如何控制宝宝吃糖

米圆

我儿子已经两岁半了，关于吃甜食的问题在我家里还是比较控制，尽量避免吃太多零食。一个是吃了影响食欲，另一个对牙齿不好。目前儿子还没有蛀牙，可是出去看别的小朋友吃零食，上幼儿园，去超市认识的零食越来越多了。我觉得越来越难控制了，虽然刷牙漱口我都执行的很好，可是儿子总是提要吃冰淇凌，饼干什么的。在家还好，如果他有要求我就给提供其他零食，玉米饼，核桃仁，水果什么的还能对付过去。去超市的话我允许他自己选择一个他喜欢的酸奶。可是如果出去和朋友玩，朋友家也有同龄的小朋友，而且他们主动提供那些我觉得不健康的零食的时候，我就不知道怎么办了。我觉得德国父母还好在给你家宝宝吃零食的时候都会征求大人的同意。可是很多中国父母不会这样做。就这样我儿子从不同的中国父母那里认识了巧克力豆，小熊糖，带玩具的巧克力蛋什么的。喜欢糖是儿童的天性，我也不想控制的太严格，怕有孩子机会从别人那里得到吃零食的机会就大吃特吃，甚至是偷吃。不知道坛子里的妈妈都是怎么做的。

ANNA2010

德国小孩不认识中国父母的不也照样吃巧克力豆，小熊糖，巧克力蛋？

liz_c_wang

和其他家长提前明确说，什么能给什么不能给，能给的可以给多少，执行不了就不要把孩子交给他们。两岁半的孩子已经开始懂事了，可以跟他慢慢商量，限定他每天什么可以吃多少，如果超过了会有什么后果（比如规定好吃了什么零食就不能玩某样最喜欢的玩具，或者不能去他最喜欢的地方玩，再或者晚上睡觉前没有故事听之类的），这么大的孩子已经慢慢有些逻辑能力了，虽然可能会因为叛逆的原因发下脾气，不过慢慢来还是能明白的。

米圆

不是说反对吃糖，而是怎么做到控制。德国孩子也吃，但是并不是所有家里都让敞开吃，有的每天有配额，有的比如只允许周末吃。糖果对孩子诱惑很大，完全不给也不可能。可我有的朋友比如出去野餐就给孩子们打开一包巧克力饼干或者薯片什么的，因为他不觉得这是个问题，可我也做不到只让我孩子看着不允许他吃。可如果让他吃，他一口气可以吃好多片。而且还可能会觉得为什么家里吃不到，外面就让随便吃。所以问问大家怎么处理比较合适。

march

米圆 发表于 2013-7-30 00:17
不是说反对吃糖，而是怎么做到控制。德国孩子也吃，但是并不是所有家里都让敞开吃，有的每天有配额，有的比 ...

如果朋友上道的话和朋友说好，我们家不给吃，别给我们家孩子吃， 谢谢。多说两次。他给其他孩子的时候，把自家娃娃带开去玩儿，转移注意力。

foxtail_lb

俺是坚决反对吃糖的。外面人家给坚决不要。家里从来不存糖。有白水不给果汁。坚决执行。

昵称已满

2岁半可以讲道理啊，糖吃多了牙牙会坏掉，会痛。吃多了还会咳嗽这些。
我家女儿估计活的仔细，我一说就不吃了。

iadyebot

foxtail_lb 发表于 2013-7-30 03:19
俺是坚决反对吃糖的。外面人家给坚决不要。家里从来不存糖。有白水不给果汁。坚决执行。

我们家也是，我们自己几乎也不吃甜食的。上次爷爷奶奶把Schweineohren都给到bb手上了，硬被偶用Brot交换过来了，不过真心不容易啊。。。。。。。。遇到类似情况真的只有不怕得罪人，硬着头皮坚决执行才行。

fraugladis

米圆 发表于 2013-7-30 00:17
不是说反对吃糖，而是怎么做到控制。德国孩子也吃，但是并不是所有家里都让敞开吃，有的每天有配额，有的比 ...

