尝试一个新的减肥方法

Eggplant · 发表于 2013-11-5 15:10

maomaomimi 发表于 2013-11-5 09:38
前两天是Zündungstag，不能吃任何碳水化合物，而且要喝一杯碱性水。我是在DM买了一包碱面，可以喝的那种， ...

就热量和营养来看还不错啊。不过贵在坚持。你那么喜欢吃喝的人，不知道能否坚持住。特别是万一有饭局请客聚会庆祝等等，你能说的出来那个不字么。。。
如果说的出，那一定能成功。说不出，那就基本没希望。

maomaomimi · 发表于 2013-11-5 15:13

Eggplant 发表于 2013-11-5 16:10
就热量和营养来看还不错啊。不过贵在坚持。你那么喜欢吃喝的人，不知道能否坚持住。特别是万一有饭局请客 ...

我已经把11月份的饭局给推了，能多坚持一天是一天啊

maomaomimi · 发表于 2013-11-5 15:20

Reisender 发表于 2013-11-5 13:30
我觉得没必要这么严格。。。我不忌食，２年来减了１３公斤。主要还是少食多运动
开始很难熬，很饿，但是过 ...

我觉得你比我有毅力。我属于一做饭就做多，多了就多吃类型。只有按照这个书上的菜谱才好掌握量。而且还有一个就是这里面好多菜谱，我可以换着吃，对于我这个吃或来讲容易一些。如果只是生生少吃是很难做到的

Eggplant · 发表于 2013-11-5 16:30

maomaomimi 发表于 2013-11-5 15:13
我已经把11月份的饭局给推了，能多坚持一天是一天啊

那还真不错。
其实减肥是要看长期效果的。如果你能从根本上解决吃的问题，那其实也就不需要推掉饭局什么的，能自然做到不关什么时候什么场合都能保持健康清淡饮食就成功了。
加油加油！

狼崽 · 发表于 2013-11-5 16:31

maomaomimi 发表于 2013-11-5 15:13
我已经把11月份的饭局给推了，能多坚持一天是一天啊

Reisender · 发表于 2013-11-5 16:32

maomaomimi 发表于 2013-11-5 16:20
我觉得你比我有毅力。我属于一做饭就做多，多了就多吃类型。只有按照这个书上的菜谱才好掌握量。而且还有 ...

那我支持你。
等减下来以后再把不能吃的狠狠地吃一遍

狼崽 · 发表于 2013-11-5 16:34

不吃粮食的话，要注意补充vb，所有碳水化合物的东西，我基本上只喝酒，其他的都不喜欢。。。我必须靠吃药来补充vb

maomaomimi · 发表于 2013-11-5 16:39

狼崽发表于 2013-11-5 17:34
不吃粮食的话，要注意补充vb，所有碳水化合物的东西，我基本上只喝酒，其他的都不喜欢。。。我必须靠吃药来 ...

不好好看贴，我吃啊，黑面包

maomaomimi · 发表于 2013-11-5 16:39

Reisender 发表于 2013-11-5 17:32
那我支持你。
等减下来以后再把不能吃的狠狠地吃一遍

不敢了

Reisender · 发表于 2013-11-5 16:41

maomaomimi 发表于 2013-11-5 17:39
不敢了

不用怕，瘦了以后不是狂吃一次就能胖起来的

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