和我以前一样懒的JMS，一定要吸取教训啊

阅读模式 · 发表于 2013-6-13 22:25

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本帖最后由匿名于 2013-6-13 22:27 编辑

自从上大学以后，慢慢的就没了按时吃早餐的习惯，就为了能多个10分钟赖在床上，到了德国之后，因为不喜欢吃面包和蛋类，所谓的早餐就是一杯加了奶和糖的咖啡。

一个月来由于工作强度大，精神经常高度紧张，经常回家后感觉到疲惫不堪，要命的是发现自己脑子不好使，时而犯写低级错误，影响工作效率。前些天，回到家后也是累的话都不想多说，晚上出去散步时候，男友借着防风的机会点了只烟，我说，来让老娘放松一下，抽一口尝尝！想不到吸了一下，居然顿时昏天暗地，头晕目眩，两腿发软，一下子瘫到了。。。这把男友吓的，又是掐人中又是求路人到旁边的报刊亭买糖块，后来回家后各种恶心头疼。折腾到很晚才睡，第二天早上起来，吃了一份“豪华早餐”- 半个梨配了点烤鱼，一个小饭团，外加一小碗味增汤。没想到一整天都感觉很精神很好，尽管头一天睡的不好。于是接连几天都好好的吃了早餐，真的感觉精神比以前好多了，做事情效率也提高了。

经常看到介绍不吃早餐的危害，看来不是吓唬人的，可惜自己年纪也大了，不知道现在“学好”还来不来得及，姑娘们，宁可早上不化妆打扮，也得好好吃饭。

雪糕黑天使 · 发表于 2013-6-13 23:05

不吃早饭会长胆结石。。

这是我长了结石体检被查出来之后医生对我说的。。。

chocomoo · 发表于 2013-6-13 22:33

我早餐吃的最多，一般分2－3次吃早餐。。。

匿名 *发表于 2013-6-13 22:39* · 发表于 2013-6-13 22:39

chocomoo 发表于 2013-6-13 22:33
我早餐吃的最多，一般分2－3次吃早餐。。。

那是咋个吃法？一上午把早餐吃完？不过早上吃的好事很重要，尤其是我这种路上还得挺奔波的。

fusion · 发表于 2013-6-13 23:01

匿名者发表于 2013-6-13 21:39
那是咋个吃法？一上午把早餐吃完？不过早上吃的好事很重要，尤其是我这种路上还得挺奔波的。

我觉得我早上什么都吃不下，一般就喝杯果汁

一朵浮萍 · 发表于 2013-6-13 23:10

谢谢提醒

whatI · 发表于 2013-6-13 23:10

如果喜欢早上喝粥，可以用有预约的电饭锅来做。

早上就可以吃香喷喷，温度正好的粥了！

魅莉沙 · 发表于 2013-6-13 23:10

雪糕黑天使发表于 2013-6-13 22:05
不吃早饭会长胆结石。。

这是我长了结石体检被查出来之后医生对我说的。。。

呃，不小心变成评论了。

雪糕黑天使 · 发表于 2013-6-13 23:12

魅莉沙发表于 2013-6-13 23:10
呃，不小心变成评论了。

额，就说胆结石啊，胆囊不也是胆的一部分？

魅莉沙 · 发表于 2013-6-13 23:18

雪糕黑天使发表于 2013-6-13 22:12
额，就说胆结石啊，胆囊不也是胆的一部分？

我十年的时间，准确的算有八年是不吃早餐的。我有胆囊结石，但问医生什么原因导致的，和如何避免，医生也说不出什么来，只说少吃油腻食物。

雪糕黑天使 · 发表于 2013-6-13 23:21

魅莉沙发表于 2013-6-13 23:18
我十年的时间，准确的算有八年是不吃早餐的。我有胆囊结石，但问医生什么原因导致的，和如何避免，医生 ...

我们差不多吧，我从大学开始就不怎么吃早饭。。

现在家里会准备点香蕉，croissant什么的，至少让早上醒来后不空腹。

SD06 · 发表于 2013-6-13 23:21

胆结石就是胆囊结石！
也不存在谁是谁的一部分这一说。

魅莉沙 · 发表于 2013-6-13 23:25

本帖最后由魅莉沙于 2013-6-13 22:28 编辑

雪糕黑天使发表于 2013-6-13 22:21
我们差不多吧，我从大学开始就不怎么吃早饭。。

现在家里会准备点香蕉，croissant什么的，至少让早上 ...