经常在外边和人家在一起吗 如果偶尔的话我觉得不用管太严，谁不都有偶尔撒回欢的时候，吃后记得喝白水漱口。只要日常吃甜食有度，勤漱口刷牙就好。面对诱惑喜爱的东西，如果时刻严加防范反而适得其反，大人都难，何况孩子。

水中毒

我也不喜欢孩子吃很多糖，但是不要控制太严。我家有个亲戚小孩就是活生生的例子，当年她爸妈控制严，现在16岁，有个人自由了，狂吃啊，管都管不住，一下长得胖胖的。
偶尔给点，或者他和小朋友在一起时吃点，反而不会有很大的渴望心理。

最恨注册

小孩子看见别的孩子吃零食自己却没有会很馋的，所以可以给，但是少量。

尽量与在孩子吃零食方面跟你意见差不多的家庭一起出行，以减少你自己郁闷的次数。

我在甜食上面跟你看法类似。可以给，但是要控制住。我家有小熊糖，是给老二训练上厕所的奖励。也有冰淇淋，前几天超过30度时可以吃。别的什么巧克力，还有他们老爹买的乱七八糟的零食，基本上我看见了就扔掉。老大还有个藏宝盆，里面是幼儿园别的小朋友过生日时送的甜食，有一次被我粗暴地处理掉了，结果她非常伤心，现在我就告诉她，每天最多吃一个。

zdq83

我觉得光控制不行，要注意引导。偶尔买点尝尝没有问题，多买水果，糖巧克力放在不显眼的地方，水果放在小朋友面前，小朋友看不见就想不起来了，要吃东西就会去抓水果了。
小还好，等上幼儿园了，小朋友们过生日，给了都是一袋一袋的糖，防都防不住的。

foxtail_lb

iadyebot 发表于 2013-7-30 09:19
我们家也是，我们自己几乎也不吃甜食的。上次爷爷奶奶把Schweineohren都给到bb手上了，硬被偶用Brot交换 ...

必须的。还好，俺还没碰上过非要硬塞给熊猫糖的。咱要坚持。再大一点，孩子会受不了那个甜味，自己控制了就好了。

糖真的不是好东西，不管是果糖还是蔗糖。不管是对牙，对胰脏，还是对整个发育。俺其实很头疼的，因为糖的摄入防不盛防，总是有吃的里头放糖的，还净是些乱七八糟的糖。

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foxtail_lb 发表于 2013-7-30 10:49
必须的。还好，俺还没碰上过非要硬塞给熊猫糖的。咱要坚持。再大一点，孩子会受不了那个甜味，自己控制了 ...

吃水果也得控制了？

关于糖的不好，你有没有什么令人信服的链接，我要给她老爹看，我自己说服不了他。

满架蔷薇一院香

每天控制定量，讲好了规矩，比如可以吃两颗小熊糖加一块甜的饼干，或者一个小冰激凌。总之定好了，就坚决执行。即使从别处得到了甜食，也得存下来，不可以一下子吃完。孩子每天都有的吃，就不会太馋。我儿子从来不自己偷拿，虽然那些东西他能拿到。到别人家玩，偶尔才去的，就不管那么多了。常去的，我都交代了，不要给他吃甜食。那些这种基本的小事都做不到的人家，也就不要常去了。

foxtail_lb

最恨注册 发表于 2013-7-30 11:01
吃水果也得控制了？

关于糖的不好，你有没有什么令人信服的链接，我要给她老爹看，我自己说服不了他 ...

水果可以吃，但是多了不宜。。。。主要是果汁和类似的制品，含糖太高了。。。。

俺吃完中午饭给嫩找几个pubmed的连接，嫩给他爹看看。不过他爹肯定说了，这破玩意都还在学术上呢，不一定是真的。。。。

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foxtail_lb 发表于 2013-7-30 11:46
水果可以吃，但是多了不宜。。。。主要是果汁和类似的制品，含糖太高了。。。。

俺吃完中午饭给嫩找几 ...

