怎样才能养成早睡早起的生活习惯呢

fusion · 发表于 2013-5-25 23:20

我怀念的发表于 2013-5-25 22:13
强迫自己早起，我从来都是夜猫子，大半夜才睡，白天中午才醒。后来打工，早上四五点就得起来，逼得自己晚上 ...

看来我要找点事做才能早上起得来

fusion · 发表于 2013-5-25 23:22

KD54535176 发表于 2013-5-25 18:18
10点到公司。。。好幸福，那还早睡个鸟啊

不是说早睡健康么

fusion · 发表于 2013-5-25 23:22

乐水鸣佩环发表于 2013-5-25 15:41
我可以教你怎么晚睡晚起。

这。。。我会了

fusion · 发表于 2013-5-25 23:23

cooljht 发表于 2013-5-25 15:12
哈哈，这个办法厉害~~

问题是养个娃不是早上的事，是24小时的事

最恨注册 · 发表于 2013-5-25 23:33

fusion 发表于 2013-5-25 23:20
看来我要找点事做才能早上起得来

早上去骑一圈自行车，锻炼下身体。

小胖虾 · 发表于 2013-5-25 23:37

10点上班。。。。我想都不敢想

fusion · 发表于 2013-5-25 23:40

小胖虾发表于 2013-5-25 22:37
10点上班。。。。我想都不敢想

个别情况下，比如没会，我11点去都木问题，太惭愧了

fusion · 发表于 2013-5-25 23:43

最恨注册发表于 2013-5-25 22:33
早上去骑一圈自行车，锻炼下身体。

我怕骑车后就累的不能上班了。。我觉得最好是逛街，如果早上店开门就好了。。我们这边的fitness早上也没开

小胖虾 · 发表于 2013-5-25 23:58

fusion 发表于 2013-5-25 23:40
个别情况下，比如没会，我11点去都木问题，太惭愧了

这公司日子太舒服了，传说中的在欧洲上班舒服就是这种了，那你几点下班啊？

fusion · 发表于 2013-5-26 00:08

小胖虾发表于 2013-5-25 22:58
这公司日子太舒服了，传说中的在欧洲上班舒服就是这种了，那你几点下班啊？

5，6点吧，我老板不管，只要事干完就好了

小胖虾 · 发表于 2013-5-26 12:04

fusion 发表于 2013-5-26 00:08
5，6点吧，我老板不管，只要事干完就好了

看来这都是命啊，我一天上班时间是你的两倍

fusion · 发表于 2013-5-26 12:09

小胖虾发表于 2013-5-26 11:04
看来这都是命啊，我一天上班时间是你的两倍

行业不同吧，没事，你肯定比我赚的多

完美卷卷 · 发表于 2013-5-26 15:47

生娃

酒心 · 发表于 2013-5-26 16:10

回国一趟，回来后因为时差，熬到十点钟睡觉，每天坚持下去，就行啦，最简单的办法

asdsa · 发表于 2013-5-26 16:28

每天6点半起来，晚上一道11点肯定想睡了

dahrose · 发表于 2013-5-27 11:38

你争取早上早点起，晚上就能早点犯困。我一开始也是夜猫子，就这么硬调过来的。我每天得睡八小时以上，否则一天就像个游魂...

lumpi · 发表于 2013-5-27 23:18

fusion 发表于 2013-5-25 00:02
看了，看也看不进去，但是也不想睡，后来就变成发呆，然后就想为什么，最后呢就来发这个帖子了

我也是，常常下决心，都早早上床了，最后又因为睡不着，起床，拿吃的，开电脑...

fusion · 发表于 2013-5-27 23:21

dahrose 发表于 2013-5-27 10:38
你争取早上早点起，晚上就能早点犯困。我一开始也是夜猫子，就这么硬调过来的。我每天得睡八小时以上，否则 ...

这是一个鸡和蛋的问题，我晚睡，早上太早起不来，起晚了，晚上太早又睡不着。我到底先强制早睡呢，还是先强制早起呢

fusion · 发表于 2013-5-27 23:24

我准备每天比前一天早睡10分钟，试试结果怎样，好吧，今天我这就去呼呼

江南织造 · 发表于 2013-5-28 00:00

fusion 发表于 2013-5-27 23:21
这是一个鸡和蛋的问题，我晚睡，早上太早起不来，起晚了，晚上太早又睡不着。我到底先强制早睡呢，还是先 ...

我跟你差不多。。。

我每天睡觉前还看连载的鬼故事。。。

swordheartde · 发表于 2013-5-28 06:44

说明工作太轻松，我21点以前就睡了，想撑到22点以后就像通宵熬夜一样难受。

青蓝忘情水 · 发表于 2013-5-28 07:03

fusion 发表于 2013-5-27 23:21
这是一个鸡和蛋的问题，我晚睡，早上太早起不来，起晚了，晚上太早又睡不着。我到底先强制早睡呢，还是先 ...

早起，孩子晚上不睡就是这样调，早晨到点拉起来，中午觉也不让她睡太长，晚上到点自然就困了

fusion · 发表于 2013-5-28 09:14

swordheartde 发表于 2013-5-28 05:44
说明工作太轻松，我21点以前就睡了，想撑到22点以后就像通宵熬夜一样难受。

剑心啊，好就都没看你上论坛逛了

Hammstein · 发表于 2013-5-28 09:16

9点做运动. 10点躺床上.

dahrose · 发表于 2013-5-28 09:57

fusion 发表于 2013-5-27 23:21
这是一个鸡和蛋的问题，我晚睡，早上太早起不来，起晚了，晚上太早又睡不着。我到底先强制早睡呢，还是先 ...

从强制早起开始吧，设它十个闹钟，或者把闹钟设成每两分钟闹一次.

swordheartde · 发表于 2013-5-28 18:18

fusion 发表于 2013-5-28 09:14
剑心啊，好就都没看你上论坛逛了

对啊，每天回家倒头就睡，这两天才有点空上下论坛。

swordheartde · 发表于 2013-5-28 18:26

fusion 发表于 2013-5-28 09:14
剑心啊，好就都没看你上论坛逛了

你什么时候来法兰克福玩啊？

孤独ゞ雀儿 · 发表于 2013-5-28 22:38

说明上班不累啊..
我也是几点去公司都没人管不过我8小时打卡晚去就晚走最晚一次晚上8点半下班...
上班也是玩玩电脑喝喝咖啡盯着kalender发发呆
然后晚上就睡不着然后早上起不来如此无限循环
上上个礼拜出去玩了去汉堡鱼市赶集了周六喝酒喝到很晚周日又5点起来去赶集所以上周整整一周都起的很早基本7点半以前都到公司了

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