肠，还打了一针，说是有助于缓解耻骨疼痛，也有利于开宫口。这一针还真有效，耻骨处轻松很多。肚子也开始疼起来，但是还不是不能忍受。只要深呼吸，就能得到缓解。午餐大夫没让吃，到了晚餐的时候，宫口也才开到两指，医生允许吃晚餐，可是我却不敢吃了，总觉得宝宝会在半夜出来（因为之前他的胎动总是在半夜变得强烈，而且之前又有FA的判断错误，我就对大夫们的话持保留态度）。接近半夜，HB又给了我一针，说是让我好好休息，争取睡一觉。可是疼痛还是比较强烈的，虽然现在知道，比起生产的疼痛来，根本算不上什么，但是那时已经让我无法入睡了。这一针只是让我迷迷糊糊的。就这样熬了一宿，中间做了几次ctg，峰值和频率都不够。


PS：医院很大方，让我们3人都住下来，妈妈和我在家庭间睡觉，老公被安排在Stillzimmer的沙发上。晚上医院还问了我和老公的家族病史和过敏史。有些疾病的，我们都不知道德语是什么。虽然最后都交流清楚了，但是还是要提醒大家，提前做好准备，把疾病的名字都查一查。

四、1月16日上催产药，来不及PDA

因为破水时间比较长了，所以为了避免细菌入侵胎儿，16号凌晨四五点的时候，打了抗生素。

早上7点，又去做ctg，还是不够指标，有效阵痛还没有来。医生说不能等了，否则胎盘会老化，会有危险，然后就人工破水。果然，感觉咕嘟一下，一大团热水就从身体里涌出去了。但是肚子没有空下去的感觉。然后医生离开了，hb给我上催产药（Wehenmittel，从胳膊上的软管给的），用了一个电子仪器来控制流速，说要很精确的控制在每分钟多少滴，具体多少忘了，总之很慢。那时大概8点钟。

因为我之前宫口开得比较慢，所以hb以为即使上了催产药，也还需要一段时间，她就从产房出去了，只留我和老公。没过几分钟，真正的疼痛终于汹涌而来，我赶快让老公把hb叫回来。她回来看看，说已经开四指了，终于走上轨道了。她指导我呼吸，减痛。上孕前准备课时学的呼吸方法早就忘得一干二净了。老公在旁边跟我一起做呼吸，还帮我翻译hb的指示。调整呼吸对于减轻疼痛，确实有很大帮助。

虽然是躺在床上，但是我也有肚子下坠的感觉。然后我就不由自主的向下用力，用力方法就跟大便干燥时，拉KK使劲的方法差不多，疼痛也随之更加猛烈。控制吸气很容易，但是控制呼气比较难，甚至是呼不出气。这时呼气就要用嚎了，发音是“哈”，不是“啊”（之前看有的人的产经，医生不让嚎，要把嚎的力气用来生孩子。可是我的经验告诉我，如果嚎不是用来减痛的，而是用来调整呼吸的，那么嚎就是有用的。该嚎还是要嚎的）。

之前我就打算不用pda的，医生也说过pda生效需要一段时间，想要上就早点上。我就故意努力拖延时间，忍痛。但是到宫开七指的时候，我就忍不了了，要求上pda，果然hb说来不及了（呵呵，跟我预先设计的一样，把自己逼上绝路，不用pda）。hb说可以在我的头上扎一针，帮我减痛，我信不过她，没让。接下来就剩下继续“拉”，继续嚎。老公后来补述，他一会看看下面，一会看看我。我没有舍得抓老公的手，我抓的床杠子，老公压着我的手，帮我握着，有用。中间hb用导尿管帮我排了尿，说是给宝宝让路，我感觉hb还多次帮我擦肛门处，估计用力的时候kk也出来了，汗一个吧，后来还听老公说，hb还给我的会阴处扎了一针，但是我自己完全没感觉。

