致脂肪,再出发

stone_age5 · 发表于 2013-6-23 07:44

昨儿0，5h tennis

stone_age5 · 发表于 2013-6-23 19:47

tennis 1 h
bad weather...

stone_age5 · 发表于 2013-6-25 21:04

2,5h tennis
脚踝扭了一下，双膝跪地，提前拜年了。

stone_age5 · 发表于 2013-6-25 21:24

R2D2 发表于 2013-5-18 00:46
简单说来，只需要做一件事情就能轻松减肥........ 而且永远不会肥，而且还能大吃.....就是改变生活方式....

评论没法回复。
各类食品卡路里我之前大致了解了一下，也记录了几天。
我吃一顿午饭估计就近1000卡。
让我情何以堪

Eggplant · 发表于 2013-6-26 17:00

stone_age5 发表于 2013-6-25 22:24
评论没法回复。
各类食品卡路里我之前大致了解了一下，也记录了几天。
我吃一顿午饭估计就近1000卡。

一顿饭有1000大卡？！不可能吧，那得吃多少啊。。。

R2D2 · 发表于 2013-6-26 18:57

Eggplant 发表于 2013-6-26 17:00
一顿饭有1000大卡？！不可能吧，那得吃多少啊。。。

4片大吐司 400kcal
30g Butter 200kcal
40g Nutella 200kcal
200ml 脱脂奶加一勺蜂蜜

=成功了耶！！！

Eggplant · 发表于 2013-6-26 19:26

R2D2 发表于 2013-6-26 19:57
4片大吐司 400kcal
30g Butter 200kcal
40g Nutella 200kcal

好腻。。。

R2D2 · 发表于 2013-6-26 21:13

Eggplant 发表于 2013-6-26 19:26
好腻。。。

虽然如此，但这1千卡用这个食谱就能轻松在早餐时刻奢侈的被摄入了。所以么.... 浮云啊。

R2D2 · 发表于 2013-6-26 22:51

本帖最后由 R2D2 于 2013-6-26 22:54 编辑

楼主.....你知道中餐卡路里有多高吗..............？

米饭的话，如果煮完后用来做醪糟或者叫酒酿米酒，你想想，如果每天吃几碗饭改成吃几碗那个东西，自己算就行了。发酵只是个过程，卡路里一点都没提高哦，所以摄入的热量是不变的。

如果像老外那样，光喜欢吃炒饭炒面，那还说得过去。如果是炒菜，比如川菜火锅麻辣香锅 .....

Eggplant · 发表于 2013-6-26 23:10

R2D2 发表于 2013-6-26 22:13
虽然如此，但这1千卡用这个食谱就能轻松在早餐时刻奢侈的被摄入了。所以么.... 浮云啊。

的确如此啊！好吓人！

说到超级大胖子减肥这个话题，最近在追地狱厨房这个真人show。
最新一季里，有个女厨子，那叫一个肥的吓人啊！！！
她牛仔裤的一条裤腿就足够给咱做条连衣裙，还不是紧身的款式。。。！

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