阴天适合怀念：怀念一些老ID

Bai · 发表于 2014-9-17 11:52

cindypipa 发表于 2014-9-17 10:42
我这两天病了，在服抗生素，感冒咳嗽，必须把运动暂停一下，其实不习惯，但是没办法。
还好体重没有增加 ...

这几天生病的人很多，因为上周阴凉的天气一下子又转热，我这几天也有些感冒的症状。
嗓子痛的话，多服用蜂蜜，就是舀一勺蜂蜜含在嘴里润嗓子，我刚有点点嗓子痛的时候就马上这样做，一天含个6,7勺，每次都见效很快，或者服用manuka这种蜂蜜，但是我不泡水喝，从来都是用勺子服下。你试试看，对你是否见效。
祝你早日恢复健康！

Bai · 发表于 2014-9-17 11:54

cindypipa 发表于 2014-9-17 10:43
我和你反的，力量爆发力好，耐力不够

所以我要练力量，而且这样可以针对性地来练，逐渐可以有漂亮的线条。我好像是初始的爆发力还行，但是实在是没有力量来支撑。空长一身虚肉。

Bai · 发表于 2014-9-17 11:54

cindypipa 发表于 2014-9-17 10:44
马步对大腿内侧肌的训练效果很好，很累，但是会有漂亮的大腿

这个消息很振奋，那咱们都蹲起来吧。

Bai · 发表于 2014-9-17 11:54

狼崽发表于 2014-9-17 10:45
牛。。。腹肌撕裂者我觉得不错，见效很快

这个名字就是腹肌撕裂者？是中文的还是什么？有英文名吗？

cindypipa · 发表于 2014-9-17 11:56

Bai 发表于 2014-9-17 11:52
这几天生病的人很多，因为上周阴凉的天气一下子又转热，我这几天也有些感冒的症状。
嗓子痛的话，多服用 ...

也祝你早日康复！蜂蜜是个好东西，偶几乎每天喝，最近又加了Fenchelhonig 喝，你的办法我试试，一定不错。

cindypipa · 发表于 2014-9-17 11:59

Bai 发表于 2014-9-17 11:54
所以我要练力量，而且这样可以针对性地来练，逐渐可以有漂亮的线条。我好像是初始的爆发力还行，但是实在 ...

我感觉练Insanity 练下来，最考验女人力量的就是各种类型的Push ups 和 planks. 真心累。。
我要去训练跑步，提高心肺能力。

狼崽 · 发表于 2014-9-17 16:37

Bai 发表于 2014-9-17 11:54
这个名字就是腹肌撕裂者？是中文的还是什么？有英文名吗？

中文叫这个，英文好像是p90x，这个还有好些work out

皮球 · 发表于 2014-9-18 06:42

Bai 发表于 2014-9-16 09:20
哈哈，我记得你。我记得你是因为你的一个帖子，关于小丸子写的日本对中国的文化保护要好过中国千倍这个事 ...

哇，看来人真不能做坏事，这麼久了还有人记得

谢谢

我回国好几年了，一直不会翻墙，上不了萍聚，但一直挺怀念这里的，是这里伴随了我在德国的那些日子。。。
前几天偶然翻墙近来看见了这个贴。。。看见一些我喜欢的老ID。。。挺开心的