我不停地问，还有多久。刚开始的时候，hb说大概11点。我一听还有两个多小时，绝望啊。后来hb说，10点，我就觉得，只要我在每次阵痛来临的时候很使劲，宫口就会开得很快。我就更加拼命使劲，不再去想时间了。

果然没多久，hb就传唤护士进来帮忙。hb告诉老公，看见宝宝的头发了。她还跟老公开玩笑，说是头发是黄色的。老公告诉我，说快了快了，看见头发了，我也能感觉到宝宝的头就卡在宫口。但是几次用力之后，都没有变化。每一次吸气，都会感觉宝宝又往回缩一点，所以我就深吸一口气，屏住呼吸，向下用力，不敢往外呼气。我也不知道这口气憋了几秒钟，反正即使闭着眼睛也有点要冒金星的感觉了。下面终于扑哧一下，宝宝出来了！

宝宝没有马上哭。几秒钟之后，听到宝宝哇哇哭的时候，我也哇哇哭了，然后老公抱着我，也哭，只是没有哇哇。当时，9点16分，距离我上催产药不过40多分钟，再次验证，专业人员的经验，也不可全信。妈妈在产房外面的走廊里听见我生产时候的嚎叫，站着听了一会儿，觉得也帮不上忙，索性回到房间，只是不时出来听听。等听到孩子哭，就踏实了。

之后，老公帮宝宝剪了脐带，hb把宝宝放到我的胸口，宝宝趴在我的胸口上，微微翘着头，使劲的哭，脑门上都是抬头纹，脸上还脏兮兮的，都是羊水里的东东，我用手在他屁股上轻轻一拍，宝宝马上把头砸到我的胸口上，立马不哭睡了过去，我心里这个幸福啊～～～直到现在，这情景历历在目。之后就简单了，测量宝宝的身高体重，登记名字，给宝宝点眼药，吃维他命k，我把胎盘娩出来，然后老公带宝宝去儿医处做检查。这里要插一句，娩出胎盘后，hb把胎盘展示给老公看，指出几个位置说“这里的白色点点说明胎盘开始老化了，所以我们才要人工破水和上催产药”，我没有看到，但我大声问：“胎盘是完整的吗？”hb说非常完整，我才彻底松了一口气。

我留在产床上hb帮我做清理，把催产药的控制盒子打开，让药快速注入。等lg带宝宝回来后，大夫也来帮我做缝合，因为有轻微撕裂，具体缝了多少针也不知道。我只记得我急切地告诉大夫，我要打麻药再缝，大夫笑着说，本来也要打麻药的。老公在一旁背对着产床抱着宝宝唱歌，大夫和hb也边聊天边给我缝，场面貌似完全忽视我了……总觉得缝合比生孩子还难忍，可是hb说quatsch，可是我真是那么觉得的，唉……缝好后，hb把宝宝放到我的rt上吸，宝宝努力吸了几口，我和宝宝的姿势都很别扭，hb说我们都还需要练习，换了另一边，宝宝睡了过去，hb说不要吵醒，就算了。

妈妈和hb帮我捆上之前我自己买好的收腹带（纱布那种的，本来hb不同意，可是我很坚持），hb让我自己走回病房，妈妈吓坏了，认为根本就不能立起来，子宫会下垂。最后我还是自己坐起来，但是差不多24小时没吃东西，又嚎了那么久，我根本立不住，只让老公扶着勉强走到产房门口，hb一看也的确不行就拖了轮椅给我送回去了。

妈妈被lg送回家，因为不能老占着stillzimmer睡觉。宝宝在婴儿室被包裹好推进病房，在床上看着被裹得像蜡烛包一样的宝宝甜甜的睡着，虽然很疲惫，但是我仍然很兴奋睡不着，就那么看着宝宝，足足看了三个多小时，呵呵……

