减肥中遇到的问题，很严重哦

envy2007_girl · 发表于 2005-5-19 22:25

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不知道jms减肥中是不是象我一样，我三天前开始减肥，也就是少吃饭，多运动，包括做那个月瘦4kg的减肥操。节食就是不吃主食，以吃生菜为主，加上喝酸奶。虽然减了2斤，可心情变得奇糟，脾气变得奇坏，看bf吃饭就来气，拿他撒气，$饶命$$怕怕$
怎么办呢？谁有类似的情况啊，有什么好办法啊？

evisu · 发表于 2005-5-19 22:39

超级理解
压力太大的缘故，能做的就是少去想一点，不要老惦记着体重，找别的事儿来分心，你bf吃的时候你别在边上看着，上网来写日记或者干脆拎桶水打扫卫生

脾气变坏只是初期症状，如果不缓解，就会暴的

envy2007_girl · 发表于 2005-5-19 22:45

Originally posted by evisu at 2005-5-19 22:39
超级理解
压力太大的缘故，能做的就是少去想一点，不要老惦记着体重，找别的事儿来分心，你bf吃的时候你别在边上看着，上网来写日记或者干脆拎桶水打扫卫生

脾气变坏只是初期症状，如果不缓解，就会暴的

谢谢mm了，这就拎水去$走了$

evisu · 发表于 2005-5-19 22:48

$辛苦$$辛苦$$辛苦$$辛苦$$支持$$支持$$支持$$支持$

加油！！！！！！！！！

毁灭性 · 发表于 2005-5-20 02:49

如果没有必要迅速减肥的话，可以在早上吃一点自己喜欢的东东，基本上不会影响减肥的。

亦弓 · 发表于 2005-5-20 03:58

同意楼上的。我一般把想吃但是热量偏高的食物放到早上来吃，早餐是最不容易转化成脂肪的。像蛋糕甜点之类的，至少要在上午吃。

little~fly · 发表于 2005-5-20 05:53

我减肥的时候也是这样~ 心情特别差特别不爽~~ 总是发脾气~气自己~~~
有的时候头还晕晕的~~ 所以后来干脆放弃了~~HOHO

twosteps · 发表于 2005-5-20 08:49

以前看过一篇文章, 说人不吃主食物, 脑子里少一种激素还不什么的东西, 那个东西是让人镇定, 心情愉快的, 所以, 如果不吃主食, 身体里缺那个东西, 心情就容易烦躁, 变差.
以前我还不信呢, 但现在看了MM 的帖子, 信了......

仙人邱 · 发表于 2005-5-20 13:28

我也在减肥,有时也会这样,心情很差,我个人认为是~~~~搀的~~~55555555,减肥好痛苦啊,不过早饭我都正常吃,因为早餐最重要啊,如果早饭不吃的话更会发胖

envy2007_girl · 发表于 2005-5-20 15:27

Originally posted by 亦弓 at 2005-5-20 03:58
同意楼上的。我一般把想吃但是热量偏高的食物放到早上来吃，早餐是最不容易转化成脂肪的。像蛋糕甜点之类的，至少要在上午吃。

mm说得对啊，前两天早餐只吃酸奶，没吃一点主食啊，$我晕$

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