胃没事的话空腹吃水果据说营养吸收是最好的，不过空腹吃香蕉好像不是很健康。
我现在尽量吃点，但是早上实在是食之无味。
实在是怕疼，医生说没办法，只有结石多了疼的时候做个小手术就行了。
说的简单，我查过，胆囊结石疼起来要命的。

glicn · 发表于 2013-6-13 23:36

不吃早饭等于吃屎

http://songshuhui.net/archives/66771

若叶繁茂 · 发表于 2013-6-13 23:48

长期肚子饿会变笨。。我觉得我现在这样跟以前节食减肥有很大关系。。不过话说早饭不吃我没试过。。你们如果不吃早饭那中午都哪个点吃饭呢？

fusion · 发表于 2013-6-14 00:02

若叶繁茂发表于 2013-6-13 22:48
长期肚子饿会变笨。。我觉得我现在这样跟以前节食减肥有很大关系。。不过话说早饭不吃我没试过。。你们如果 ...

我和我们同事都11点半去吃午饭

浪里格朗 · 发表于 2013-6-14 00:19

fusion 发表于 2013-6-13 23:01
我觉得我早上什么都吃不下，一般就喝杯果汁

我跟你同病相怜呢！我也知道吃早饭的重要性，但就是没胃口。唉~

iloveheidelberg · 发表于 2013-6-14 00:25

chocomoo 发表于 2013-6-13 22:33
我早餐吃的最多，一般分2－3次吃早餐。。。

上班偷懒去喝咖啡吧？

鱼之乐 · 发表于 2013-6-14 05:53

早餐很重要

☆笑着流泪★ · 发表于 2013-6-14 06:27

经常早饭的路过

Don't_speak · 发表于 2013-6-14 08:15

年轻的都差不多,尽拿自己身体折腾.等弄到一身病的时候才知道健康第一.

颀颀妈 · 发表于 2013-6-14 08:33

是这样的,每次老妈来德国度假的三个月,我气色就会变得特别好, 现在向来就是因为老妈天天逼着我按时吃早饭吧.

chocomoo · 发表于 2013-6-14 08:50

iloveheidelberg 发表于 2013-6-14 00:25
上班偷懒去喝咖啡吧？

哈哈，偷懒算不上吧
喝个咖啡也花不了几分钟呀

若叶繁茂 · 发表于 2013-6-14 08:52

fusion 发表于 2013-6-13 23:02
我和我们同事都11点半去吃午饭

那么在此之前也不会饿得使不上劲儿发冷汗神马的？

chocomoo · 发表于 2013-6-14 08:55

匿名者发表于 2013-6-13 22:39
那是咋个吃法？一上午把早餐吃完？不过早上吃的好事很重要，尤其是我这种路上还得挺奔波的。

起床先两杯咖啡迅速下肚，因为很kaffee drust。半小时后一碗泡麦片。然后一个小时后再啃一个黑面包加一片奶酪黄瓜或番茄鸡蛋一个等，有时候会再来一点水果。。。。还有早上喝很多很多水。。。。

然后我同事们都叫我饭桶！

dahrose · 发表于 2013-6-14 08:56

每天都吃早饭，是不是这就是我越长越肥的原因

我不喝咖啡，早上起来通常是温水或牛奶。然后各种大餐，粥啊，面啊，包子啊，偷懒自己不想做的时候会去街上买面包... 再加点水果... 这也是我每天是全组最后一个到办公室的原因

chocomoo · 发表于 2013-6-14 09:00

说早饭吃不下没胃口的，肯定是前一晚上吃太多了，应该是晚饭少吃，早睡早起，早期的时候应该是饿的才好，早饭吃的多不会胖哦

水号号 · 发表于 2013-6-14 09:07

不吃早饭上午没办法工作啊，饿的发慌。

酒心 · 发表于 2013-6-14 09:16

若叶繁茂发表于 2013-6-13 23:48
长期肚子饿会变笨。。我觉得我现在这样跟以前节食减肥有很大关系。。不过话说早饭不吃我没试过。。你们如果 ...

原来也觉得年轻，折腾着减肥什么的，不多久后突然有天觉得好像记忆力怎么就没有原来那么好了，原来看一眼就记住的新词，后来总是要见好多次才能完全记下，就大约觉得是营养没跟上的原有。。。年龄长了点后，身体偶尔有点儿小毛病，强烈的意识到能正常的生活真是福气。。。
所以各种节食减肥的MM还是尽量锻炼健身，吃饭不好吃的时候尽量为了营养少食多餐吃下去。。

酒心 · 发表于 2013-6-14 09:17

dahrose 发表于 2013-6-14 08:56
每天都吃早饭，是不是这就是我越长越肥的原因

我不喝咖啡，早上起来通常是温水或牛奶。然后各 ...

这也就是为啥你看着白嫩白嫩健康的原因，就知道得瑟

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