五、从1月17日到19日，出院

按照老传统，妈妈给我做了小米粥让lg带到医院，本来我就是食肉动物，哪里能解饱？加上医院的免费配餐简直就不够塞牙缝，而且大部分菜都是凉的，我在医院的三天几乎就是半饥饿状态，于是只好努力喝牛奶。歪打正着，没开奶之前是不能大补的，而且要多喝水。据说中医讲究孩子头三天是不能吃东西的，要清肠胃，这样对脾经好。反正我是产后第三天才有的奶，孩子也就一直饿着，倒是符合了中医理论。本来我也不着急，一直让宝宝醒来就吸（因为之前hb说过亚洲人一般一周之后才有奶），只是惦记着别把初乳错过去（我一直错误的认为初乳只有那么一小口，后来才知道所谓的初乳可以持续开奶之后的好几天）。

宝宝用的是棉尿布，刚开始的几次是护士帮着换的，后来就自己换了。护士还演示了往脐带上撒药粉，帮助脐带干燥和脱落（注意观察护士的手法，回家之后是要自己动手撒啊）。要多多的撒，不要吝啬。宝宝尿的尿可以弄湿一大片，换尿布的时候，一是担心尿布里面会不会太潮，伤了宝宝的皮肤，二是给撒药粉的时候，总担心把脐带弄折掉。第二天，宝宝就拉了胎便，墨绿色的，很细腻，也粘粘乎乎的，不臭。我们很高兴。

第三天有奶的时候，看见黄乎乎的那么一小滴液体在rt上的时候，我这个美啊，宝宝开饭啦！然后就是乐极生悲，悲催的来了，匆匆忙忙叫来护士，护士倒是很热心的教我如何坐着和躺着喂，怎样使用医院自备的kinderwaage称体重，然后计算孩子吃了多少的母乳。第一次宝宝左右一共吃到了5克。护士说，作为开奶，这个数字是ok的。老公问了一句，孩子应该吃多少能饱，这句话引来了悲催的下一句，护士说，一顿要吃20克，不够的部分用糖水（医院购买的milupa的malto15）补。这时我们才发现，原来孩子已经被喂过糖水了，居然没有经过我们的同意！！而且还是常温的！！！那时的我们作为新爸新妈，完全没有意识到这些问题，就又亲手给孩子喂了15克的糖水。也不知道宝宝是不是已经排了很多胎便，还叫饿，老公又去问护士，还饿怎么办，悲催的护士说，糖水随便喂，没关系。很久以后我看小狼妈妈的帖子才知道，初生婴儿的胃，只有樱桃或葡萄粒那么大，这一下就把孩子的胃给撑大了。这还不算什么，最让我恨恨的就是那一肚子凉水，也被我妈妈骂了很久，直到现在，想起来就骂我一次。（上产前准备课的时候，hb说过，医院给孩子喂食任何东西，都会先征求父母的意见，我们也就相信了，所以也没有跟医院的护士再次确认这件事情。姐妹们要注意呀，提前跟医院说清楚啊！）

因为我下面伤口缝合，加上耻骨疼痛还没有恢复，没有办法自己起身，上厕所，所以老公大部分的精力都用来护理我，时不时要把宝宝送到婴儿房去。我也没有体力到stillzimmer去看看别人如何泵奶的。再加上我之前没有做好泵奶的信息搜集。总而言之，我没有开奶的那关键几天好好的利用泵奶器促进乳汁分泌，只是让宝宝醒了就吸。现在知道，初生宝宝大部分时间都在睡觉，所以仅仅靠宝宝自己去吸是不够的，至少对于我来说是这样的。

hb要我经常下地走走，有利于恶露排出。可是我哪有力气溜达呀，上厕所都费劲。冬天啊，厕所还凉。后来发现，走廊另一头还有一个厕所比较暖和，就去那里上厕所。

对于伤口的疼痛，医院提供3种办法，吃去疼片，冰镇和用热水洗。前两个我没敢试，用的第3种。医院有个洗澡间，里面有个像马桶一样的东西，出热水，洗完之后，确实好很多。出院之后，用了hb给的rosen teebaum essenz和kernseife坐浴。



周六，出院，给孩子穿上棉服，装在kindersitz里。宝宝太小了，都坐不满。老公陪床的费用大概180欧元，没有要求当场交，而是之后收账单转账的。

医院给了宝宝睡觉用的schlafsag，一瓶撒在脐带上的药粉（量足够用，所以撒的时候别吝啬，每次多撒点），还有补钙的药片以及若干优惠券。为了防止宝宝在路上哭闹，还拿了一瓶糖水malto15.

