找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

查看: 4307|回复: 38

[心情] 我觉得我需要看心理医生。

[复制链接]
发表于 2013-11-6 23:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册 微信登录

×
最近有非常严重的暴食倾向,每天吃非常多的东西,而且不怎么运动,心情很不好,因为好朋友都在国内也找不到人倾诉,非常苦恼。
两年前也因为暴食一度胖了30斤左右,很怕又重蹈覆辙。
哎,该怎么办呢。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
发表于 2013-11-7 10:55 | 显示全部楼层
去看心理医生吧。
暴食有时候是因为焦虑和压力大引起的唉
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2013-11-6 23:17 | 显示全部楼层
心情不好不一定要找好朋友倾诉
这没人认识你,你写出来大家帮你分析分析?
不过最重要还是懂的自己排忧解难
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-6 23:21 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-6 23:59 | 显示全部楼层
心情不好的原因找出来,想办法解决,不要逃避。

不过天冷确实需要吃东西啊,吃的少手脚冰凉的。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

匿名
匿名  发表于 2013-11-7 09:05
cooljht 发表于 2013-11-6 22:59
心情不好的原因找出来,想办法解决,不要逃避。

不过天冷确实需要吃东西啊,吃的少手脚冰凉的。

最近总去超市抓品客薯片,恨死自己了,一到晚上下班经过超市的时候想来想去最后还是进去抓了一桶。各个口味都吃遍了。腰围一直在增。夏天的时候也没这样啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 09:07 来自手机 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 09:30 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 09:33 | 显示全部楼层
你缺少一个人,整天不停地给你灌输,薯片是垃圾食品。最后看到薯片就好象看到大便一样,躲得远远的。我现在看到薯片就一阵阵的犯恶心。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 09:48 | 显示全部楼层
匿名者 发表于 2013-11-7 08:05
最近总去超市抓品客薯片,恨死自己了,一到晚上下班经过超市的时候想来想去最后还是进去抓了一 ...

我都是一次买n桶,一般吃到第二桶的时候就觉得恶心了。。。然后就很久都不吃这玩意儿。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 09:51 | 显示全部楼层
你可以试试在网上找运动小伙伴,天天彼此督促,等你形成稳定的运动习惯后,你就对垃圾食品一点欲望都没有了。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 10:01 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

匿名
匿名  发表于 2013-11-7 10:03
本帖最后由 匿名 于 2013-11-7 09:27 编辑

去泡薄荷网论坛吧,一旦你泡进去了,你平时购物根本就不会再多看垃圾食品一眼了。还有暴食很损健康吖,买个厨房电子秤,每次做饭把食材拿上去秤秤,一个菜不要三百克的蔬菜,肉类不能超过150克,主食类不能超过100克,你习惯了这些就不会暴食了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 10:58 | 显示全部楼层
匿名者 发表于 2013-11-7 08:05
最近总去超市抓品客薯片,恨死自己了,一到晚上下班经过超市的时候想来想去最后还是进去抓了一 ...

想吃的时候多吃蔬菜 水果  什么的  

等蔬菜水果吃撑了  就不再想吃了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 11:06 | 显示全部楼层
同意dodosai ,MM不要低估你的状态。你得看看到底是你管不住嘴想吃,还是郁闷心情不好就吃东西。如果是后者,最好找心理医生看看
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 11:36 | 显示全部楼层
楼主我也跟你一样,天一冷就很想吃零食,管不住嘴。但是我周末两天会强制自己去健身房,这一点我还是比较有毅力的。如果一个星期中的某一天我下班早,我也会去健身房,而且都是走路去。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 12:00 | 显示全部楼层
actively 发表于 2013-11-7 10:36
楼主我也跟你一样,天一冷就很想吃零食,管不住嘴。但是我周末两天会强制自己去健身房,这一点我还是比较有 ...

这个办法不错  或者游泳也不错

我最近能坚持 要么周末去hiking, 要么去游泳
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 12:10 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 12:55 | 显示全部楼层
我前段时间也暴食了。。体重长了10几斤吧。我觉得最重要的是有朋友在身边,出门找朋友吧,不一定要好朋友,就是平时的熟人现在尽量联系起来,只要有了外界的联系状态就好了。只是难为了那一身肉,又要慢慢减了。。哎
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:04 | 显示全部楼层
多上街,看看美女,要是街上美女少就上网看看美女图,自然就不会暴饮暴食了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:26 | 显示全部楼层
梦醒时分999 发表于 2013-11-7 09:01
楼主,我也是啊。而且我都快把自己吃吐了。。。

你不是上网玩的开心么,还有空吃这些,我连吃饭时间都没有,
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:26 | 显示全部楼层
xiaoduo 发表于 2013-11-7 12:04
多上街,看看美女,要是街上美女少就上网看看美女图,自然就不会暴饮暴食了

你最近很忙么
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:42 | 显示全部楼层

还好啊,不算太忙,要真忙就不灌水了
你验出来是男是女了吗
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:42 | 显示全部楼层
xiaoduo 发表于 2013-11-7 12:42
还好啊,不算太忙,要真忙就不灌水了
你验出来是男是女了吗

木,大家都比我还着急,下周二开奖
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:48 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:48 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:49 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 13:57 | 显示全部楼层
cookie_monster 发表于 2013-11-7 11:00
这个办法不错  或者游泳也不错

我最近能坚持 要么周末去hiking, 要么去游泳

而且我们健身房里有好几个大屏幕滚动播放欧美的MTV,都是身材巨好的女生,所以只要进了健身房,就绝对不会偷懒
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 14:13 | 显示全部楼层
为什么我是压力大的时候或者郁闷的时候,什么东西都吃不下呢?整天都没有任何胃口吃任何东西,曾经饿哭过,但是看到的东西没有任何的胃口,所以我夏天的时候会胖点,心情好,吃饭嘛嘛香!冬天天气原因,多些郁闷,反而会消瘦点
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-7 14:15 | 显示全部楼层
短期内想要靠自制力来调节是不现实的。不知道你的职业是什么,姑且列举几个例子,赶紧找同学朋友一起学习或自习,找人陪同去散步购物,找份工作。。。总之不要让自己闲下来,旁边有人监督。慢慢没有对食物的依赖性后,可增长独处时间。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

我是开心果

Archiver|手机版|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

GMT+2, 2025-6-10 05:45 , Processed in 0.109175 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表