对，后来我想你说的应该是果汁。

可不是，上次你说肉肠不好，我就跟他爹说了，结果人家跟我扯了一上午，大把wiki链接砸过来的，最后俺不得不说shut up。

foxtail_lb

最恨注册 发表于 2013-7-30 11:53
对，后来我想你说的应该是果汁。

可不是，上次你说肉肠不好，我就跟他爹说了，结果人家跟我扯了一上午 ...

柔肠真的不好。。。。其实连啤酒里都有nitroamine。上次cmm跟俺说N那里来的，食品里整个n不是很容易的是请哇。。。。柔肠里还有高的Na啥的，外加烧烤的食物致哀物质俺就不说了。

他们一般都会说俺们祖辈都是这样吃下来的啦～所以木事～这事虽然跟遗传有管吧，有的人代谢更好一些，或者修复更好一些。但是俺这破身体，还是小心点。。。。。外家俺都不太在意吃的东西，所以好吃的也不太上瘾。。。。

下回咱得把文献都搞全，扔给他自己看哇。。。。。。

不过我觉得我现在也有点毛病了。。。那天谗方便面，煮完了眼睛贱，看了一下配料表，正锅就到掉了。。。。

果糖的先看看这个：http://www.dailymail.co.uk/healt ... gredients-food.html 这个比较综述。

foxtail_lb

最恨注册 发表于 2013-7-30 11:01
吃水果也得控制了？

关于糖的不好，你有没有什么令人信服的链接，我要给她老爹看，我自己说服不了他 ...

这个比较新的说果糖对肝脏的影响的，猩猩的试验结果http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23783298

其他太多了，pubmed上随便一搜就一堆。。。。。让他爹自己看去吧。。。。。咱养养眼睛。。。。。

草草画画

我家小时候控制的严，简单的说就是原则上没有零食。慢慢大点了每天晚饭过后可以吃点甜食，也是坐在餐桌上吃，吃完洗手刷牙。一般一周她能想起来一次要吃，平时的话不会去零食柜子里面拿东西。偶尔比如度假去在餐馆会每天吃，回了家也会惯性的每天要，这个时候发觉吃多了就说我们最近吃太多了要休息一下，然后和她一起回忆度假的时候都吃了什么好吃的，打几天岔就好就又恢复到一两周才想起来要一次。所以我家这些都是偶尔做饭后甜点的，平时零食样拿手上吃不可以。但是如果和别人一块儿，别的孩子吃她也可以吃，偶尔多吃点我也不是很在意。只要大方向把握好就可以了，比如她渴了会喝水哪怕果汁就在那儿她也不要的，平时也不吃什么零食，胃口很好，而且不依赖调味料，更喜欢原汁原味的东西，懂得欣赏食材本身的鲜香，中餐馆那些味精很重的菜她一口也不要吃的。所以不要太在意，自己把握好大方向，偶尔放纵下享受甜食没关系的

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foxtail_lb 发表于 2013-7-30 12:09
柔肠真的不好。。。。其实连啤酒里都有nitroamine。上次cmm跟俺说N那里来的，食品里整个n不是很容易的是 ...

太复杂了，我连NO2，NO3盐咋说都要查。他爹最后的结论是肉肠如果再加热才有害，以及中国的食品更加有害。我现在主要买Gelbwurst，据说比别的好一点。

谢谢链接，我慢慢看。

PS，嫩现在胃口好了吧？还有，嫩不能少写几个错别字吗？

草草画画

zdq83 发表于 2013-7-30 09:28
我觉得光控制不行，要注意引导。偶尔买点尝尝没有问题，多买水果，糖巧克力放在不显眼的地方，水果放在小朋 ...