这里再说一下待产包应该准备什么。

1，一双舒服的拖鞋，产前用
2，一双合脚的旅游鞋，产后用（中国人讲究，产后不能趿拉鞋。我自己认为，冬天穿拖鞋，的确感觉脚后跟凉飕飕的）
3，上下分体式的开衫厚睡衣
4，多带几条毛巾，产后如果下地不方便，就用毛巾擦脸擦手擦身体
5，洗漱用具（至少产前是会用到的），咱们中国产妇产后几天是不会去洗澡的，所以洗澡的东西就不用带了。
6，弯头吸管，产后躺床上喝水的时候用
7，孩子出院的时候需要穿的衣服，一身衣服就够了（孩子在医院期间的衣服是医院自己提供的，也许医院不同，情况也不同，jm们请提前咨询）
8，上产床的病号服，医院提供，而且会提供好多件，产后被恶露弄脏也不用怕，还可以再要。恶露需要的特大号卫生巾，产褥垫还有一次性内裤，医院也会提供，数量足够，不用自己带。我就傻乎乎带了好多，结果没有在医院用上，但是回到家以后，还是用了很多。
9，医院提供棉尿布和尿不湿的，可以自己选择用哪种。宝宝出院的时候，医院不允许把棉尿布带回家，所以给了一个尿不湿（pampers）。要是jm们想一直用棉尿布，就需要自己准备几个路上用了。

总体来说，这个医院还是很好的。护士对我们也很nett。喂糖水这件事情，是我们没有想周全。我见婴儿室里面别的宝宝床头也放了糖水。所以说，喂糖水这件事情，可能就是他们护理婴儿的正常程序，只不过我们个人觉得不适合我的宝宝而已。我看过一个帖子，里面介绍了喂糖水的方法，我觉得很好：糖水用温奶器温好，双手洗净，用温好的针管吸出准确体积的温好的糖水，将小指塞到孩子的嘴里面，用针管沿着小指把糖水挤入孩子口中，一定要非常非常的慢。

六、起起伏伏的催奶历程……

就像前文说到的，我开奶不晚，可是儿子的胃口被撑大了，需求超前。妈妈虽然有点经验，可是毕竟已经三十几年过去了，早忘了怎么喂我的了，只是知道孩子饿得直哭，劝我给点奶粉。我hb其实很好，产后频繁的来了好几次，每次都鼓励我说亚洲人来奶就是晚，要让宝宝多吸，不要受干扰，一旦加了奶粉，就更少奶了。于是宝宝的头三个星期就是在饿得直哭和哭累了睡中度过的，我们全家轮流抱着他哄，因为他饿哭时简直声嘶力竭，嗓子都哑了，虽然知道抱会养成坏习惯，但是也没有办法。所以这三个星期宝宝勉强按时恢复到了出生时的体重，身高略有增长。我的奶还是有的，就是仍是少的可怜，一次宝宝只能吃到十五六克（老公买的精确到1克的电子称）。第四周我实在忍不了了，每天给一次奶粉，每次只有两勺，老公冲奶粉的时候，我不甘心，可看着宝宝真是心疼啊，只好搂着宝宝哭，觉得这个妈实在是没有用。那些天，我都觉得自己抑郁症了。看着宝宝满足的睡去，我掐奶的心都有了。宝宝在月子里身高和体重都长得非常不好，这让我至今都无法确定自己坚持全母乳做的对还是不对。反正这奶粉一加，就停不下来了。混合喂养的不归路就此开始了。后来陆续看了一些别人的帖子，才知道还有“追奶”这一说，心情稍微好些，觉得自己还有希望，于是开始想尽办法追奶。中间最好的一天只喂了70ml奶粉，最惨的一天喂了360ml的奶粉。有任何可以催奶的方子，只要能吃到能做到的，我都会试，情况不好的时候我就看论坛妈妈们追奶的帖子和回帖mm的鼓励的话，在这里我真心的要再次感谢论坛中妈妈们鼓励的话（虽然我是潜水看别人的求助帖，不好意思哈）。

