怎么才能哭出来，如何解压

阅读模式 · 发表于 2014-6-25 02:43

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来了德国快四年，慢慢的从爱闹爱哭爱折腾的小姑娘，走到今天。
最近压力很大，烟一根一根的抽，很压抑。
心里很多的话想说，可是话到嘴边，就都咽回去了，好像多说一句都是矫情，也不知道要跟谁说，习惯了不说话的日子。
无论如何，给支个招吧。
拜托了。

匿名 *发表于 2014-6-25 08:33* · 发表于 2014-6-25 08:33

德国不是天堂，而是个叫人修炼、让人沉淀的地方。它与国内最大的区别，可以说是枯燥乏味，但也可以说是不那么浮躁。
在国内，你跟他人较着劲儿地长枝、长叶；在这里，大家都在静静地长根、扎根。
究竟想让自己长什么、怎么长，就看你对自己人生的理解了。外人帮不了你。
哭有什么用？抽烟有什么用？如果我是你，我会镇定自若，微笑向前。

匿名 *发表于 2014-6-25 09:33* · 发表于 2014-6-25 09:33

每次我觉得压力特别大的时候就会想：我出生在和平时代，也没有出生在战乱国家。至少我没有因为战争而失去亲人，也不需要为能不能活过明天而担忧。所以和很多人比起来，我是幸运的。

开心是一天，不开心又是一天，生命的长度不会因此而改变，事情也不会因为悲伤情绪而得到解决。既然如此，何不珍惜当下，过好属于自己的每一个小日子？

MM，身体是生活的本钱，一定要好好爱自己。

倾城宠爱 · 发表于 2014-6-25 14:45

你让那个id叫蝴蝶的语言的人骂你一通，保证你马上哭出来。

bird_love_tea · 发表于 2014-6-27 19:13

最重要的是给自己找奔头，然后围绕着这个奔头找事做，不管是学习，工作，或者美容，减肥，健身，一个人要想过得精彩很多方面都需要提升，个人提升了，很多东西都会来的自然而然。在国内没有奔头也会被鞭子抽着跑，不会无聊只会麻木，在德国没有奔头只会无聊地默默终老。

aua · 发表于 2014-6-26 20:49

想到一个办法: 切洋葱。

龙宝2012 · 发表于 2014-6-25 09:09

把手上事情放下回父母身边待一阵子

liqianqian · 发表于 2014-6-25 08:54

其实在哪都一样，德国有德国的郁闷，中国有中国的郁闷，想快乐，就要积极乐观，换句话说就是自己给自己找活路，外人是帮不上你的

天边的鹰 · 发表于 2014-6-25 07:37

都是寂寞惹得祸,德国好山,好水,好无聊的,你可以多听听音乐,你可以多交些朋友聊聊天,也可以结伴出去旅行,总之别整天闷在家里吧,,,,出国之难,难于上青天,使人听此凋朱颜,美女和帅锅,出国可茫然,尔来十万八千里,不与家人通人言,西去欧美有钱赚,可以横集俄美钱,,,,,

筱茹 · 发表于 2014-6-25 07:51

看悲剧

Antja · 发表于 2014-6-25 07:52

有条件的话给自己放个假，出去走走吧

☆笑着流泪★ · 发表于 2014-6-25 07:57

阳光的味道 · 发表于 2014-6-25 08:20

看唐山大地震

苏州好人 · 发表于 2014-6-25 08:28

心理已经有疾病了，如果一直这样的话可以找神父或者心理医生。

hannaixue · 发表于 2014-6-25 08:29

说话跑步跟朋友聚聚别每天总是那些事情围绕着你做更好的自己

有缘相助 · 发表于 2014-6-25 08:37

的确是比较容易郁闷的。相信很多人都这样的。但是到时候本帖留言的可能有些人留言是看官心态，请分辨。当然应该也有好的人好的经验以及方法。

edie · 发表于 2014-6-25 08:55

多和朋友聚聚会比较好，一般聚会还是比较欢乐的

鱼之乐 · 发表于 2014-6-25 09:07

本帖最后由鱼之乐于 2014-6-25 08:09 编辑

买瓶伏特加，把垃圾桶放眼前（万一要吐不用跑厕所）
开瓶吹，一口气吹三分之一瓶以上。急喝
估计一般人吹完了之后就晕乎乎的了
什么哭啊，喊啊一般也就能发泄出来了
你试试吧

鱼之乐 · 发表于 2014-6-25 09:08

匿名者发表于 2014-6-25 07:33
德国不是天堂，而是个叫人修炼、让人沉淀的地方。它与国内最大的区别，可以说是枯燥乏味，但也可以说是不那 ...

