哪裡有賣改善便秘的藥啊

katzen · 发表于 2014-2-15 18:08

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本帖最后由 katzen 于 2014-2-15 17:10 编辑

LZ腸胃不好，特別容易便秘。BB三四天一次，特別幹，很痛苦啊。因為經常便秘，臉上還長斑啊！現在斑越來越多了！
好多所謂的可以治便秘的方法我全試了啊，什麽蜂蜜，香蕉，燕麥之類的，統統不管用！！！
JMS有沒有改善便秘的藥可以推薦啊，最好是無腹瀉那種。
急求啊！！！

Misana · 发表于 2014-2-15 18:53

额还是要多运动吧！

莱比喜之郎 · 发表于 2014-2-15 18:59

试试milchzucker

鱼之乐 · 发表于 2014-2-15 19:00

dm里好像有很多产品啊，你去研究下吧。

luki妈 · 发表于 2014-2-15 19:02

不多摄入各种蔬果，大量饮水，还老呆着不动，怎么可能不BM

双飞燕 · 发表于 2014-2-15 19:19

一天不排便相当于吸入3包香烟尼古丁的含量

tnt333 · 发表于 2014-2-15 19:35

推荐每天早上Milchzucker＋Leinsamen的强力组合，两样加温水冲服。喝咖啡也只加Milchzucker。再加dm自产的Magen und Darm- Tee, 平时喝水都喝带气的。每天保证2升以上饮水。
我就是这种方式导致肠胃过于活跃。。。被医生勒令至少停服Milchzucker。。。说是只针对便秘。。。

dienstag · 发表于 2014-2-15 22:53

西梅或是杏干。一口气吃很多我肯定拉肚子。
更强的还有rote beta汁和saue kraut汁。那个对我来说简直就是泻药

阿猫爱吃鱼 · 发表于 2014-2-15 23:17

每天早上醒了以后按摩一下肚子，不是抚摸啊是按！

然后多喝水多吃蔬菜水果适量运动，基本都有效果吧~~不然就是顽固便秘得看医生了

shiroki · 发表于 2014-2-15 23:19

菠萝和比较青的木瓜切片，一层水果一层糖（红糖或者蜂蜜更好）放罐头瓶盖好（但不密封）。常温一天，后放冰箱保存。每天打开搅搅，直到产生大量气泡缓慢上升。视温度大约要两周。就可以吃了。连吃一周，一天两三勺，特别管用。其他水果也可以用的，比如苹果、葡萄etc

katzen · 发表于 2014-2-16 14:55

tnt333 发表于 2014-2-15 18:35
推荐每天早上Milchzucker＋Leinsamen的强力组合，两样加温水冲服。喝咖啡也只加Milchzucker。再加dm自产的M ...

Milchzucker這麼強悍啊！我準備去買點試試~~
Danke

katzen · 发表于 2014-2-16 14:56

dienstag 发表于 2014-2-15 21:53
西梅或是杏干。一口气吃很多我肯定拉肚子。
更强的还有rote beta汁和saue kraut汁。那个对我来说简直就是 ...

超市有賣西梅和杏干么？從沒見過呢。德語是什麽呢？

katzen · 发表于 2014-2-16 14:59

shiroki 发表于 2014-2-15 22:19
菠萝和比较青的木瓜切片，一层水果一层糖（红糖或者蜂蜜更好）放罐头瓶盖好（但不密封）。常温一天，后放 ...

我試試，像做罐頭的趕腳。裡面要放水么，還是干的糖直接撒進去？

yk · 发表于 2014-2-16 15:23

会不会和你住的房子有关啊。讲讲我的经历。我以前的住过一个房子，是从一个中国女生那里nach过来的，当时她和聊天时她提到她有便秘的毛病，我那时每天排便一次。 nach了那个房子半年后，我发现我开始出现了便秘的问题。一年以后我搬家了，到现在的房子后再也没便秘的问题了。