虽然至今我仍然是混合喂养，但是奶粉和母乳的比例已经越来越小。我不算是成功的，但我愿意把我认为对我有效的方法介绍给大家，大家根据自己的情况试试吧。

1、学会躺着坐着多种姿势喂奶
我在产后第29天，不知道是因为缝合处化脓还是由于母乳不足心情抑郁，亦或是乳腺炎或者就是感冒了，总之是高烧38度多，老公跑了趟fa那里，fa说乳腺问题可能性最大，就给开了泵奶器的单子，让把奶泵干净，烧就退了，如果实在还烧，就只能吃退烧药，药后来也买了，但犹豫很久没吃，因为考虑就算奶再少，我还是想让孩子吃到。我又想到求助hb，我的的hb度假去了，是她的一个同事代替她。（非常庆幸我的hb很敬业，度假前给了我她同事的电话，而第二位hb也非常好，给我的帮助很大）第二天hb到家之后，首先问我乳房疼不疼，我说不疼。她摸了摸，说：应该是乳房的问题才发烧的。我说我还流鼻涕头疼。她也没再多说什么，看我身旁有泵奶器，问我泵了没有？我说泵了，但是还烧。Hb解释说，有时候泵奶器是泵不干净的，还是要宝宝吸。她指导我面朝上平躺在床上，然后将宝宝面朝下托着，将宝宝的下颌对准我右乳靠近右肩膀的位置放下去，于是宝宝用一种奇怪的姿势趴在我身上吸，同时hb也稍微用力地推压宝宝下颌所在地方的乳房。宝宝也就吸了十几口，hb就抱起宝宝来，我随手摸了一下乳房，那里变得出奇的软，原来这就是通乳的一种方法，也就是说，这近一个月来，我双乳都是不怎么通的，所以我也就更别抱怨怎么不下奶了。（其实在bis18M上，有妈妈说过这种方法，我只是事后很久才知道。所以我个人建议准妈妈们，也关注一下bis18M，不要和我一样事后后悔。）hb用这种方法帮我左右双乳都通开了，并告诉我说，第一次通总是比较难的，以后就可以用正常而自然的姿势喂奶了，而且嘱咐我要多种喂奶姿势轮换使用，还说橄榄球式抱法宝宝吸奶最多，这个抱法宝宝下颌可以刺激到乳腺分泌最多的地方。躺卧的姿势很舒服，可以经常用，妈妈喂奶时自我感觉舒适是非常重要的，有利于多产奶。乳腺通开之后，奶量有明显的增加，但是依然不够吃，追奶的路仍漫长。
PS：在我发烧的时候，腰特别痛，是那种痛到喊出来的痛，hb来之后我也提到腰疼，她说根据她二十几年的经验，也是因为乳腺问题。我当时半信半疑，乳腺通开之后，真的立刻不疼了。我的例子多少有点特殊，我的hb家访时多次问到我是否胸疼，可是我既不疼也不涨。所以hb就忽视了我可能乳腺不通。所以mm们如果奶很少，即使乳房不是很硬也不痛，仍要先考虑是否是因为乳腺不通，让hb手检一下。


