工餘記得飲碗靚湯, 滋補養生。（103种煲汤方法）

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1.  白花蛇舌草抗癌解毒佳        功效：        白花蛇舌草加半枝

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21.  圓肉黑豆素肉湯補血氣不足        功效：        補血益心, 健脾補腎, 治貧血, 怕冷頭暈目眩, 心悸等
        材料：        圓肉(五錢), 黑豆(二兩), 大豆腸一段(四兩), 甘草(6片), 生薑(2片), 水(9碗)
        做法：        黑豆用白鑊炒香, 大豆腸切方塊. 將材料放進煲內, 水?L後轉慢火煲2 小時, 加鹽即可

22.  補血氣湯        材料：        大黨參(半兩), 杞子(1湯匙), 淮山(8片), 燉肉(2 塊), 果皮(1片),?L水(2碗)
        做法：        將材料洗淨放入燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可
23.  田七片煲燉肉湯促進新

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工餘記得飲碗靚湯, 滋補養生。（103种煲汤方法）

1.  白花蛇舌草抗癌解毒佳        功效：        白花蛇舌草加半枝

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61.  補中益氣湯        功效：        調和脾胃, 補血, 降壓, 能增加血液中的白血球
        材料：        羊腩(3粒), 黨參(5枝), 紅棗(10粒), 水(5碗)
        做法：        黨參切段, 紅棗去核.  將材料放入煲內用慢火煎至2碗水即可
62.  黨參炒米茶        功效：        補中益氣, 調理脾胃, 補血降壓
        材料：        炒米(半兩), 黨參(一兩), 水(4碗)
        做法：        將粘米白鑊炒香(即炒米), 黨參切粒.  將材料放入煲內用4碗水煎至1碗半即可
63.  竹蔗茅根甘荀湯清?欁甜B        功效：        清?欁甜B, 宜四季飲用, 乃家居之保健飲品
        材料：        新鮮竹蔗(半斤), 茅根(二兩), 甘筍(半斤), 冰糖(適量), 水(9碗)
        做法：        將竹蔗茅根切段, 紅蘿蔔切片, 水?L後下材料, 用慢火煲2-1/2小時, 加糖煲2分鐘即可
64.  五果湯?櫸迮K六腑        功效：        此湯能滋?櫺

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希望大家多多喝汤，对身体好的！

Mond

天哪！这么多！不过有好多对我们来说都不太实际，做不了:(

小猪宝宝

好贴啊，收藏起来了先，回来慢慢研究，现在看着有点眼晕