春暖花开，轮滑时间到了！

森林月夜

从小喜欢滑冰，小的时候滑过3年的速滑，并且拿过青年组的省部级季军。后因伤病，退出白场。

这些年来德国觉得业余时间的运动少得可怜，于是重操旧业，苦于只能在冬天才能到俱乐部里有条件滑滑真冰，春夏秋只能弄双轮滑鞋玩儿旱冰。不过，道理一样，最大的区别就是真冰摔了不疼，不见血，旱冰，要是真摔了，那肯定会擦伤一大片。

平时玩slalom freestyle比较少，最多的还是速滑，speedskates。有三双轮滑鞋，两双fitness，一双speedskates bont jet 110 premium.

夏天就要来了，结集人马搞刷城。初步准备从莱比锡滑到dresden，然后再滑回。走landstrasse和fahrradweg，122公里，路况相当不错，如果顺利4小时左右到达，dresden，如果早上8，9点出发，那么中午12点到1点就可以到达dresden，在dresden吃午饭，作短暂休息后，滑回，回家差不多晚上7点多。

现在我就只有一个人，轮滑爱好者大家可以集思广益，如果有更好的路线，我也没所谓。

臭臭笨笨

强烈要求上pp，鞋的！离得太远了，要不一起free style完了再刷街。这边找个组织好难的

森林月夜

臭臭笨笨 发表于 2014-5-4 02:12
强烈要求上pp，鞋的！离得太远了，要不一起free style完了再刷街。这边找个组织好难的

哈哈 终于找到同僚 不容易啊 照片明天上 真想找人一起刷街 刷城啊 唉～或者象在中国一样 在城市广场摆上slalom 一群人交流着练技术

R2D2

在水泥道上的速度大概能到多少? 自行车道当然没问题，路过是机动车道的话，可能有危险哦。

森林月夜

R2D2 发表于 2014-5-9 09:53
在水泥道上的速度大概能到多少? 自行车道当然没问题，路过是机动车道的话，可能有危险哦。

看什么鞋了 如果是slalom鞋 公路上也许会有点坑洼 但是凡是超过durchmesse 90mm的fitness 或者 speedskates 100 mm 110mm 公路 如履平地 一点危险都没有 我2012年参加柏林的轮滑马拉松 全程都是公路啊 柏油马路上的速度大概最快能达到60kmh左右 最慢也差不多有30kmh的 另外 在城外 轮滑必须走机动车道

森林月夜

臭臭笨笨 发表于 2014-5-4 02:12
强烈要求上pp，鞋的！离得太远了，要不一起free style完了再刷街。这边找个组织好难的

^_^ 哈哈 上心爱鞋子的片片了啊 速滑鞋刚刚换了新轮子 明天就出去帅帅 k2那双是元老了 轮子换过10次以上了 rollerblade那双一直不太喜欢 鞋子的重心总是朝后倾斜 让我有意识无意识的都得往前多倾倾 腰好难受

臭臭笨笨

求包养~！！！
想试试你的鞋，上2款都是我喜欢的。roll也许更适合free吧

臭臭笨笨

看来你喜欢速度超过free哦

森林月夜

臭臭笨笨 发表于 2014-5-16 19:57
求包养~！！！
想试试你的鞋，上2款都是我喜欢的。roll也许更适合free吧

哈哈 欢迎试穿啊 我们verein的人都喜欢穿我的鞋呢 不过 那种carbon鞋 超硬 确实挺难受 哪有seba的slalom舒服呀 我最近一直对seba的鞋很长草 准备搞一双回来

森林月夜

臭臭笨笨 发表于 2014-5-16 19:57
看来你喜欢速度超过free哦

带着速度可以领略不同的风景 free呢让我饱尝轮滑的乐趣 各有千秋 没有任何一个都不行 可惜的是身边喜欢轮滑的人太少了 verein的集训也是只有一周一次 太少了 大部分时候都是自己滑 超没劲的

臭臭笨笨

咱俩换吧，我的是seba。只是你的carbon估计我磨合起来时间挺长。我在北威，有空来这边吧，刷街的地方还是挺多的。free的很少

森林月夜

臭臭笨笨 发表于 2014-5-17 00:34
咱俩换吧，我的是seba。只是你的carbon估计我磨合起来时间挺长。我在北威，有空来这边吧，刷街的 ...

嗯 有时间就去 集体刷街 哈哈 你的seba多大号的 我肯定不能穿 你是mm吧 不过 玩惯free的人基本上技术上没问题 改speedskates只需要一两个月时间就能完全适应 主要就是小腿腓肌的能力 低腰死硬的速滑鞋其实穿起来一点都不舒服 差fitness和freestyle的舒适性差远了 速滑鞋容易崴脚 鞋腰太低  所以培养小腿肌肉的能力就是首当其冲的任务了

我当然知道北威州的轮滑运动很发达 不象我们这边 连个人影都没有 著名的rollenshop.de就在bielefeld 我几乎所有的装备都是在那里买的 对了 说到装备

我今天又拜了一双速滑鞋 嘿嘿 一会给你上片片看看 100mm的 轮不算大

森林月夜

臭臭笨笨

森林月夜 发表于 2014-5-17 00:52
嗯 有时间就去 集体刷街 哈哈 你的seba多大号的 我肯定不能穿 你是mm吧 不过 玩惯free的人基本上技术上 ...

鞋是38的，磨合指脚跟鞋。carbon鞋太硬了。
你这轮子的颜色跟我的 一样的。只能说，鞋真的很漂亮

森林月夜

在小地方真是没劲，滑个轮滑刷个街被人当耍猴的看了。怀念在国内跟着一帮轮滑哥们交流的日子，真的很怀念……这地方也太闭塞了，老子真受够了！

R2D2

说说你以前做运动员的时候是如何训练的？

森林月夜

R2D2 发表于 2014-6-4 11:53
说说你以前做运动员的时候是如何训练的？

你说我小的时候在青少年俱乐部的时候吗？

我们分练习课，有氧运动课，技术课和理论课等吧。但主要就是这几个组成部分。练习课分室内和室外，室内的练习课又分为器械练习或理论技术练习。有氧运动大多都是室外，其实就是跑步了。冬天5000，夏天10000.技术课是室外的，主要就是教练带学员讲述和演示理论技术。最后就是理论课，有点像数学和几何可，给你一堆数据，让你分析自己的身高和体重，在直道弯道的个人技术应该是怎么样的。过弯斜角多少，直道摆臂，腿部和地面斜角多少，等等吧。其实还是挺有意思的，只是当时年龄小，不太明白那么多，最不喜欢的就是理论课了。

R2D2

森林月夜 发表于 2014-6-4 14:01
你说我小的时候在青少年俱乐部的时候吗？

我们分练习课，有氧运动课，技术课和理论课等吧。但主要就 ...

每天训练？  摔跤是不是已经可以完全避免了？

森林月夜

R2D2 发表于 2014-6-4 15:19
每天训练？  摔跤是不是已经可以完全避免了？

当然不是每天训练了，假期的时候训练多点，平时也就是一周两到三次。摔跤这个事儿嘛～完全避免是不可能的，不过肯定是少多了，最容易摔跤的时候是技术理论课的时候，不过时间长了也就习惯了，摔个屁墩儿，擦一片皮下来还不是家常便饭呀。