2、让孩子张大口
产前我一直看cn.babycenter.com，其中对母乳中如何含住rt有非常细致的描述，虽然在实际的操作中我根本掌握不了，但是宗旨很明确：如果你疼得无法忍受，那么宝宝就是没有正确含住rt。开始的时候，宝宝总是找不准rt，我由于缝合处太痛，根本不敢坐，基本上是躺着喂，对于新手妈妈来说就更难把宝宝的头向乳房拉近，只能让乳房靠近宝宝的嘴，能把rt塞进宝宝嘴里就不错了，结果问题来了，宝宝直到现在都懒懒地等rt到嘴里，只有饿到不行才肯晃晃脑袋，而且是用“扎”的方法，估计就是那个时候的后遗症。后来又混合喂养，奶嘴换了好几种牌子，还有medela模仿乳头的那种，结果宝宝的嘴越含越小，我哭都找不着音。后来有人告诉我说，可以在宝宝含住之后拉一下他的下巴，他的嘴就张的大了。我试过，那小嘴紧得蹬蹬的，根本拉不动。现在我的办法是：把下嘴唇稍微拉开点，他自然而然就多吸一部分乳晕了。如果还疼，那只好忍了。即使拔出来，下次还是小口吸的。我试过等宝宝急哭张大嘴时迅速塞入rt，可是人家会往后挺脑袋再吐出来一点，晕死了算了。

正确含rt的好处就是对刺激泌乳更大，rt不疼了妈妈心情好不紧张不恐惧，乳汁产的也会多，我慢慢不疼之后集中精神感受宝宝吸吮的动作，奶阵会来快很多，而且持续的时间长一些，所以母乳的时候要精神集中，用心感受。

3、别用“全母乳”给自己太大压力
Hb说：“奶都在脑子里，你一直想：有奶有奶，就有奶了。”专家说：“脑垂体分泌一种激素，促进乳汁分泌。”我妈说：“孩子一哭，妈就漏奶。”我婆婆说：“我那个时候，小米粥喝下去，马上来奶。”我奶奶说：“有奶的人，喝水都下奶。”……总之，在开奶前，我从未想过我会奶少，了解最多的就是但凡含水足的汤啊，粥啊，醪糟啊，使劲吃就对了。可结果是，我一天六七海碗的汤汤水水喝下去之后，我的宝宝依然饿得直哭。然后我就开始走德国路线：下奶茶啊，葫芦巴啊，malz啊等等等等，只要是别人说有用的我都喝了，效果有一点不明显，中间倒是乳腺炎高烧一次。然后采用泵奶追奶，也不知道是不是我和宝宝已经有了一点默契，反正我只要是刚泵奶，孩子就醒就哭，然后狠吸我被泵大了的乳头，哪里还有奶啊！家里给讨来中药方子，我想来想去还是没敢试，最后用了半个多月的猪脚加通草，然后是猪脚加王不留行——我终于有反应了，我终于体会到了传说中的奶阵来临的感觉，然而这昙花一现般的奶阵每次都是几秒而已，而且左右同时漏奶，我不得不左边喂宝宝右边拿个奶瓶盖接奶，再滴管喂给宝宝，颗粒归仓啊，岂是一个惨字了得。

某天，我咬紧牙关：“给奶粉，给到饱。”然后，看着喝足奶粉的宝宝有说有笑地自己躺在床上玩了四十多分钟之后自己沉沉睡去——这真的是那个要姥姥抱着又摇又跳一个多小时还在嚎的宝宝吗——我的心一下子仿佛被抽空了。追求全母乳真的那么重要吗？我突然想起由于母乳不足而向hb说我的纠结时hb的回答：我hb自认为宝宝健康，妈妈开心，全家幸福就足够了的。当我开始正常吃三餐，有奶就奶，没奶就瓶，娃醒了就奶，娃睡就泵……总之一句话，随遇而安。然后，小奇迹来了，我在睡梦中被自己漏的奶湿醒了！真的是好大一片，我都不知道是该高兴还是该心疼。然后我终于明白，原来放松心情的好睡眠是产奶的要义之一！所以，一定要想办法放松心情，忘记“全母乳”，心情轻松地吃喝睡觉照顾宝宝，奶水自然而然就涨上来了。