himmelblau · 发表于 2014-9-18 11:14

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

himmelblau · 发表于 2014-9-18 11:20

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

牛油果 · 发表于 2014-9-18 17:08

还没爬楼，灌个水先！

牛油果 · 发表于 2014-9-18 17:10

错过高楼了，郁闷！

牛油果 · 发表于 2014-9-18 17:12

凌波不过横塘路发表于 2014-9-13 23:25
小白喊，一定要应的：-）

稀客！

问个好！

牛油果 · 发表于 2014-9-18 17:13

Aquaspirit 发表于 2014-9-13 23:35

你常来的话，大家就能水贴了

牛油果 · 发表于 2014-9-18 17:21

不做八婆一段时间，居然发现插不上嘴了，不知道说什么好

总之向楼里的各位美女问好。

万年小妖 · 发表于 2014-9-18 18:41

meihong 发表于 2014-9-14 22:46
生日快乐

谢谢啦

万年小妖 · 发表于 2014-9-18 18:43

chocomoo 发表于 2014-9-14 21:34
妖妹，好久不见，都好？我干儿子干女儿都好？

真是好久不见了，两家伙好的很，精力旺盛啊，他妈和老爸都有些受不了了

chocomoo · 发表于 2014-9-18 18:45

万年小妖发表于 2014-9-18 18:43
真是好久不见了，两家伙好的很，精力旺盛啊，他妈和老爸都有些受不了了

难得看到你上来，注意劳逸结合呀

可惜咱们离的远，否则我帮你带几天娃

万年小妖 · 发表于 2014-9-18 18:46

chocomoo 发表于 2014-9-14 21:35
俩宝贝生日快乐！，你辛苦了

嗯，真心够累的，孩子干妈，我现在上班了，天天都很充实的说，你怎么样，都好吗？

万年小妖 · 发表于 2014-9-18 18:48

Bai 发表于 2014-9-14 22:18
坚持锻炼的都是勤快人，我的量还不够，得逐渐加量。

是啊，不锻炼的话体力根本就抓不住两个家伙啊。

万年小妖 · 发表于 2014-9-18 18:53

chocomoo 发表于 2014-9-18 18:45
难得看到你上来，注意劳逸结合呀

可惜咱们离的远，否则我帮你带几天娃

好久不见，mau一个先

万年小妖 · 发表于 2014-9-18 18:55

chocomoo 发表于 2014-9-18 18:45
难得看到你上来，注意劳逸结合呀

可惜咱们离的远，否则我帮你带几天娃

那你来啊，我们双手双脚欢迎

chocomoo · 发表于 2014-9-18 18:59

万年小妖发表于 2014-9-18 18:46
嗯，真心够累的，孩子干妈，我现在上班了，天天都很充实的说，你怎么样，都好吗？

我老样子呀，就是老了，oma了

chocomoo · 发表于 2014-9-18 19:01

万年小妖发表于 2014-9-18 18:53
好久不见，mau一个先

mua回去！

我下周回国，然后11月回来，然后就圣诞了，shou～～一年又过去了。。。。不知道啥时候可以去看你们娘仨

chocomoo · 发表于 2014-9-18 19:03

万年小妖发表于 2014-9-18 18:55
那你来啊，我们双手双脚欢迎

我现在还在意大利，明晚回德国，然后周四就回国。。。

等我11月回来去

万年小妖 · 发表于 2014-9-18 19:03

chocomoo 发表于 2014-9-18 19:01
mua回去！

我下周回国，然后11月回来，然后就圣诞了，shou～～一年又过去了。。。。不知道啥时候可以 ...

不地道，纯粹是引诱我

万年小妖 · 发表于 2014-9-18 19:04

chocomoo 发表于 2014-9-18 18:59
我老样子呀，就是老了，oma了

你天天到处跑，多自由啊，怎么会老。

chocomoo · 发表于 2014-9-18 19:08

万年小妖发表于 2014-9-18 19:03
不地道，纯粹是引诱我

你回去一次仨月，还好意思说我

chocomoo · 发表于 2014-9-18 19:10

万年小妖发表于 2014-9-18 19:04
你天天到处跑，多自由啊，怎么会老。

年纪大了，不能不服老呀，不过无所谓咯，都会老的

Bai · 发表于 2014-9-19 14:48

chocomoo 发表于 2014-9-18 17:59
我老样子呀，就是老了，oma了

说自己老的通常都是青春年少活泼得四处蹦跶的。

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himmelblau himmelblau 当前离线积分 15073 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2014-9-18 11:14 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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