不仅使这些，孩子大了还有各种节日，我家就是圣诞节的甜食连吃带送吃到复活节，复活节的也是连吃带送人吃到下个圣诞节。这个很难避开，难道复活节不带她在花园找东西，难道圣诞节不烤点饼干弄点甜食？

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草草画画 发表于 2013-7-30 13:14
不仅使这些，孩子大了还有各种节日，我家就是圣诞节的甜食连吃带送吃到复活节，复活节的也是连吃带送人吃 ...

圣诞节，复活节简直就是灾难，到处都是巧克力。家里要准备，幼儿园也有，邻居还送，出去吃饭店家也送。
吃一点无所谓，实在是太多了，反正我是等过了几天就悄悄地一点一点处理掉。

草草画画

最恨注册 发表于 2013-7-30 12:24
圣诞节，复活节简直就是灾难，到处都是巧克力。家里要准备，幼儿园也有，邻居还送，出去吃饭店家也送。{: ...

是啊，我家我和老公都不太吃，nunu也是偶尔吃一点，所以我是逮住机会就送人，最好就是南瓜节人家孩子来要糖，一下子就消灭的差不多了

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foxtail_lb 发表于 2013-7-30 12:30
这个比较新的说果糖对肝脏的影响的，猩猩的试验结果http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23783298

其 ...

看他爹咋说：

me: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23783298
it is an experiment on monkeys, saying sugar causing liver damage
too much sugar i mean

him: well it says "controlled consumption of a high-fructose (HFr), low-fat diet (24% of calories)." - thats not just 'sugar' that is 'only sugar'

me: "10 monkeys fed a low-fructose, low-fat diet (control)" - the other group has same low fat, but also low sugar
so only sugar is influencing here

him: it depends - if a control test is done with high fructose - high fat and low fructose - high fat is done and has same results, then only the sugar is  it is true.
thats why i wrote "only sugar" and not just "sugar"

你有他说的那种情况下的实验吗？

foxtail_lb

最恨注册 发表于 2013-7-30 13:14
太复杂了，我连NO2，NO3盐咋说都要查。他爹最后的结论是肉肠如果再加热才有害，以及中国的食品更加有害。 ...

那不能吃生的肉长吧。。。。中国食品有害不代表德国柔肠就无害了啊。。。。

没有，胃口还是很奇怪。不知道想吃个啥。。。。也吃不太多。。。

小狼妈不在，木有人管俺～敞开了写。。。。。。

foxtail_lb

最恨注册 发表于 2013-7-30 13:49
看他爹咋说：

me: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23783298

嫩可以鼓励他自己买2猩猩做一下。。。。。

别光看一个试验啊。。。那上好多试验呢啊。。。。让他多看看啦。。。。咱的论点是糖有害，不是这个试验做全乎了木有啊。。。。

最恨注册

foxtail_lb 发表于 2013-7-30 13:52
那不能吃生的肉长吧。。。。中国食品有害不代表德国柔肠就无害了啊。。。。

没有，胃口还是很奇怪。不 ...

熟肉肠再度加热，漏了个字。我们平时大多买熟的，有时熏的，很少买生的。

foxtail_lb

最恨注册 发表于 2013-7-30 13:56
熟肉肠再度加热，漏了个字。我们平时大多买熟的，有时熏的，很少买生的。

熏的食品更不好啊。。。。这个德国听多报道都有的。。。。恩，冷切的，但是里头也高Na啊。。。。很少柔肠里头无仿佛几啥的。。。。

靠，我们家人都嘴挑，不是新鲜做的肉啊菜啊牙根不吃！其实吃就吃了，嘴巴痛快就痛快了，表过脑子，不就少活几年么。。。。

最恨注册

foxtail_lb 发表于 2013-7-30 14:01
熏的食品更不好啊。。。。这个德国听多报道都有的。。。。恩，冷切的，但是里头也高Na啊。。。。很少柔肠 ...

我要说这个有毒那个有毒，他说水喝多了也有毒呢。说吸烟致死，他说只要还活着都会死。我说吃bio的好，他说有个同事除了bio啥都不吃的，生了肠癌。

对了，熊猫在kita难道不吃早饭？