我现在还是混合喂养，随着宝宝的月龄增长，奶粉的数量也在增长，不过我已经不在乎了，毕竟奶粉的占比越来越少，宝宝的笑容越来越多，这已足够。

4、凡是“水”相关的，都往肚子里灌

凡是“水”相关的，都往肚子里灌过，有时候把正餐都顶了，现在想来是错的。有文章说“水”才是下奶的根本原因，不过我尝试了不同的“水”之后，效果还是有些不同的。

我罗列我使用过的“水”方及对我的效用
1、        鸡汤——全鸡，放一点点葱末，无盐，撇掉油——有少许效果，喝后半小时左右胀奶
2、        小米粥——宽汤，长时间熬，出米油——完全无用
3、        鲫鱼汤——全鱼炖，少许盐，熬出白汤——无用
4、        醪糟——纯醪糟，熬至无酒味——有少许作用（一天六碗，每碗至少250ml）
5、        醪糟鸡蛋——醪糟里打入蛋花——不如纯醪糟有用
6、        猪脚加通草——两只猪脚加6克通草同煮，至白汤，无调料无盐——无效
7、        猪脚加王不留行——两只猪脚加4克王不留行同煮，至白汤，无调料无盐——效果较好，服用半小时后胀奶
8、        猪脊骨加王不留行——500g左右猪脊骨加4g王不留行同煮，至白汤，无调料无盐——有效果，不如猪脚加王不留行效果好
9、        Malz——没效果，还胀肚子
10、        Stilltee——效果比较好，含不含葫芦巴都比较好，睡前喝效果明显，夜里会胀奶。Hb说，stilltee有可能有“抗药性”，喝三个月之后再喝就没啥用了。
11            牛奶——未开奶前喝了很多，貌似比较有用，开奶后，就效果不明显了。

PS：有朋友说，肉汤不能放盐，否则只长肉不长奶；另外，有人说通草要产前喝，产后喝无用，我不知道通草是否对孕妇有影响，慎用。

5、产后第一周，有奶没奶都泵一泵
我是在发烧之后才知道电动泵奶器的威力的（医院的时候没有学习使用过），之前觉得手挤也挺舒服的，另外hb一直不赞成我泵奶，她认为孩子嘬出的比泵的多，而且泵奶会扰乱孩子和我之间的默契。我非常赞成hb的话，宝宝要吃多少要什么时候吃，乳房都是知道的，包括现在，我一漏奶就知道宝宝要睡醒了，虽然ms还不到醒的时候。所以，如果mm奶量充足，能不泵还是不要泵了，顺应自然是最好的。

其实直到不久前才知道我不是奶量不足，而是奶量赶不上宝宝的需求，为什么这么说呢？因为宝宝在u3的时候显示体重增长过快，大夫委婉地说：“我不想说宝宝增长过快，我只是说你的奶足够，所以不要增加奶粉了。”我当时真是半信半疑，回家算了算，不加奶粉果然宝宝也可以长很好。矛盾出来了，由于宝宝在医院被喂食了过多的糖水，撑出了比较不易满足的胃口，吃了我的奶，长身体是够了，可是却没达到饱足感，于是增加奶粉，而增加的那部分奶粉就造成了过胖。得到这个结论的时候我真是哭笑不得。后来把这个情况和hb说了，hb想了想说，有的妈妈奶就是比较稠，如果可以喂点水就喂点水，不行就喂点茶。可是我家宝嘴比较灵，连稀点的奶都不肯喝，hb说，那也不能让孩子饿着啊，那就喂奶粉吧。然后我就不得不担心宝宝是否会肥胖，是否会对将来的某些疾病埋下种子，每天都左哄右哄地拖延吃奶间隔时间，各种坏习惯抱着睡啦悠着睡啊颠着睡啊……都养成了。