说是这么说，哭也是一种情绪的宣泄
很多人说哭没用，但是哭完之后能舒服一些不也是作用么

ithillad · 发表于 2014-6-25 09:18

别抽烟啊姑娘

小米家的牛牛 · 发表于 2014-6-25 09:20

我想请教咋样才能不这么爱哭。。。

schatzlan · 发表于 2014-6-25 10:06

看韩剧，推荐那部 “49 天”，我看了几回，眼泪每次都不能自控的。而且里面都是美女帅哥的。

其实谁没有想哭一下的时候啊，哪怕过得挺顺利的人，也有瓶颈时期。

schatzlan · 发表于 2014-6-25 10:07

liqianqian 发表于 2014-6-25 08:54
其实在哪都一样，德国有德国的郁闷，中国有中国的郁闷，想快乐，就要积极乐观，换句话说就是自己给自己找活 ...

说到点上了。

schatzlan · 发表于 2014-6-25 10:09

鱼之乐发表于 2014-6-25 09:07
买瓶伏特加，把垃圾桶放眼前（万一要吐不用跑厕所）
开瓶吹，一口气吹三分之一瓶以上。急喝
估计一般人 ...

以酒消愁，愁更愁哦！

而且第2天那头疼死了！

鱼之乐 · 发表于 2014-6-25 10:11

schatzlan 发表于 2014-6-25 09:09
以酒消愁，愁更愁哦！而且第2天那头疼死了！

说是这么说
但是哭出来，晕几天，人就好多了

就是要头疼头晕才会发现，妈的，不值当的

schatzlan · 发表于 2014-6-25 10:12

小米家的牛牛发表于 2014-6-25 09:20
我想请教咋样才能不这么爱哭。。。

我这人也老眼浅的，看一点悲剧就眼泪狂奔的，这点原来是遗传我妈的。

花景因梦 · 发表于 2014-6-25 10:12

可以去做做sozial arbeit，看看那些受苦落难的人就觉得自己简直太幸福了。。。

schatzlan · 发表于 2014-6-25 10:17

鱼之乐发表于 2014-6-25 10:11
说是这么说
但是哭出来，晕几天，人就好多了
就是要头疼头晕才会发现，妈的，不值当的{:5_3 ...

这也是，有时人就在自残那一刻，才发现原来的生活是最美好的。

鱼之乐 · 发表于 2014-6-25 10:22

schatzlan 发表于 2014-6-25 09:17
这也是，有时人就在自残那一刻，才发现原来的生活是最美好的。

而且喝个酒，也比什么玩自杀强吧。无伤大雅，也就是发泄一下，头疼一阵，不开门出去发疯就行
人在没什么事的时候去看别人的事，总觉得没什么大不了的。什么平常心啊，哭啊喝酒没用啊之类的都能说
但是真到自己遇到了事情，心态是不一样的，没遇到事的人也很难真的感受到那种痛苦
我曾经也遇到过自己觉得走不出来的时候，就是买了瓶酒回家灌，然后在家呆了2天之后好了
唉，总是要有个宣泄的途径的，不然一直压抑很容易崩溃的

对了，lz，先把家门反锁，钥匙放好啊，别开门出去裸奔什么的

C6H12O6 · 发表于 2014-6-25 10:43

阳光的味道发表于 2014-6-25 08:20
看唐山大地震

看下1942，会明白平静无忧的生活来之不易

小米家的牛牛 · 发表于 2014-6-25 10:48

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:12
我这人也老眼浅的，看一点悲剧就眼泪狂奔的，这点原来是遗传我妈的。

我更郁闷，出差在火车上，看到一个特别悲的小说，忍不住泪流满面的，我旁边的大叔吓坏了，问我需要帮助不。。。

liqianqian · 发表于 2014-6-25 11:34

schatzlan 发表于 2014-6-25 10:06
看韩剧，推荐那部 “49 天”，我看了几回，眼泪每次都不能自控的。而且里面都是美女帅哥的。

其实谁 ...

我经常是演员没等哭呢我先哭了，因为总被老公笑话，现在都不怎么看了

BenzA · 发表于 2014-6-25 11:35

去非洲看一圈就知道自己有多幸福了，国内老百姓生活比德国人差不少，但得精神病的不多，生活的其乐融融，德国生活可以无忧无虑倒是心里疾病的多

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