大家知道有什么可以快速减肥的办法吗

阅读模式 · 发表于 2014-9-25 12:39

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有人抽脂过吗，或者有人了解这个吗。前几天去美容医院报了名但是后来没去。
觉得不可能一下子就瘦多少。

还有什么可以快速瘦下来法子吗

maedebach · 发表于 2014-9-25 13:29

这样看你肥肉长在哪里了如果是脸上我也不知道怎么办

harryzs · 发表于 2014-9-25 13:30

少吃多动。

ningning1003 · 发表于 2014-9-25 13:35

除了抽脂。。没啥能快速瘦下来的办法。。以前我吃过减肥药，一个月能瘦了10斤。。。但是不吃就会反弹。。运动跟节食都是个漫长的过程。。而且你也不能一点饭都不吃的啊，弄不好要出人命的

。。我现在觉得我喝水都长肉

miffy.baby · 发表于 2014-9-25 13:50

跑步坚持跑步每天半小时以上配合少油少盐饮食坚持一个月肯定有效果的

匿名 *发表于 2014-9-25 13:53* · 发表于 2014-9-25 13:53

为什么要快速瘦下来？首先，对身体肯定不好，其次，小心瘦了不该瘦，粗了不该粗的，后悔莫及！

鱼之乐 · 发表于 2014-9-25 13:57

一般大病一场会瘦。不过不值当

鱼之乐 · 发表于 2014-9-25 13:58

报身高体重看看

匿名 *发表于 2014-9-25 14:06* · 发表于 2014-9-25 14:06

照张相片，PS 一下就瘦了，极速减肥，无痛，不住院，不花钱，不反弹

匿名 *发表于 2014-9-25 16:08* · 发表于 2014-9-25 16:08

匿名者发表于 2014-9-25 14:06
照张相片，PS 一下就瘦了，极速减肥，无痛，不住院，不花钱，不反弹

为什么要PS照片，这不是自欺自认吗，有这个必要吗，有意义吗！？

vivian97 · 发表于 2014-9-25 17:34

减肥就是不吃，饿个5天肯定瘦，不过别忘了喝水，要不就...

Fanny81 · 发表于 2014-9-25 18:02

少吃是减肥的不二法门，不吃会狂瘦，但是几乎没人做的到，你看那些吃不上饭的穷人不都是皮包骨吗！

匿名 *发表于 2014-9-25 20:32* · 发表于 2014-9-25 20:32

我是楼主，过去也减肥成功过。不吃确实是有效

不过现在不比过去那么清闲，一大堆事压着，而且还是一个人。

长时间的节食不现实呢

有时候体重跟心情有关系啊，心情清爽没压力的时候减肥特别容易。

.楚楚. · 发表于 2014-9-25 20:52

以前我国内大学同班有个女生一个月不吃任何东西只喝水，瘦了35斤，呵呵

妖精影子 · 发表于 2014-9-25 21:04

.楚楚. 发表于 2014-9-25 20:52
以前我国内大学同班有个女生一个月不吃任何东西只喝水，瘦了35斤，呵呵

这毅力太可怕

cooljht · 发表于 2014-9-25 21:39

.楚楚. 发表于 2014-9-25 20:52
以前我国内大学同班有个女生一个月不吃任何东西只喝水，瘦了35斤，呵呵

给跪了。。。最后她生病了没？

cooljht · 发表于 2014-9-25 21:40

天天生吃胡萝卜，不饿又没热量，就是时间长了看到胡萝卜就恶心。。。

粉蓝百合 · 发表于 2014-9-25 22:30

.楚楚. 发表于 2014-9-25 20:52
以前我国内大学同班有个女生一个月不吃任何东西只喝水，瘦了35斤，呵呵

确定一个月什么都没吃？比如水果之类的？如没有，我是很佩服这种毅力，想当年我也是用节食这种疯狂极端的方法，每天吃两三口米饭，一点点蔬菜，不沾荤。一个来月瘦了不少，但真的很痛苦的！夜里做梦到超市买了一推车的零食，饮料。。。。不停的吃呀喝呀，就是吃不饱。。。到郊外踏青，看到农户散养的鸡，都想抓过来啃两口。现在会比较理性的去控制体重，运动加健康饮食！关键是坚持！

parnassus · 发表于 2014-9-25 23:07

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好名字都 · 发表于 2014-9-25 23:12

练辟谷佛教很多人断食，不吃饭只喝水不仅肉下来了精神也更高了

.楚楚. · 发表于 2014-9-26 00:12

cooljht 发表于 2014-9-25 20:39
给跪了。。。最后她生病了没？

之前脸色是白里透红，一个月后脸色蜡黄，她后半个月都没上课，但确实瘦的像大变活人，也漂亮了很多

.楚楚. · 发表于 2014-9-26 00:15

粉蓝百合发表于 2014-9-25 21:30
确定一个月什么都没吃？比如水果之类的？如没有，我是很佩服这种毅力，想当年我也是用节食这种疯狂极端的 ...

确定，后半个月课也不上了，天天躺寝室。都是被我们学校逼的，我也是上了大学就开始减肥，但没她这么极端，也就小半年只吃煮麦片和开水烫青菜

匿名 *发表于 2014-9-26 08:11* · 发表于 2014-9-26 08:11

.楚楚. 发表于 2014-9-26 00:15
确定，后半个月课也不上了，天天躺寝室。都是被我们学校逼的，我也是上了大学就开始减肥，但没她这么极端 ...

是啊，你说运动有用吧，但要是运动完很饿再大吃一顿，就忙活了。

就在家躺着什么也不用吃胃口就没那么好啦

parnassus · 发表于 2014-9-26 09:15

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shaar · 发表于 2014-9-26 09:41

parnassus 发表于 2014-9-26 09:15
那你现在还能像减肥以前随心所欲吃个爽的嘛？节食减肥的最大恶果是减掉了宝贵的肌肉，也就相应减掉了燃烧 ...

是的不健康减肥后果很严重我以前也有同学只吃青菜减肥后来月经都不来了她吓得赶紧恢复正常饮食女人其实只要不是特别胖我觉得倒是略有点肉好看干瘦的那种过了35都没法儿看

shaar · 发表于 2014-9-26 09:41

parnassus 发表于 2014-9-26 09:15
那你现在还能像减肥以前随心所欲吃个爽的嘛？节食减肥的最大恶果是减掉了宝贵的肌肉，也就相应减掉了燃烧 ...

增肌我觉得比减肥难！！！我的目标就是增肌！！！！

parnassus · 发表于 2014-9-26 10:01

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parnassus · 发表于 2014-9-26 10:04

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.楚楚. · 发表于 2014-9-26 10:27

parnassus 发表于 2014-9-26 08:15
那你现在还能像减肥以前随心所欲吃个爽的嘛？节食减肥的最大恶果是减掉了宝贵的肌肉，也就相应减掉了燃烧 ...

我减肥前也没有随心所欲，现在没有特别控制

Darkpriest · 发表于 2014-9-26 10:57

快速是没有的。。但是慢慢控制饮食和增加减脂心率条件下的运动是肯定会见效的。。
饮食上说，刚开始少吃会饿得难受。坚持几天以后胃就自然而然小了，少摄入多余的能量，人还不容易犯困犯懒，好处多多

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