孕后期便秘怎么办啊！更新~

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 00:19

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本帖最后由 xiaozhunvf 于 2013-8-29 15:59 编辑

再次感谢JMS给的建议，经过一周多的食疗效果还是有一点的。

现在早上起来，第一件事去冰箱里拿一瓶小酸奶喝掉，达能或者超市自产的都可以。紧接着开始喝水，能喝多少喝多少，我一般最少0,5升。我在网上订了两瓶Kräuterblut，也是补铁的，每天3次，一次15ml。然后喝点橙汁更能帮助吸收。医生建议我吃那种natur Jogurt，就是不带任何味道的酸奶，也能帮助排便。每天一小罐。然后期间喝很多水。这么一周下来，便秘问题有所改善，虽说还不是特别通畅，但是至少每天没那么痛苦了

现在34周了，便秘越来越严重，痛苦啊！上网查了一下，孕妇不能灌肠。MM们有什么办法吗？

快点当妈妈 · 发表于 2013-8-22 00:24

空腹喝蜂蜜水不错

Zauberwald · 发表于 2013-8-22 00:54

空腹喝酸奶！益生菌饮料神马的。一般的用这个就够了。有个特管用的，是把醋和食用油兑了空腹喝。这个办法就是有点恶心，实在不行的时候就是试试吧，很管用的

KB12C · 发表于 2013-8-22 02:45

据说可以吃个梨或者吃个香蕉然后多多喝水。。。我没试过

cola502002 · 发表于 2013-8-22 07:45

吃粗粮蔬菜黑面包酸奶少吃肉多吃鱼就能缓解些

aatuk · 发表于 2013-8-22 09:21

蜂蜜、香蕉……不能硬来

yangkiwi_110 · 发表于 2013-8-22 09:29

每天煮饭的时候放n块山芋一起煮，你把山芋全吃了绝对有效果。另外单独炒一份蔬菜，比如大白菜，你多吃点。第二天上厕所就顺畅很多了。

yangkiwi_110 · 发表于 2013-8-22 09:30

早上空腹喝一杯淡盐水，然后过一会就有上厕所的欲望了。

cookiess · 发表于 2013-8-22 11:24

用赛屁股的药，去药店买，他们知道哪种药适合孕妇。
我是从36周开始严重的，吃啥都不管用，医生都没办法。自己去药店要求用用药，那时用了10几次药呢，lg还说我这样会不会有依耐性。后来生的时候是剖腹，我想我是完蛋了，生之前就便秘，做了手术更上不出来了，医生在术后第二天给了药，倒不是因为我之前便秘，做手术的估计都不好上大号。那个药还挺好，让我把生前几周停留的都给上出来了。有没有副作用不知道哈，反正医生是知道我是要母乳的。我那个高兴啊，一切顺畅了。
后来出院了，由于躺着多，活动少，又出现了便秘，hb让我又用赛屁股的药。跟我自己买的一模一样，她说这个药没用妨害的。然后用了一次，这几天又顺畅了。哎，反正便秘伤不起。但是大号很重要啊，mm不要担心，必须用药啊。

完美卷卷 · 发表于 2013-8-22 11:34

早上吃牛奶麥片，白天喝很多很多水。

stephiebaum · 发表于 2013-8-22 11:35

如果心脏没问题的话，每天多喝水 3到4升，多吃水果和蔬菜

龙宝2012 · 发表于 2013-8-22 12:05

stephiebaum 发表于 2013-8-22 11:35
如果心脏没问题的话，每天多喝水 3到4升，多吃水果和蔬菜

孕后期喝这么多水，那不得5分钟上一次厕所？

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:26

快点当妈妈发表于 2013-8-22 00:24
空腹喝蜂蜜水不错

蜂蜜是好东西啊，可是我对蜂蜜过敏

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:28

Zauberwald 发表于 2013-8-22 00:54
空腹喝酸奶！益生菌饮料神马的。一般的用这个就够了。有个特管用的，是把醋和食用油兑了空腹喝。这个办法就 ...