arm4n · 发表于 2014-2-16 18:52

喝Buttermilch

shiroki · 发表于 2014-2-17 11:24

katzen 发表于 2014-2-16 13:59
我試試，像做罐頭的趕腳。裡面要放水么，還是干的糖直接撒進去？

你搜一下水果酵素，网上有比较专业的做法，我这个是简单版的。一般不放水，水果会出水的

applestudent · 发表于 2014-2-17 12:29

lz试试每天晚上睡觉前躺着按摩自己的肚子。。逆时针顺时针绕着肚脐眼20次左右

NINN · 发表于 2014-2-17 14:49

去超市买Pflaumen干吃。。。顽固便秘者悄悄告诉你。。

334455 · 发表于 2014-2-17 15:33

早餐大口喝热豆浆一大杯，效果很好，还没出门上班，就想先上厕所了。试试吧。

Benetanash_Eta · 发表于 2014-2-19 15:38

本帖最后由 Benetanash_Eta 于 2014-2-19 15:39 编辑

Milchzucker别瞎吃了 99%的中国人Milchzucker不耐受的高量摄取Milchzucker很有可能引起肠部胀气导致的剧烈腹痛是很疼那种会晕死过去需要叫救护车那种

去家庭医生那儿让开去营养师那儿的条他们会帮你的

中华小当家 · 发表于 2014-2-19 15:44

试试Leinsamen吧，楼上也有介绍的，比Milchzucker管用多了。Rossmann 0.59 一大盒，每天早上一小茶勺就够了。

还有一种是indische flohsamen, 这个每天冲一杯喝水，可以缓慢改善肠道环境，而且不会有泻叶泻药的长期服用药物依赖副作用。这个药店一般都有卖的。这个其实长期效果比第一个要好得多，因为是从根本改善肠道环境的。

katzen · 发表于 2014-2-21 00:35

NINN 发表于 2014-2-17 13:49
去超市买Pflaumen干吃。。。顽固便秘者悄悄告诉你。。

貌似沒見過新鮮的呢，我去找找幹的

katzen · 发表于 2014-2-21 00:36

Benetanash_Eta 发表于 2014-2-19 14:38
Milchzucker别瞎吃了 99%的中国人Milchzucker不耐受的高量摄取Milchzucker很有可能引起肠部胀气导致的剧烈 ...

這麼可怕啊！！！從沒吃過呢

katzen · 发表于 2014-2-21 00:37

中华小当家发表于 2014-2-19 14:44
试试Leinsamen吧，楼上也有介绍的，比Milchzucker管用多了。Rossmann 0.59 一大盒，每天早上一小茶勺就够 ...

好滴，我後天去rossmann找找！

Amatista · 发表于 2014-2-21 11:46

不用吃药，还是要注意饮食
每天吃200克蔬菜（比如：一个番茄 + 三分之一根黄瓜，或半包冷冻蔬菜泥。如果LZ情况严重，分量加倍）
每天吃5个水果，最好不同种类
喝1.5升水
早上起码喝两大杯水，早饭最好吃vollkorn的食物。

这个要每天坚持，一天不乖乖吃，第二天就又不行的。

NINN · 发表于 2014-2-21 16:13

katzen 发表于 2014-2-20 23:35
貌似沒見過新鮮的呢，我去找找幹的

可能是我写的不清楚，就是干的。。。

NINN · 发表于 2014-2-21 16:14

katzen 发表于 2014-2-20 23:37
好滴，我後天去rossmann找找！

不建议吃milchzucker。。。

ginling@grace · 发表于 2014-2-25 07:42

試試每天早上兩顆奇異果吧!!!

cooljht · 发表于 2014-2-25 10:07

本帖最后由 cooljht 于 2014-2-25 09:08 编辑

用蜂蜜腌柠檬，每天早上冲一杯，用凉水。早饭前15分钟喝。

nononew · 发表于 2014-2-25 10:37

对我最有效的方法是吃西蓝花或者普通白花菜,吃整整一颗,当一顿饭吃,然后两小时以后开始排便,经常不止一次,一直到拉的很干净为止,关键是要吃很多很多,也有点把便便挤出来的感觉

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