为啥哺乳期比出了月子还胖？？

hannahyan

我咋就不明白，人家说喂奶帮助燃烧热量。 我为啥反倒越喂越胖。
出了月子我就比怀孕前重2-3斤，现在可好俺家娃6个月，我也长了5斤。
我每天食欲超好，吃得超多，每天就知道吃，典型一个吃货。
下个就回国探亲，国内的美食诱惑又大，我该怎么办呀？
是不是断了奶后就会瘦下来？？？

foxtail_lb

断奶的时候要注意。那时候更容易胖～但是饮食控制的好，很快就瘦了～

guofeimartina

跟lz同命运，越喂奶越胖，主要是少吃一口奶就少，担心宝宝长不快，拼命吃，饭量长了好几倍。不过现在断奶几个月了准备去健身了，自己都看不下去了

hannahyan

guofeimartina 发表于 2013-4-10 08:29
跟lz同命运，越喂奶越胖，主要是少吃一口奶就少，担心宝宝长不快，拼命吃，饭量长了好几倍。不过现在断奶几 ...

我也是之前吃的少奶就不足。现在足了，我也变奶牛了。
那你断奶后食欲小了没？瘦了吗？

hannahyan

foxtail_lb 发表于 2013-4-10 08:26
断奶的时候要注意。那时候更容易胖～但是饮食控制的好，很快就瘦了～

为啥断奶更容易胖？？？
我还想穿以前的漂亮裙子那。

胖豆儿

hannahyan 发表于 2013-4-10 08:55
我也是之前吃的少奶就不足。现在足了，我也变奶牛了。
那你断奶后食欲小了没？瘦了吗？

断奶后一段时间你会因为一向胃口大的惯性继续吃很多，那时候克制有点痛苦，不如从现在起，在保证小孩营养的情况下，克制一下食欲，把自己吃太胖，说明宝宝不需要那么多营养啦。

我很多现在都减肥不下来的朋友，都是在哺乳期怕孩子营养不够而猛吃给吃成那样的，之后减肥太痛苦了，真的

hannahyan

胖豆儿 发表于 2013-4-10 09:54
断奶后一段时间你会因为一向胃口大的惯性继续吃很多，那时候克制有点痛苦，不如从现在起，在保证小孩营养 ...

谢谢啦，我注意。
要不我回国趸点减肥茶。

胖豆儿

hannahyan 发表于 2013-4-10 10:31
谢谢啦，我注意。
要不我回国趸点减肥茶。

真正减肥得断奶了吧，到时候你想怎么减都成啊

181456

不必纠结，该胖的逃不掉。顺自然吧。

满架蔷薇一院香

hannahyan 发表于 2013-4-10 09:31
谢谢啦，我注意。
要不我回国趸点减肥茶。

减肥茶那玩意可靠吗？如果不是很着急的话，慢慢减少饭量，会瘦下去的，如果你以前一直瘦的话。不过要减到孕前的身材，不光是控制饭量，还要锻炼，否则，体重下去，腰上的游泳圈还在的。