还真是喝醋？我老公就这么说，我还以为他逗我玩呢

实在不行就试一试
谢谢！

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:30

KB12C 发表于 2013-8-22 02:45
据说可以吃个梨或者吃个香蕉然后多多喝水。。。我没试过

我每天早上起来空腹两杯水，中间也和橘汁什么的，总之我觉得我喝的不少。
可就是便不出来

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:31

cola502002 发表于 2013-8-22 07:45
吃粗粮蔬菜黑面包酸奶少吃肉多吃鱼就能缓解些

粗粮，蔬菜，黑面包，酸奶都吃。肉吃的也不少，呵呵
就是不怎么爱吃鱼！
谢谢MM

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:32

aatuk 发表于 2013-8-22 09:21
蜂蜜、香蕉……不能硬来

香蕉也吃，貌似对我没啥效果

还是谢谢

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:33

yangkiwi_110 发表于 2013-8-22 09:29
每天煮饭的时候放n块山芋一起煮，你把山芋全吃了绝对有效果。另外单独炒一份蔬菜，比如大白菜，你多吃点。 ...

好的，记下了，山芋！

我主要是吃铁片吃的。。。

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:39

cookiess 发表于 2013-8-22 11:24
用赛屁股的药，去药店买，他们知道哪种药适合孕妇。
我是从36周开始严重的，吃啥都不管用，医生都没办法。 ...

真的伤不起啊。。。我每次坐那大号，我老公看着我都难受。每次只大出来一点，把我累的满身出汗，我又不敢用力挤。。。

实在不行，就得用药。我妈妈当年就是因为怀我的时候烙下痔疮的病根。这么多年总时不时的闹病，今年刚做的手术！

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:40

完美卷卷发表于 2013-8-22 11:34
早上吃牛奶麥片，白天喝很多很多水。

牛奶我也喝，水也不少喝。就是不管用呢

不过多喝水还是非常重要的，谢谢MM

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:41

yangkiwi_110 发表于 2013-8-22 09:30
早上空腹喝一杯淡盐水，然后过一会就有上厕所的欲望了。

哦，加点盐。

嗯，我试试，谢谢MM

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:43

stephiebaum 发表于 2013-8-22 11:35
如果心脏没问题的话，每天多喝水 3到4升，多吃水果和蔬菜

3、4升？我最多能喝1,5升

我挺爱吃水果的

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 12:43

龙宝2012 发表于 2013-8-22 12:05
孕后期喝这么多水，那不得5分钟上一次厕所？

后期真的明显感觉尿频，被压得！

yangkiwi_110 · 发表于 2013-8-22 13:02

xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:33
好的，记下了，山芋！

我主要是吃铁片吃的。。。

我也在吃铁片的。不过貌似还没有便秘。而且每天早上到点就会想上厕所。所以应该还是和吃粗纤维有关。

棒棒糖QQ · 发表于 2013-8-22 13:28

怀孕后期我的fa给我开过镁片吃了之后一天拉n次我本来不便秘啊～～～不过吃了肚子不痛地拉肚子蛮爽的真不知道肚子里那么多便便哈哈～～

完美卷卷 · 发表于 2013-8-22 14:08

xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:40
牛奶我也喝，水也不少喝。就是不管用呢

不过多喝水还是非常重要的，谢谢MM

哎呀mm，我都忘了。你在亞馬遜上買一個bideteinsatz，就是放在馬桶上洗pp的盆，然後放上你能承受的最熱的水，馬上你就有感覺了。

我當時孕晚期有痔瘡，本來是買這個坐浴的，沒想到每次都坐不到一分鐘，就控制不住了，推薦你試試。

前提是還得多喝水，把內部軟化以後就好解決了。

aatuk · 发表于 2013-8-22 14:59

xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:32
香蕉也吃，貌似对我没啥效果
还是谢谢

有一种方法，不过这样会腹泻，不知道MM敢不敢试：吃了香蕉以后喝水……我是屡试不爽

stephiebaum · 发表于 2013-8-22 16:07

xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:43
3、4升？我最多能喝1,5升

我挺爱吃水果的

1，5升太少了

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 16:17

yangkiwi_110 发表于 2013-8-22 13:02
我也在吃铁片的。不过貌似还没有便秘。而且每天早上到点就会想上厕所。所以应该还是和吃粗纤维有关。

羡慕! 我在网上定了kraeuterblut, 希望能改善便秘

xiaozhunvf · 发表于 2013-8-22 16:20

棒棒糖QQ 发表于 2013-8-22 13:28
怀孕后期我的fa给我开过镁片吃了之后一天拉n次我本来不便秘啊～～～不过吃了肚子不痛地拉肚子蛮爽的 ...

镁片是软便的。不过镁和铁不能一起吃

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