我说了如许的废话，无非还是要再次告诉准妈们，不要随意喂食孩子任何非母乳的东西，尤其是在开奶的那几天，宝宝和母亲有天然的感应，如果喂食了，不仅仅是母乳少了的问题，而是宝宝的胃会撑过大：不喂，宝宝会哭会影响睡眠进而影响长身体；喂，幸运点，大部分可以喂水，一般来说，要么喂奶粉要么喂糖水，然后接踵而来的就是婴儿肥胖的问题等等（据说婴儿期的肥胖终生无法治疗）。

为了避免以上的问题，我只好采用消极的“泵”的方法，尽可能多喂宝宝母乳，因为ka说如果是全母乳，那么这个增长就ok，如果是加了奶粉的，那就要把奶粉去掉。

所以，我把“泵”放在最后一个来说，不是想说如何“泵”才能泵多一些奶，也不想说哪一种泵更好用，而是希望准妈们不要把泵奶当成一种好方法，这其实是无奈之下的一种追奶方法。

这样写恐怕有些mm会失望，好吧，我的泵法主要是从小狼妈帖子里学的，我的做法是这样：用温水洗干净乳房，然后用热毛巾之类的热敷一下，乳房有微微发热的感觉的时候赶快俯身甩一甩，这时可能就会甩出几滴奶，那么时机就刚刚好，要用两个奶泵喇叭一起泵（省时间省精力，因为一般都是半夜泵奶），力度要控制在比疼稍微少一点点的那档，不一定要让rt在正中间，可以稍微调偏一点，因为乳房的产奶能力不是平均的，偏一点刺激的力度就不同，往哪里偏要靠尝试，试几次就总结出来了，我想每个人都不尽相同吧。如果是medela的symphony，那么可以两种模式交替使用，不一定非要用机器自有的模式，可以自己调节。我一般要让前一种引奶阵模式的时间长一点。

假如一切可以重来，我会在开奶之前就泵一泵，在宝宝拉净胎便之前就准备好，宝宝想吃就吃，想睡就睡，如果真的没有奶，就喂一点奶粉，一切以宝宝的需求为唯一标准，只要宝宝哭得有力气，睡得好，吃得饱，体重正常增长，一家人开开心心，就是最好！

祝福所有的宝宝和妈妈，健康、快乐、平安！！！

PS：部分文字是我口述lg代打，还有部分内容是lg补充修正，谢谢lg的支持！

kaniegl

期待催奶经～

MissLila

LZ继续。。

顺便问一下灌肠是不是也很不舒服啊？

小雨滴儿

好贴等更新

dannysnow

期待催奶经验！我和mm很像呢，只是我没有破水，我直接就是催产，没pda，没侧切，有撕裂啊

c14_meow

为啥MM不想上PDA呢，是想体验完整的生产感觉吗？

龙龙妈妈

MissLila 发表于 2013-3-28 22:51
LZ继续。。

顺便问一下灌肠是不是也很不舒服啊？

我在国内曾经大便干燥好多天，有被灌过肠的经验，思想上有准备，所以灌肠时不觉得很难受。而且这里的hb比国内大夫周到些，用的温水，所以很舒服。国内的水冷的要命。

龙龙妈妈

c14_meow 发表于 2013-3-29 00:18
为啥MM不想上PDA呢，是想体验完整的生产感觉吗？

pda是有副作用的，虽然因人而异，而且产生副作用的人也很少，但是我不知道我会不会是少数的那种。有mm写产经中提到，pda上了之后宝宝心跳都停了，虽然后来宝宝和妈妈都平安无事，但是也够吓人的了。pda有导致半身不遂的风险。
另外，pda影响在生产时对肌肉的感知能力，不能自觉的用力分娩，只能听hb的口令用力，撕裂的程度可能会更大。我就有一次感觉阵痛来了，但是ctg没有显示。

foxtail_lb

纱布的束缚带，俺也不是很同意用。开始要帮助内脏复位的，不复位以后很多问题。但是不是专业的，自己内脏揉不好。。。。

果王

好贴楼主继续